A consistência pode ser o ingrediente que faltava na sua receita para o sucesso.
Mas antes, você precisa entender o que é consistência.
Consistência é a habilidade de dar continuidade nas atividades pessoais e profissionais, de forma que seja coerente com os seus objetivos.
E esse é apenas mais um dos seus desafios em uma jornada de sucesso.
Aprender como ter mais consistência não é algo fácil, rápido ou definitivo, é um processo continuo que vai exigir bastante de você.
Provavelmente, em algum momento da sua vida, você pensou em iniciar uma rotina de exercícios físicos.
No começo até que foi bacana, mas com o passar do tempo, você acabou desistindo.
É justamente por isso, que você precisa aprender como ter mais consistência nas suas metas.
A desistência de um hábito é um dos maiores sinais da sua falta de consistência.
É importante que você saiba que a consistência é tomar a mesma decisão, todos os dias, porque você acredita nos resultados dessa ação.
Portanto, independentemente, do seu objetivo pessoal ou profissional, aprender como ter mais consistência pode ser a melhor atitude a longo prazo de toda a sua vida.
Você sabia que um dos maiores inimigos da consistência é a desistência?
Por isso, eu separei alguns sinais para identificar um profissional desistente, vamos lá:
- Eles rapidamente encontram obstáculos para não persistirem.
- Utilizam do coitadismo para justificar as suas ações tomando o lugar de vítima.
- Não conseguem lidar com o medo e por isso, estagnam as suas ações.
- Não se comprometem totalmente com os seus objetivos, é como se estivessem no processo apenas pela metade.
- Sempre que um desafio surge, o primeiro estimulo é fugir e ficar na zona de conforto.
E aí, você conhece alguém assim?
Você sabia que pode aprender como ter mais consistência e transformar isso em um hábito?
Essa é a mais pura verdade, meu amigo. E eu sou prova viva disso.
Costumo dizer que uma das minhas maiores qualidades é saber como ter mais consistência, independentemente, do desafio.
Hoje sou eu que controlo as minhas ações e eu as direciono, com toda a minha determinação rumo aos meus objetivos.
Consistência também é sobre ter um objetivo e atitudes positivas alinhadas a ele.
Por isso, eu separei alguns hábitos que exigem que você saiba como ter mais consistência, pra que ela esteja mais presente na sua vida, vamos lá:
- Hábito de leitura: Você já percebeu como é difícil cumprir com uma meta de leitura para aqueles que não leem com frequência? Esse é um dos hábitos que exigem mais consistência, mas depois que você a adquire, consegue atingir qualquer outra meta que estipular.
- Hábito de planejar o seu dia com antecedência: Esse hábito requer determinação, pois no presente pode não fazer muito sentido, mas no dia seguinte com certeza fará.
- Hábito de praticar exercícios físicos: Aqui é preciso foco e determinação para não ceder a zona de conforto, à medida que você for agindo, a consistência vai aparecer para tornar um pouco mais fácil a sua rotina.
Todos esses hábitos exigem determinação para gerar uma consistência de ações, e começando por eles, você com certeza vai conseguir consistência em outras metas.
Porém, existe algo que você precisa estar atento.
A consistência nunca estará presente nas atividades que você não suporta, pois assim, ela não consegue se manter contínua.
Então, é preciso trabalhar com o que ama para ter aquela motivação inicial, entrar no processo continuo da consistência e atingir resultados.
Aposto que você deve estar pensando: Será que eu já sou consistente? Ou preciso ser um pouco mais?
Por isso, eu trouxe alguns sinais de que você precisa ser mais consistente, vamos lá:
- Você geralmente desiste dos desafios que aparecem em sua jornada.
- Você já iniciou inúmeros projetos, mas não consegue resultados.
- Você abandona as tarefas quando enxerga erros.
- Você tem dificuldade de fixar novos hábitos em sua rotina.
- Você não aprendeu nenhuma habilidade nova esse ano.
Percebe que aprender como ter mais consistência pode ser fundamental?
Outro grande inimigo da consistência é o imediatismo.
Não há como ser mais consistente se você está correndo a uma velocidade altíssima para atingir as suas metas.
A consistência geralmente está alinhada a projetos de longo prazo.
Sabe aqueles momentos em que você pensa: ‘’Poxa, eu queria saber como ter mais consistência porque eu ainda quero fazer muitas coisas.’’
Esse pensamento demonstra uma vontade árdua de conquistar, mas você só atinge essas conquistas, quando identifica os porquês de realizar essa ação.
