Desenvolvimento Profissional

ūüöÄ Como superar desafios e potencializar seus resultados

9 min de leitura

Os desafios servem como um atalho para aprendizados importantes. 

Como superar desafios

A rotina dos profissionais é algo que é bastante conturbada e exige dedicação, além de trabalho duro.

Mas, isso é duplicado quando chega o momento de superar desafios. 

Porém, meu amigo, a sua trajetória de evolução jamais será plana e ilesa.

Quando voc√™ se prop√Ķe a colocar os p√©s para fora da zona de conforto, ent√£o, automaticamente, est√° se sujeitando aos obst√°culos que surgir√£o na jornada, e um deles √© o fato de precisar superar desafios.¬†

Eu lembro como se fosse hoje, da minha primeira semana de trabalho em uma determinada empresa.

A semana anterior, tinha sido repleta de reflex√Ķes e ansiedade, eu sabia que teria que superar desafios nos pr√≥ximos dias.¬†

E, eu estava certo, meu amigo.

Ocorreu uma situação que jamais deveria ter acontecido com alguém nos seus primeiros dias, mas eu enfrentei e me trouxe aprendizado. 

Superar desafios é uma tarefa árdua, mas necessária, se você deseja atingir níveis maiores na sua carreira. 

Os desafios da sua jornada podem surgir de várias formas, mas os exemplos mais comuns, são: 

Como os desafios surgem na jornada

  • N√£o dominar uma habilidade e precisar utiliz√°-la;
  • Lidar com a press√£o e entregar algo com rapidez, mesmo que o tempo pare√ßa insuficiente;
  • Estudar quando n√£o h√° tempo ou lugar dispon√≠vel;
  • Lidar com coment√°rios negativos de amigos e familiares;
  • Precisar atender a um imprevisto mesmo estando em uma tarefa priorit√°ria;
  • Permanecer tranquilo em situa√ß√Ķes dif√≠ceis.¬†

S√£o in√ļmeras as possibilidades que podem ser vistas como desafios, n√£o √©, meu amigo?

Coronel Sanders, um dos maiores empreendedores ao mundo, enfrentou uma situação em que precisou superar desafios. 

Depois de perder in√ļmeros empregos e tentar empreender v√°rias vezes, Coronel Sanders concluiu a sua pr√≥pria receita de frango frito e fundou uma das maiores redes de fast food do mundo, o KFC.¬†

Porém, nem tudo são flores, Sanders recebeu em torno de 1009 nãos, durante a sua jornada empreendedora. 

Mas, ele aprendeu a superar desafios e persistiu até obter êxito. 

Portanto, aprenda agora, a import√Ęncia de superar desafios e persistir no seu objetivo:

Como persistir no seu objetivo

  • Voc√™ desenvolve resili√™ncia para n√£o se desesperar em meio a imprevistos;
  • Aprende a se manter firme e focado, para n√£o desistir nos momentos cruciais;
  • Aumenta a sua intelig√™ncia emocional, para liderar em situa√ß√Ķes complexas;
  • Exercita a sua mente para ser mais tolerante e suportar as poss√≠veis falhas;
  • Compreende a import√Ęncia dos erros para absorver aprendizados e seguir em sua jornada.¬†

Superar desafios é o seu próximo passo, não é?

Os desafios, muitas vezes, aparecem para que você tome uma decisão, seja ela, agir em prol de uma solução ou permanecer na zona de conforto. 

Foi isso que aconteceu com o Felipe e a Carla, duas pessoas que eu conheci ao longo da minha jornada. 

Carla era uma profissional proativa, ela tinha consciência do seu objetivo e era focada em todas as etapas para atingi-lo, logo, ela não se intimidava com obstáculos e procurava sempre superar desafios. 

J√° o Felipe, n√£o tinha um prop√≥sito definido e gostava de se manter na zona de conforto, ele raramente lidava com situa√ß√Ķes complexas e procurava se manter sempre no mesmo n√≠vel.¬†

Eu conheci várias Carlas e Felipes, durante a minha jornada e eles demonstraram, perfeitamente, a diferença entre alguém que tenta superar desafios e alguém que se acomoda. 

Porém, para superar desafios de forma eficaz, você precisa desenvolver algumas qualidades específicas, vamos conhecê-las?

Como desenvolver algumas qualidades específicas

 

  • Clareza: √Č preciso saber, exatamente, onde voc√™ deseja chegar.
  • Foco: √Č necess√°rio para priorizar tarefas e diminuir distra√ß√Ķes.
  • Determina√ß√£o: Utilizada nos momentos complexos ou de des√Ęnimo.
  • Confian√ßa: No seu trabalho, nas suas habilidades e no seu projeto.
  • Atitude: Para agir e iniciar o trabalho duro com coragem.

E aí, você já possui algumas delas?

