Desenvolvimento Pessoal

ūüíł Como Eliminar o Imediatismo e Focar No Longo Prazo ūüéĮ

8 min de leitura

Querer resultados imediatos é como correr para realizar, e não é preciso pressa.

Não é preciso pressa para realizar os objetivos

Tenho certeza de que você já entrou em um projeto e se sentiu impaciente à espera de resultados rápidos.

Essa necessidade de urgência é a característica mais forte da cultura do imediatismo.

E, é possível perceber isso nas crianças também, quando elas usam a frase atribuída ao imediatismo: Mas eu quero agora!

A mente humana sempre esteve à procura de prazer imediato e conseguir a satisfação nos mais diferentes objetivos.

E, isso se intensifica ainda mais com a cultura do imediatismo.

De uns anos para c√°, as m√≠dias sociais t√™m se popularizado cada vez mais, e √© imposs√≠vel passar em um local p√ļblico e n√£o ver as pessoas conectadas atrav√©s do celular.

√Č a partir dos recursos oferecidos pela internet, onde existem respostas r√°pidas e servi√ßos automatizados, que tudo √© resolvido facilmente.

Acontece que as pessoas passam tanto tempo conectadas, que n√£o percebem que est√£o trazendo o imediatismo para a realidade.

√Č como se tudo pudesse ser resolvido no agora e os resultados tivessem a obriga√ß√£o de tamb√©m aparecerem no presente.

Eu tenho observado que as pessoas não têm focado no longo prazo com a frequência de antes.

Os objetivos atuais se concentram no curto e médio prazo, fortalecendo a conexão com o imediatismo.

E, tudo isso resulta em pessoas que morrem na praia em seus projetos.

Elas est√£o t√£o adeptas ao imediatismo que n√£o conseguem sequer pensar em enfrentar um desafio mais demorado e que leva tempo para ser resolvido.

Além disso, a necessidade de um tempo otimizado tem crescido bastante nos ambientes profissionais.

Hoje, o que antes levava uma hora para ser feito, na verdade precisa levar apenas alguns minutos.

Tem aumentado também a necessidade de ser multitarefas, ou seja, estar fazendo várias coisas ao mesmo tempo.

O imediatismo é algo que precisa de muita atenção para não prejudicar a sua jornada.

O imediatismo pode prejudicar a sua jornada.

O ser e o saber, nos dias atuais, estão sendo mais valorizados do que o ter, e isso é muito bom, acredite.

Mas à medida que essa vontade de ser algo ou alguém vai crescendo na mente das pessoas, o imediatismo também tenta ganhar o seu espaço.

E isso aconteceu comigo, h√° alguns anos.

Eu sonhava em aprender a tocar um instrumento musical, mas n√£o queria algo comum e o escolhido foi o ukulele, um instrumento artesanal.

A quest√£o foi que por ser um instrumento f√°cil de ser aprender, eu fixei em minha mente que em algumas semanas estaria tocando muito bem.

E, não foi isso que aconteceu, eu precisei de muito esforço e dedicação.

O aprendizado que eu tirei disso tudo é que com a facilidade de aprender novas habilidades que a internet propicia, nós recorremos ao imediatismo para acreditar que tudo vai acontecer do dia para a noite, o que é uma verdadeira ilusão.

O sucesso n√£o vem do dia para a noite, meu amigo.

E, é preciso ter muito cuidado com isso.

Algo que eu acredito ser interessante que você entenda, é que algumas pessoas acreditam que existe uma relação entre o imediatismo e o pensamento acelerado.

Pensando nisso, eu trouxe as principais diferenças entre eles, vamos entender um pouco mais?

Cultura do Imediatismo:

O que é cultura do Imediatismo

  • Apego maior as m√≠dias sociais e resist√™ncia em passar muito tempo sem elas;
  • Rela√ß√Ķes rasas e superficiais;
  • A r√©gua para medir a sua vida sempre √© a do outro, estimulando uma competitividade repetitiva;
  • Maiores chances de desenvolver ansiedade e depress√£o, devido √† expectativa por resultados r√°pidos.

Pensamento Acelerado:

O que é pensamento acelerado

  • Dificuldade de se concentrar nas tarefas;
  • Falta de controle para desacelerar os pensamentos;
  • Diminui√ß√£o de mem√≥ria e esquecimento r√°pido;
  • Maiores chances de irritabilidade no cotidiano;
  • Esgotamento f√≠sico devido √† m√° qualidade de sono.

Entende agora a diferença entre eles?

Além disso, com a internet, o espaço territorial também foi quebrado, é possível acompanhar tendências e comportamentos de pessoas que estão do outro lado do mundo, por exemplo.

E, isso traz a sensação de que as coisas estão mudando a cada minuto e novidades estão surgindo, o que realmente é verdade.