A partir do momento que você entende que precisa aprender como ter mais consistência, você também compreende que ao desenvolver essa habilidade, precisa utilizá-la para o bem, ou seja, para impulsionar hábitos bons.
Por isso, eu trouxe algumas dicas fáceis para você cortar hábitos ruins da sua vida, vamos lá?
- Mude um hábito por vez, se você resolver eliminar tudo, não vai conseguir resultado algum.
- Diminua o hábito de forma gradativa, assim você progride aos poucos e com excelência.
- Não se pressione, quando você se estressa fica mais difícil lidar com hábitos ruins.
- Se nada tiver dado certo até agora, procure substituir os hábitos ruins por hábitos bons.
- Elimine os gatilhos que ativam os seus maus hábitos, assim fica mais fácil lidar com eles.
E aí, você consegue implementar na prática?
Saber como ter mais consistência é entender que você não precisa ter uma performance perfeita todos os dias, o médio consistente também pode trazer resultados satisfatórios.
No início de um novo hábito, você precisa realmente se esforçar.
Não é fácil, mas à medida que você vai conseguindo mantê-lo, a consistência finalmente dá as caras e o seu processo é facilitado.
Por isso, conheça agora os maiores benefícios dos profissionais consistentes, vamos lá:
- Eles se empenham em dar o seu melhor sempre, não importam os desafios que apareçam.
- Planejamento é a palavra-chave para esses profissionais, porque assim eles conseguem otimizar a sua jornada de trabalho.
- Atingem mais resultados a longo prazo, porque todos os dias empilham um tijolo a mais para o seu castelo de sucesso.
- Conseguem implementar novos hábitos com mais facilidade.
- Possuem um poder de decisão mais fortalecido e conseguem cumprir as suas promessas.
Interessante, não é?
Acredito que você provavelmente, deseja conquistar muitos objetivos utilizando a consistência.
Eu também pensava assim quando consegui tornar a consistência um hábito.
Você sente que pode ser qualquer coisa e conquistar o que quiser.
Mas é preciso ser assertivo e escolher bem as suas batalhas, um passo de cada vez atrai o êxito.
Porém, se você encher a caminhada de pegadas, se perderá no meio do caminho.
Se você chegou até aqui, percorreu um caminho mais longo do que a maioria que iniciou esse conteúdo e está preparado para aprender como ter mais consistência na prática.
Para aprender com excelência, é só continuar lendo esse conteúdo.
Então, vem comigo!
7 maneiras eficazes de ter mais consistência e atingir grandes resultados [ A 5° é a minha favorita ]
1. Defina o seu primeiro objetivo
Esse é o primeiro passo para aprender como ter mais consistência nas suas metas.
Eu sei, é muito difícil priorizar apenas um objetivo quando você tem tantos outros, mas nesse caso, não é possível ser multitarefas.
Essa vontade de querer solucionar todos os problemas, de uma vez, também está relacionada ao imediatismo de resultados.
Mas para ter resultados realmente satisfatórios, você precisa focar a sua atenção para um objetivo por vez.
Sempre que eu quero priorizar um único objetivo, estabeleço algumas etapas:
- Defino um prazo para conseguir atingi-lo.
- Defino a minha meta do mês para aquele objetivo.
- Desenvolvo tarefas diárias e semanais para me aproximar cada vez mais dele.
- Priorizo todas essas tarefas.
Assim, eu consigo resultados excelentes e com uma boa mensuração de tempo.
Um objetivo é apenas uma direção para uma conquista maior.
2. Entenda os seus motivos
Esse é o segundo passo para aprender como ter mais consistência nos seus objetivos.
Após definir qualquer objetivo, você precisa refletir sobre os motivos de querer atingir aquela meta.
São esses porquês que trarão a motivação de volta, sempre que você quiser desanimar.
E eles também são importantíssimos para o processo de transformar a consistência em um hábito.
Para encontrar os seus porquês, é interessante que você responda as seguintes perguntas:
- Por que esse objetivo é tão importante?
- O que você ganharia ao atingi-lo?
- Quem se beneficiaria com isso?
- Como você se sentirá quando atingi-lo?
- O que você vai fazer com essa conquista?
São essas perguntas que eu respondo para mim mesmo todas as manhãs.
Após obter essas respostas, eu me sinto mais energizado para cumprir com a minha rotina do dia.
3. Alinhe as suas ações ao seu objetivo
Esse é o terceiro passo para ter mais consistência nas suas metas.
É preciso entender que se você possui um objetivo, todas as suas atitudes deverão ser pensadas de forma a prever como impactarão na conquista dele.
Algo parecido aconteceu comigo.