Os desafios estão impregnados em nossa rotina desde muito cedo, sejam em processos seletivos ou aperfeiçoamento para evoluir na carreira.

Mas, a verdade é que existe um elemento que pode auxiliar nesses momentos e ele se chama: Coragem. 

A coragem é uma grande impulsionadora para atingirmos pequenos, médios ou grandes objetivos, mas ela não surge do nada, meu amigo.

Então, aprenda agora, como desenvolver a coragem para superar desafios, vamos lá: 

Como desenvolver a coragem

  • Inicie dando o primeiro passo, as vezes √© preciso ir com medo mesmo, para a coragem crescer aos poucos;
  • Procure aumentar a sua autoconfian√ßa, assim, voc√™ ter√° mais facilidade de enfrentar o desconhecido;
  • Compreenda os seus limites para se livrar do medo, entenda que todas as pessoas erram, desanimam e se sentem cansadas em algum momento;
  • Tente manter o controle das suas emo√ß√Ķes, para que elas n√£o prejudiquem o seu desempenho quando precisar superar desafios.¬†

E aí, está pronto?

√Č necess√°rio que voc√™ passe a enxergar os desafios como oportunidades de crescimento, n√£o como pedras no seu caminho.¬†

Utilizando uma perspectiva positiva, você consegue superar desafios com mais facilidade e rapidez. 

Mas, se voc√™ der lugar a emo√ß√Ķes negativas, as solu√ß√Ķes para os desafios ser√£o inibidas, j√° que a criatividade aparece quando voc√™ est√° tranquilo e positivo.

Para superar desafios, você precisa estar pronto para lidar com o mundo e não se esconder na zona de conforto, alimentando pensamentos, como:

 

  • ‚Äė‚ÄôEu nunca irei conseguir.‚Äô‚Äô
  • ‚Äė‚ÄôEu n√£o tenho sorte.‚Äô‚Äô
  • ‚Äė‚ÄôEstou velho demais para isso.‚Äô‚Äô
  • ‚Äė‚ÄôJamais serei bom o suficiente.‚Äô‚Äô

Esses pensamentos só irão fortalecer ainda mais a sua permanência na zona de conforto.

Portanto, exercite a sua autoconfiança para acreditar que pode superar qualquer desafio, o seu êxito em uma situação, depende primeiro da sua fé em si mesmo. 

Se voc√™ chegou at√© aqui, ent√£o, j√° compreendeu a import√Ęncia de superar desafios para alcan√ßar resultados promissores.

Porém, chegou a melhor hora, o momento de aprender na prática como superar os desafios que aparecerem na sua jornada.

Você sente que está pronto para essa mudança?

Ent√£o, vem comigo!

7 maneiras de superar desafios na pr√°tica e potencializar os seus resultados [ A 4¬į √© a minha favorita ]

1. Mantenha-se em um estado de tranquilidade

Como se manter em um estado de tranquilidade

Essa etapa pode ser essencial para ajudar você a superar desafios. 

Você já percebeu como os seus pensamentos ficam frenéticos quando você está em um estado negativo de raiva, frustração e até pressão?

Não há chances para que a clareza dê as caras nesses momentos turbulentos, mas as melhores ideias surgem na tranquilidade.

A verdade √© que a impulsividade e as emo√ß√Ķes negativas prejudicam o seu lado racional, inibindo uma mente clara e objetiva, essencial para superar desafios.

Procure estar atento e consciente ao seu estado emocional, durante o dia, e priorize os pensamentos positivos para que a clareza mental seja predominante. 

2. Simplifique o desafio

Como simplificar um desafio

Tudo começa quando você descobre maneiras de minimizar aquilo que parece grande demais para ser vencido, essa etapa é essencial para superar desafios. 

Parece só uma técnica de organização sem significado algum, mas ela também funciona com os desafios.

Quando enxergamos um problema, é comum engrandecê-lo ao máximo e se sentir sufocado.

Mas, uma mente clara, sabe exatamente o que fazer para iniciar uma ação.

Ao lidar com desafios, voc√™ deve quebr√°-lo em min√ļsculas partes, assim como √© feito quando se tem uma meta muito complexa.

Inicialmente, você deve pensar como resolvê-lo, após isso, quais tarefas serão necessárias para obter êxito.

√Č interessante fazer um planejamento e anot√°-lo nos m√≠nimos detalhes para garantir o seu sucesso naquele desafio.

3. Analise quais das suas habilidades você precisa utilizar

Como descobrir novas habilidades

√Č o que pode ajudar voc√™ a superar desafios.¬†

Se voc√™ tem alguma familiaridade com instrumentos musicais, deve saber que em cada instrumento, existe um n√ļmero de acordes que sempre predominam em quase todas as m√ļsicas.

E a partir disso, voc√™ precisa aprender um ou dois acordes a cada m√ļsica nova que precisa tocar.