Mas essa sensação desperta uma necessidade de se atualizar e acompanhar tudo que está acontecendo de novo, fazendo com que as pessoas anseiem por dar conta de vários acontecimentos ao mesmo tempo, gerando insatisfação e sobrecarga.

Por isso, eu separei os principais sintomas do imediatismo para que você fique atento, vamos lá:

Principais sintomas do imediatismo

  • Impaci√™ncia constante;
  • Facilidade em se irritar com coisas simples;
  • Ansiedade desmedida por resultados;
  • Estresse predominante na maior parte do tempo;
  • Dificuldade em entender as diferen√ßas e se relacionar com pessoas;
  • Tend√™ncia a se sentir deprimido com facilidade.

E aí, você se identificou com alguns desses sintomas?

As rela√ß√Ķes tamb√©m se destacam na cultura do imediatismo, pois elas est√£o cada vez mais superficiais.

Afinal, se relacionar exige uma ultrapassagem de etapas e com o imediatismo isso n√£o acontece, como tudo precisa ser r√°pido, as rela√ß√Ķes acabam sendo rasas e nada sustent√°veis.

Essa perspectiva do imediatismo gera uma √Ęnsia crescente por velocidade nas rela√ß√Ķes, trabalho e habilidades a serem aprendidas.

O imediatismo promove um estilo de vida superlotado de tarefas.

Ele se destaca naquele tipo de pessoa que se conseguir uma folga, logo encaixa trabalho nela.

E, tudo isso faz com que o imediatismo gere um afastamento em todas as rela√ß√Ķes.

Por isso, eu trouxe para você a relação entre o imediatismo e o tempo, vamos lá:

A relação entre o imediatismo e o tempo

  • Passado: Ele passa a ser uma mem√≥ria muito antiga e quase inexistente, com pouca influ√™ncia.
  • Presente: √Č o momento que parece ser o mais dur√°vel e estendido, tudo precisa acontecer nele.
  • Futuro: Est√° repleto de incertezas, j√° que o longo prazo √© deixado de lado.

Você percebe que o imediatismo pode trazer grandes consequências?

O imediatismo pode gerar doen√ßas como a ansiedade, trazendo preocupa√ß√Ķes sem justificativas, medo e fazendo com que a sua jornada seja prejudicada.

Além disso, quanto mais imediatista, maiores as dificuldades de lidar com desafios e obter êxito.

Querer resultados a partir dos seus projetos √© normal, mas querer satisfa√ß√£o instant√Ęnea n√£o.

Afinal, conquistas levam tempo, inclusive existem quest√Ķes que levam tempo para serem resolvidas.

Mas se você chegou até aqui, então está pronto para aprender mais profundamente sobre a cultura do imediatismo.

Quer vencer esse grande inimigo do sucesso?

Ent√£o, continue lendo esse conte√ļdo para aprender como eliminar o imediatismo e focar no longo prazo.

Vem comigo!

6 formas de eliminar o imediatismo para focar no longo prazo [ A 5¬į √© a minha favorita ]

1. Reflita sobre as suas a√ß√Ķes

Elimine os pontos fracos com o autoconhecimento.

Você já pensou sobre elas?

A melhor maneira de resolver qualquer problema relacionado a atitudes, hábitos ou pontos fracos é recorrer ao autoconhecimento.

Eu procuro tentar encontrar as respostas no meu interior primeiro e depois decido o que vou fazer para eliminar o problema.

Com o imediatismo é a mesma coisa, eu já tive várias consequências ao querer prazeres rápidos e por isso, aprendi a lidar com ele.

√Č interessante que voc√™ analise as suas a√ß√Ķes recentes e procure por aspectos que remetem ao imediatismo.

Encontre a raiz do problema e você encontrará a solução.

2. Procure se autoconhecer cada vez mais

Procure se autoconhecer cada vez mais

Essa é a grande chave para o sucesso.

Como você já sabe, o autoconhecimento é um processo doloroso.

E, justamente, por ser doloroso, poucas pessoas realmente mergulham nele.

Mas se voc√™ √© um leitor ass√≠duo, provavelmente j√° percebeu que em todos os nossos conte√ļdos, o autoconhecimento est√° presente.

E isso, não é à toa.

O sucesso requer que voc√™ se autoconhe√ßa em um n√≠vel alt√≠ssimo para conseguir superar os desafios impostos no seu caminho, e sem d√ļvidas, o imediatismo √© um deles.

Ao se autoconhecer, você estará um passo à frente para o sucesso.

3. Tente dialogar mais com as pessoas

Como vencer o imediatismo

Esse é o momento que você consegue vencer o imediatismo.

Como as rela√ß√Ķes est√£o cada vez mais rasas, voc√™ pode come√ßar tentando construir la√ßos mais fortes com as pessoas.

A grande quest√£o de rela√ß√Ķes rasas √© que a sensa√ß√£o de falta de tempo constante, faz com que as pessoas queiram interagir com uma velocidade mais alta e isso prejudica todo o processo.

Por isso, comece a agir com mais tranquilidade.

