Desenvolvimento Pessoal

Derrota temporária: Como superar e identificar um caminho vencedor

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A derrota temporária não pode resultar em desistência, mas sim, em aprendizado. 

Derrota temporária x desistência

Qual foi a sua última derrota temporária, meu amigo?

Comigo aconteceu há alguns meses, em um projeto específico. 

Mas hoje, eu enxergo o quanto aquela derrota temporária foi importante para a minha evolução. 

Muitos profissionais costumam se desesperar ao ficar frente a frente com uma derrota temporária. 

Porém, a verdade é que se você não está preso na zona de conforto, as falhas irão ocorrer. 

Sim, meu amigo, errar e ser derrotado temporariamente é um sinal de que você está avançando para o desconhecido. 

Certo dia, eu li uma frase que me deu a ideia para escrever sobre esse assunto: ‘’Um vencedor é um fracassado que tentou várias vezes.’’

Mas, é muito difícil superar a auto cobrança e o desapontamento para prosseguir adiante.  

A minha mente, durante essa derrota temporária que mencionei acima, se encheu de pensamentos, como: ‘’Eu me esforcei tanto’’ e ‘’Talvez eu não seja bom o suficiente.’’

Porém, é preciso ser empático consigo mesmo, valorizar os seus esforços e tentativas, para recuperar a confiança e tentar novamente. 

Portanto, aprenda agora, como superar uma derrota temporária e seguir em frente, vamos lá: 

Como superar uma derrota temporária

  • Inicie o momento de superação anotando os possíveis aprendizados a partir daquela derrota;
  • Analise tudo o que você aprendeu até chegar onde está, você pretende desperdiçar esse conhecimento?
  • Observe os pontos fracos do seu processo de execução, como eles poderiam ser resolvidos?
  • Anote tudo o que você acredita que poderia ter feito para não sofrer uma derrota temporária;
  • Comece a desenvolver o seu plano de ação para recomeçar, anotando todas as alterações e ajustes necessários.

Você acredita que chegou a hora de conquistar o seu objetivo?

Um bom exemplo de derrota temporária aconteceu no início da década de 80, com a talentosíssima Oprah Winfrey. 

Oprah chegou a ser demitida por uma emissora, quando iniciava a sua carreira como apresentadora. 

Segundo o chefe dela, Oprah se envolvia demais com as histórias que contava e por isso, chegou a ser demitida.

Essa derrota temporária poderia ter se tornado definitiva pela perspectiva de Oprah, mas, ela não desistiu e continuou investindo em novas tentativas.

Hoje, Oprah Winfrey atua no ranking das figuras mais ricas do mundo, com inúmeras conquistas ao longo da sua jornada. 

A derrota temporária deve ser recebida e transformada em motivação, aprendizado e resiliência. 

Mas, muitas pessoas se deixam levar por ela e acabam entrando em um ciclo negativo de emoções.

Por isso, conheça agora, as emoções mais predominantes nos profissionais após sofrer uma derrota temporária, são elas: 

Emoções mais predominantes após sofrer uma derrota temporária

  • Frustração, por investirem esforço, tempo e dinheiro em um projeto, mas não obterem os resultados esperados;
  • Dúvida, por não saberem com certeza o seu propósito e se devem continuar;
  • Raiva, por acreditarem que não têm a mesma sorte das outras pessoas;
  • Medo, de persistirem no desconhecido e continuarem sendo derrotados;
  • Tristeza, por não terem conseguido aquilo que esperavam;
  • Renovação, após aprenderem com os seus erros e decidirem tentar novamente. 

Percebe como parece um ciclo repetitivo após uma derrota temporária?

Você consegue observar a importância das emoções na derrota temporária, quando analisa a atuação de um atleta no ramo esportivo.

Ele ganha confiança à medida que avança as etapas, mas se não tiver inteligência emocional, se desestabiliza no primeiro obstáculo e o desempenho despenca, até uma possível derrota. 

A confiança e a inteligência emocional são fatores cruciais para não se perder na jornada. 

A verdade, meu amigo, é que o fracasso é visto como algo irreversível, mas se trata apenas de uma derrota temporária. 

Não é como se você estivesse em um game com apenas uma tentativa restante, você tem a vida inteira para tentar e recomeçar. 

Uma derrota temporária nada mais é do que uma oportunidade de aprendizado para evoluir pessoal e profissionalmente. 

Confie em mim, meu amigo, todas as minhas derrotas temporárias me trouxeram grandes lições que contribuíram positivamente na minha vida e também será assim com você. 

Apenas reflita um pouco: Como você irá crescer se não tentar e errar continuamente? 

É impossível se desenvolver na zona de conforto, é o desconhecido que impulsiona o seu crescimento. 