Dessa forma, você estará utilizando conhecimentos antigos para fortalecer os seus novos desafios.

E é isso, que eu quero que você entenda nessa etapa.

√Č poss√≠vel utilizar habilidades antigas quando voc√™ precisar superar desafios e ainda facilitar todo o processo.

√Č claro, que depende do n√ļmero de habilidades que voc√™ desenvolveu ao longo da sua jornada, mas √© importante, ao se deparar com um desafio, listar as habilidades que voc√™ possui e que pode utilizar para facilitar o seu caminho de supera√ß√£o.

4. Você necessita de uma habilidade que não domina?

Como dominar novas habilidades

O que você faria, nesse caso, para superar desafios?

Muitos profissionais entram em desespero nesse momento.

Você tem um desafio de trabalho, precisa de uma habilidade que não possui, as vezes não pode, simplesmente, delegar e precisa aprender aquela habilidade o quanto antes. 

Como ser t√£o r√°pido e eficaz?

Primeiro, mantenha a calma, esteja consciente de que você precisa aprender, rapidamente, apenas o necessário para vencer aquele desafio e vamos lá para o que eu faço em momentos assim.

Quando eu preciso aprender uma habilidade rapidamente, utilizo o método CDC, que consiste nas seguintes perguntas:

  • Como funciona essa habilidade?
  • Qual √© a l√≥gica por tr√°s dela?
  • Como fazer os principais passos?

Eu usei essa técnica para aprender a tocar um novo instrumento.

Basicamente, eu apenas precisei pesquisar os acordes, a batida predominante e aprender como faz√™-los corretamente para tocar v√°rias m√ļsicas.¬†

√Č um m√©todo que eu considero essencial para quem precisa superar desafios.¬†

5. Acredite que você pode vencer qualquer desafio

Como vencer qualquer desafio

E, você irá superar desafios facilmente. 

Nessa etapa, o mindset é o item mais importante.

Eu j√° citei ao longo desse conte√ļdo, a import√Ęncia da autoconfian√ßa para superar desafios.

Será que você realmente confia em si mesmo e nas suas habilidades?

Autoconfian√ßa n√£o √© sin√īnimo de egocentrismo, meu amigo.

A autoconfiança não precisa ser detectada pelos outros na maior parte do tempo, esse não deve ser o seu foco, ela está presente no seu interior.

De nada adianta demonstrar uma confiança elevada, se por dentro, você é inseguro.

Por isso, não seja tão duro consigo mesmo utilizando auto cobranças exageradas, você não deve desencorajar a si mesmo, mas sim, gerar motivação para seguir em frente. 

6. Utilize a resiliência para persistir 

Como resistir a derrotas tempor√°rias

Seja como uma águia que supera desafios para evoluir. 

√Č bem comum que voc√™ enfrente um desafio, n√£o obtenha sucesso, ele apare√ßa novamente em seu caminho e voc√™ tema um novo fracasso.

Mas, meu amigo, a vida sempre irá trazer de volta desafios pelos quais você já passou e não absorveu o que precisava.

Não há como fugir, é preciso ser corajoso para enfrentá-los de uma vez por todas.

Por isso, a sua tarefa agora, é desenvolver a resiliência para persistir e superar os desafios.

O processo é dificultoso, mas é vivendo-o que você atingirá o sucesso.

7. Aceite a ajuda dos colegas da sua √°rea

Como criar networking

√Č preciso ser humilde para superar desafios.¬†

Isso é bem simples, meu amigo.

Você pode até iniciar o caminho sozinho, mas, é preciso permitir que outros lhe acompanhem durante a jornada.

A verdade é que nem todos os desafios precisam ser enfrentados sozinho.

Se voc√™ tem ao seu lado, um maior n√ļmero de mentes pensando, maiores ser√£o as suas chances de bons resultados.

Se livre dos resquícios do ego e permita-se ser ajudado para prosperar e superar desafios.

A escolha, a partir de agora, é sua!

Conclusão: A sua energia é importante!

Como manter as energias em alta

Ufa, finalmente chegamos ao fim, não é?

Mas, nada de desanimar, ok?

Afinal, mente cansada n√£o progride, se movimente e mantenha as energias em alta.

Porém, meu amigo, antes de finalizarmos, você precisa compreender que a mente não funciona sozinha, é preciso cuidar também do seu corpo para ter energia.

O ideal é que você priorize o seu gasto de energia com coisas e afazeres relevantes, para que ela não falte nos momentos de maior necessidade.

E aí, você sente agora que aprendeu um pouco mais sobre superar desafios para ter mais resultados?

Se sim, ent√£o est√° na hora de dar um novo passo rumo ao seu Sucesso, com o Loop Club.

Mas só entre se estiver comprometido com o sucesso, ok?

Vamos juntos ao topo! ūüėÄ