Quando eu estabeleci a meta de começar a treinar em uma academia, meu único horário vago era no início da manhã e para isso, eu precisava acordar duas horas mais cedo.
Eu teria que implementar dois hábitos novos na minha rotina para conquistar a meta do ano que era relacionada a exercícios físicos.
Mas encarei o desafio e me planejei para que realmente desse certo.
E deu, depois que alguns meses se passaram foi ficando bem mais fácil cumprir com essa rotina, porque a consistência já tinha se instalado.
A pergunta que eu faço a você é: Você está disposto a fazer o necessário pelo seu objetivo?
4. Foco no processo
Mais um passo para aprender como ter mais consistência nas suas metas.
É difícil se manter no presente quando você está executando algumas ações necessárias, não é?
O processo de qualquer projeto ou conquista é árduo, porém necessário.
Você realmente precisa de cada detalhe do que acontece nele, porque são esses detalhes que vão compor a sua conquista final.
Portanto, dê o seu melhor, capriche.
Deixe por um momento os resultados futuros de lado e foque nas suas ações feitas no processo de conquista.
É preciso lembrar sempre que as conquistas futuras são resultados das suas ações no presente.
5. Não desista após cometer um erro
Estamos quase lá, esse é apenas mais um passo para entender como ter mais consistência em sua jornada.
No começo de qualquer novo hábito, você está com toda energia e entusiasmado para enraizá-lo na sua rotina.
Mas algo pode minar a sua determinação e desencorajar a sua trajetória: O primeiro erro.
A maioria das pessoas que estabelecem uma nova rotina, desistem após falhar um dia.
Isso aconteceu comigo, mas eu consegui driblar os efeitos.
Como falei alguns tópicos acima, eu estabeleci como meta anual ter uma rotina de treinos na academia e consegui.
Mas apenas no terceiro dia, eu falhei porque tive um compromisso muito importante.
Não vou mentir, eu pensei em desistir.
De repente me deu uma moleza enorme de continuar naquela rotina trabalhosa.
Mas então, eu pensei nos meus porquês e a motivação voltou com tudo.
No dia seguinte, eu estava lá novamente.
Por isso, cuidado com a desmotivação após o primeiro erro.
É completamente normal falhar alguns dias, mas não deixe isso parar você, recomece sempre que for necessário.
6. Seja autorresponsável
Estamos quase acabando, acompanhe agora o próximo passo para saber como ter mais consistência nos seus projetos.
Eu sei que você sabe que o único protagonista da sua história é você mesmo.
Então, comece a agir como um, meu amigo.
Para saber como ter mais consistência, você precisa tomar todas as responsabilidades na sua mão e fazer acontecer.
Uma postura vitimista não vão trazer resultados positivos a você, então deixe-a de lado o mais rápido que conseguir.
Eu sei, que quando algo ruim acontece, o primeiro estimulo é procurar alguém para culpar.
Mas é preciso que você entenda que é o único responsável pelo seu sucesso e também pelo seu fracasso.
O que você decide ser hoje? Um vencedor ou um fracassado?
7. Avalie as suas mudanças e conquistas
Chegamos ao último passo para saber como ter mais consistência na sua trajetória.
Essa etapa é essencial quando você decide começar algo novo ou implementar mudanças na sua vida pessoal e profissional.
É interessante sempre analisar o impacto das suas ações, se eles são positivos ou negativos para os seus objetivos.
Alguns questionamentos que você pode fazer nessa etapa, são:
- Quais aprendizados eu obtive?
- O que eu descobri que não sabia antes?
- O que eu consegui melhorar?
- O que ainda está pendente e precisa de uma melhoria?
- Quais foram as minhas conquistas?
O processo da consistência é um caminho repleto de aprendizados sobre os seus comportamentos, hábitos e ações.
Esses aprendizados podem impulsionar mudanças ainda maiores.
Esteja sempre atento.
Conclusão: Não faça promessas que não pode cumprir!
Bem, como você leu no começo, é muito importante definir o seu primeiro objetivo.
Mas, no início do processo de consistência, você ainda não está preparado para desafios muito complexos, então é preciso fazer promessas fáceis de cumprir.
Não adianta estabelecer um objetivo complicado e não conseguir atingi-lo.
Entenda os seus limites e comece com algo simples, para ir subindo o nível gradativamente.
Se você chegou até aqui, então já aprendeu:
- Como ter mais consistência na prática;
- Como a consistência pode ajudar você a atingir mais objetivos;
- A relação entre consistência e longo prazo;
- E como aplicar a consistência para atingir resultados incríveis.
Viu como essa leitura foi valiosa para a sua jornada?