Portanto, aprenda agora, como manter a clareza mental em meio a momentos difíceis, vamos lá: 

Como manter a clareza mental em meio a momentos difíceis

  • Mude a perspectiva e transforme aquela situação em um desafio positivo, assim, o seu cérebro analisará a situação de maneira construtiva;
  • Se distancie da situação para manter a clareza de pensamentos, mas se não for possível, imagine-se distante o suficiente para pensar racionalmente;
  • Silencie e foque na sua respiração por um momento, ela pode ser a distração que você precisava para ordenar os seus pensamentos;
  • Tente manter um estado positivo, lembre-se que ninguém consegue afetar você, apenas se você permitir;
  • Evite pessoas negativas, assim, você quebra a corrente de negatividade e não absorve-a para a sua vida;
  • Em caso de complicações no trabalho, mantenha o foco nas soluções, jamais leve para o lado pessoal;
  • Ao final do dia, utilize a meditação para se livrar de emoções e pressões que não pertencem a você.

Percebe como é extremamente necessário saber manter a clareza?

É preciso enxergar os desafios através de uma nova perspectiva para continuar progredindo. 

As derrotas temporárias não são sinônimos de uma porta fechada para você, mas sim, de uma porta aberta para novos recomeços. 

Outra pessoa ilustre que sofreu com uma forte derrota temporária, foi J.K Rowling, criadora do mundo mágico de Harry Potter. 

Após escrever o primeiro livro, Rowling o apresentou a oito editoras, até que conseguisse publicá-lo.

Hoje, são mais de 1 bilhão de exemplares vendidos ao redor do mundo. 

Todos aqueles que colocam os pés para fora da zona de conforto, estão se sujeitando a enfrentarem contratempos. 

Mas, o problema acontece quando você trata a zona de conforto como um escudo protetor e se propõe a permanecer nela. 

É importante antes de qualquer coisa, estar aberto a mudanças. 

Portanto, aprenda agora, a se adaptar rapidamente a mudanças e usá-las como impulso para conquistar o seu objetivo, vamos lá:

Como se adaptar rapidamente a mudanças

  • Não imagine milhões de situações negativas a partir de uma mudança, foque em esperar pelo momento para absorver;
  • Mantenha se neutro, para pensar racionalmente e não deixar as emoções contaminarem a sua perspectiva;
  • Não resista, querer ir contra as mudanças só vai atrasar o seu processo, demonstre estar aberto;
  • Procure aprender tudo aquilo que você ainda não conhece, quanto mais se dedicar, mais rápido se adaptará;
  • Não se culpe pelas mudanças adentrarem na sua vida, observe as situações com uma visão analítica e enxergue todos os pontos que levaram a elas. 

Mudanças são cruciais para a evolução, não é?

A verdade é que a persistência pode ser o seu maior porto seguro para lidar com derrotas temporárias e, é preciso cultivar esse hábito, diariamente, para se manter persistente e evoluir. 

Para manter-se persistente, você precisa: 

Como se manter persistente

  • Identificar o seu propósito;
  • Definir a sua trajetória e metas;
  • Confiar nos seus objetivos;
  • E, buscar sempre por mais conhecimento, aplicando-o diariamente. 

As derrotas temporárias não são o ‘’fim do mundo’’, meu amigo. 

São apenas mais um desafio que você precisa ultrapassar para ter êxito no seu objetivo.

Se você chegou até aqui, então, já aprendeu bastante sobre as derrotas temporárias.

Mas, chegou a hora de aprender a identificar um caminho vencedor após uma derrota temporária. 

Quer saber como fazer isso na prática?

Então, vem comigo! 

6 maneiras de identificar um caminho vencedor após uma derrota temporária [ A 5° é a minha favorita ]

1. Analise os seus erros e colha os aprendizados 

Analise os seus erros e colha os aprendizados 

Esse é o passo inicial para tentar um novo caminho após uma derrota temporária. 

É difícil para nós admitirmos os nossos erros, a dor de identificar um por um pode ser mais desconfortável do que o esperado.

Mas, você só conseguirá evoluir, se estiver disposto e ao menos tentar.

Engana-se quem pensa que esse processo é um destruidor de autoestimas. 

Na verdade, ele pode indicar novos caminhos e oportunidades que você nem ao menos considerava.

Uma técnica interessante na hora de observar os seus erros, em um determinado projeto, é procurar enxergá-los através de perspectivas diferentes.

Nós temos o costume de querer amenizar e fugir dos nossos erros, por isso, para trilhar um caminho de resultados, você pode consultar especialistas na sua área e utilizar da experiência deles para identificar o que poderia ser melhorado.

Assim, você não deixa nenhum detalhe passar e ainda obtém os caminhos mais valiosos que podem trazer os melhores resultados.  

2. Sinta as emoções e abandone-as em seguida

Sinta as emoções e abandone-as em seguida

Após uma derrota temporária, um turbilhão de emoções podem prejudicar o seu recomeço.