N√£o h√° necessidade de correr, procure fortalecer as suas rela√ß√Ķes.

Eu separei algumas dicas que podem ajudar voc√™ a gerar conex√Ķes com as pessoas, vamos l√°:

  • Tente ser um bom ouvinte, n√£o foque apenas em falar sobre voc√™;
  • Demonstre empatia com as pessoas, ela tamb√©m voltar√° para voc√™;
  • Ajude desconhecidos, essa atitude traz energia de gratid√£o para a sua vida;
  • Se mostre realmente interessado ao iniciar uma conversa, isso aumenta os n√≠veis de relacionamento, gerando mais empatia.

Não é tão difícil, não é?

4. Foque no processo

Se sinta feliz com o processo

√Č preciso se sentir feliz ao passar por ele.

Eu sei, que ao iniciar qualquer projeto, a tendência é nos empolgarmos para ver os resultados.

Mas, essa atitude pode acabar se tornando uma obsessão e você pode entrar na cultura do imediatismo sem ao menos perceber.

A sua motivação não pode aparecer por meio de resultados.

A sua vontade de vencer deve ser extraída a partir dos seus motivos para desejar atingir um determinado objetivo.

Mas uma grande atitude que você pode tomar para remediar o imediatismo é focar no processo.

Ao voltar as suas a√ß√Ķes para o seu plano de a√ß√£o, voc√™ garante que as tarefas est√£o sendo feitas com excel√™ncia e os resultados passam a ser apenas uma consequ√™ncia positiva de muito trabalho duro.

Quando a sua atenção está no processo, você não cede ao imediatismo de querer resultados rápidos.

5. Volte a planejar as suas a√ß√Ķes

Volte a planejar as suas a√ß√Ķes

Há quanto tempo você não faz isso?

Planejar o seu dia, mês ou ano, é investir no longo prazo.

√Č n√£o aceitar que o futuro seja incerto e que as suas conquistas sejam resultados do acaso.

O imediatismo pode ser remediado a partir do momento que você cria um plano de ação e começa a segui-lo à risca, sem se importar com a rapidez de resultados.

O seu empenho e dedicação podem ser suficientes na etapa do processo.

A satisfação imediata é semelhante as métricas de vaidade das redes sociais.

V√°rias curtidas e coment√°rios n√£o garantem a venda de um produto, mas mesmo assim s√£o prazerosos.

Portanto, lembre-se: A satisfa√ß√£o imediata nem sempre √© sin√īnimo de resultados eficazes. E resultados r√°pidos n√£o garantem escala a longo prazo.

6. Se atente aos seus h√°bitos de consumo

Se atente aos seus h√°bitos de consumo

Esse detalhe é apenas um extra do imediatismo.

Você provavelmente conhece alguém que compra demais e sempre recebe várias caixas do correio.

Se você não conhece, talvez seja você essa pessoa.

√Č muito satisfat√≥rio fazer compras, eu sei.

Mas esse h√°bito, quando se torna compulsivo, pode ser um sinal do imediatismo.

Imagine uma situação em que você está passando por uma vitrine ou site e vê um produto que lhe chama a atenção.

Você logo pensa: Ah, como eu queria!

Mas devido a algumas obriga√ß√Ķes financeiras, voc√™ precisa esperar um pouco.

Porém, não aguenta por muito tempo.

A sua mente age como uma criança birrenta: Eu preciso agora!

 Então, você cede e faz a compra mesmo sabendo que vai ter dificuldades para arcar com mais aquela pendência financeira.

O que podemos tirar dessa situação imaginária, é que você foi imediatista.

E isso acontece diariamente, com v√°rias pessoas ao redor do mundo.

Elas se colocam em problemas financeiros porque não conseguem controlar o impulso imediatista e esperar até conseguir finalmente obter o seu objeto de desejo.

Reflita um pouco mais sobre isso, ok?

Conclusão: Pare de procurar por satisfação imediata!

Quais os comportamentos predominantes de pessoas imediatistas

Essa atitude é um comportamento predominante de pessoas imediatistas.

Ao primeiro sinal de folga em suas agendas, elas não se conformam e começam a procurar por prazer imediato.

Seja por meio do anseio de resultados rápidos ou por compras infinitas, o imediatismo é um inimigo que está à espreita esperando para atacar.

E ele não está disposto a deixar você atingir o sucesso, por isso, foque sempre no longo prazo.

Estipule objetivos, metas, planos de a√ß√Ķes e empenhe todo o seu esfor√ßo no processo.

Quando você compreende que os resultados aparecem após muito trabalho duro, o imediatismo não tem vez.

Aprendeu como eliminar o imediatismo e focar no longo prazo?

Ent√£o est√° na hora de dar um novo passo rumo ao seu Sucesso, com o Loop Club.

Mas só entre se estiver comprometido com o sucesso, ok?

Vamos juntos ao topo! ūüėÄ