Você é daqueles que ficam remoendo algo por dias ou meses?

Isso pode prejudicar a sua jornada a longo prazo.

Eu conheço pessoas que ficaram anos se martirizando pelos seus erros e perderam o timing do recomeço, resultando em absolutamente nada de resultados.

Eu sei, não é fácil enfrentar uma derrota temporária, as expectativas e os investimentos são altíssimos, mas, você vai deixar que isso determine todo o restante da sua vida?

O foco aqui não é fingir uma positividade forçada, mas sim, acolher as suas emoções, senti-las e depois soltá-las.

Não permaneça focado no que é negativo, não deixe durar, permita-se soltar. 

3. Evite culpar a si mesmo

Evite culpar a si mesmo

É mais fácil fazer isso após uma derrota temporária, não é?

Mas, para desbravar um novo caminho, é preciso perdoar-se e compreender os seus esforços.

Isso acontece bastante em ambientes de trabalho.

Você falha em um determinado projeto, recebe um feedback negativo e se sente a pior pessoa do mundo.

Porém, é preciso manter a clareza para entender que você deu o seu melhor para o momento.

Compare o que você sabe hoje, com o que sabia há um ano, será que a evolução é gritante?

Aposto que sim, meu amigo.

Nos momentos de derrotas temporárias, procure aumentar a sua confiança para recomeçar, não diminui-la, ou ficará estagnado.

Lembre-se do processo e de todas as suas pequenas conquistas ao longo dele, restam apenas alguns ajustes e um recomeço, assim, a sua vitória será realizada.

4. O que você pode fazer para melhorar?

O que você pode fazer para melhorar?

Após uma derrota temporária, aparece a humildade para aprender.

Esse é o momento que você observa os seus erros, detecta os pontos fracos e define, exatamente, o que pode ser melhorado. 

Chegou o momento de você definir os passos para não ser derrotado novamente.

Com isso, você pode utilizar alguns questionamentos como base inicial:

Derrota temporária: Como superar e identificar um caminho vencedor 1

  • Em que ponto eu caminhei para a derrota temporária?
  • Quais ações foram cruciais para que eu fosse derrotado?
  • Quais os pontos fracos do meu projeto?
  • O que eu poderia fazer para torná-los pontos fortes?

É interessante que você anote todos os detalhes, para serem avaliados depois.

O foco é melhorar os caminhos que você já desenvolveu e atingir os resultados esperados.

5. Faça um reajuste para recomeçar

Faça um reajuste para recomeçar

É necessário muita análise, após uma derrota temporária.

Se você decidiu persistir em um projeto existente, então chegou o momento de listar os seus erros e anotar as soluções a frente deles.

Avalie os detalhes da sua equipe, do seu processo e da sua execução, para fazer os ajustes necessários.

Faça um brainstorming para obter novas ideias e estratégias para um recomeço vencedor.

Mas, se você optou por um novo caminho, comece estudando sobre ele a ponto de conseguir criar as suas estratégias iniciais.

O foco é continuar progredindo, sem contar o número de tentativas. 

6. Mapeie os melhores caminhos

Mapeie os melhores caminhos

Se você mesmo assim, ainda não sabe o que fazer após uma derrota temporária, prepare-se para o trabalho. 

Utilize ferramentas de pesquisas e tendências, além de contar com a ajuda de profissionais especializados para indicarem oportunidades de negócios a você.

Observe qual demanda tem crescido na sua região, mas também leve em consideração aquilo que você ama fazer.

Mantenha uma boa relação de networking com as pessoas da sua área, para se manter por dentro de todas as inovações que surgirem.

Quais oportunidades você está vendo na sua frente agora?

Conclusão: Transforme as derrotas temporárias em sucesso!

Transforme as derrotas temporárias em sucesso

Um profissional visionário sempre está consciente dos obstáculos à sua volta, ele compreende que a trajetória não é repleta apenas de vitórias, mas, que é preciso vencer cada derrota temporária para obter o êxito. 

Mesmo que pareça ser algo irreversível, mantenha a calma e a tranquilidade para que possam surgir soluções.

Nem sempre elas aparecem imediatamente, mas quanto mais rápido você limpar a negatividade da sua mente e abrir as portas, mais propícia a sua mente estará para a criatividade

A partir de agora, você sabe por quais caminhos seguir após uma derrota temporária.

Lembre-se: É com um número relevante de derrotas que se atinge o sucesso. 

Aprendeu como superar a derrota temporária e identificar um caminho vencedor? 

Agora é só acompanhar o Loop de Sucesso no Instagram e no Telegram e receber motivação diária para atingir os seus objetivos. 

Compartilhe esse conteúdo com os seus amigos e colegas que precisam entender como superar uma derrota temporária e seguir adiante.

Vamos juntos ao topo! 😀

 

Derrota temporária: Como superar e identificar um caminho vencedor 2

 

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