Desenvolvimento Pessoal

6 maneiras de eliminar o imediatismo e focar no longo prazo

8 min de leitura
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Querer resultados imediatos é como correr para realizar, e não é preciso pressa.

Não é preciso pressa para realizar os objetivos

Tenho certeza de que você já entrou em um projeto e se sentiu impaciente à espera de resultados rápidos.

Essa necessidade de urgência é a característica mais forte da cultura do imediatismo.

E, é possível perceber isso nas crianças também, quando elas usam a frase atribuída ao imediatismo: Mas eu quero agora!

A mente humana sempre esteve à procura de prazer imediato e conseguir a satisfação nos mais diferentes objetivos.

E, isso se intensifica ainda mais com a cultura do imediatismo.

De uns anos para cá, as mídias sociais têm se popularizado cada vez mais, e é impossível passar em um local público e não ver as pessoas conectadas através do celular.

É a partir dos recursos oferecidos pela internet, onde existem respostas rápidas e serviços automatizados, que tudo é resolvido facilmente.

Acontece que as pessoas passam tanto tempo conectadas, que não percebem que estão trazendo o imediatismo para a realidade.

É como se tudo pudesse ser resolvido no agora e os resultados tivessem a obrigação de também aparecerem no presente.

Eu tenho observado que as pessoas não têm focado no longo prazo com a frequência de antes.

Os objetivos atuais se concentram no curto e médio prazo, fortalecendo a conexão com o imediatismo.

E, tudo isso resulta em pessoas que morrem na praia em seus projetos.

Elas estão tão adeptas ao imediatismo que não conseguem sequer pensar em enfrentar um desafio mais demorado e que leva tempo para ser resolvido.

Além disso, a necessidade de um tempo otimizado tem crescido bastante nos ambientes profissionais.

Hoje, o que antes levava uma hora para ser feito, na verdade precisa levar apenas alguns minutos.

Tem aumentado também a necessidade de ser multitarefas, ou seja, estar fazendo várias coisas ao mesmo tempo.

O imediatismo é algo que precisa de muita atenção para não prejudicar a sua jornada.

O imediatismo pode prejudicar a sua jornada.

O ser e o saber, nos dias atuais, estão sendo mais valorizados do que o ter, e isso é muito bom, acredite.

Mas à medida que essa vontade de ser algo ou alguém vai crescendo na mente das pessoas, o imediatismo também tenta ganhar o seu espaço.

E isso aconteceu comigo, há alguns anos.

Eu sonhava em aprender a tocar um instrumento musical, mas não queria algo comum e o escolhido foi o ukulele, um instrumento artesanal.

A questão foi que por ser um instrumento fácil de ser aprender, eu fixei em minha mente que em algumas semanas estaria tocando muito bem.

E, não foi isso que aconteceu, eu precisei de muito esforço e dedicação.

O aprendizado que eu tirei disso tudo é que com a facilidade de aprender novas habilidades que a internet propicia, nós recorremos ao imediatismo para acreditar que tudo vai acontecer do dia para a noite, o que é uma verdadeira ilusão.

O sucesso não vem do dia para a noite, meu amigo.

E, é preciso ter muito cuidado com isso.

Algo que eu acredito ser interessante que você entenda, é que algumas pessoas acreditam que existe uma relação entre o imediatismo e o pensamento acelerado.

Pensando nisso, eu trouxe as principais diferenças entre eles, vamos entender um pouco mais?

Cultura do Imediatismo:

O que é cultura do Imediatismo

  • Apego maior as mídias sociais e resistência em passar muito tempo sem elas;
  • Relações rasas e superficiais;
  • A régua para medir a sua vida sempre é a do outro, estimulando uma competitividade repetitiva;
  • Maiores chances de desenvolver ansiedade e depressão, devido à expectativa por resultados rápidos.

Pensamento Acelerado:

O que é pensamento acelerado

  • Dificuldade de se concentrar nas tarefas;
  • Falta de controle para desacelerar os pensamentos;
  • Diminuição de memória e esquecimento rápido;
  • Maiores chances de irritabilidade no cotidiano;
  • Esgotamento físico devido à má qualidade de sono.

Entende agora a diferença entre eles?

Além disso, com a internet, o espaço territorial também foi quebrado, é possível acompanhar tendências e comportamentos de pessoas que estão do outro lado do mundo, por exemplo.

E, isso traz a sensação de que as coisas estão mudando a cada minuto e novidades estão surgindo, o que realmente é verdade.

Mas essa sensação desperta uma necessidade de se atualizar e acompanhar tudo que está acontecendo de novo, fazendo com que as pessoas anseiem por dar conta de vários acontecimentos ao mesmo tempo, gerando insatisfação e sobrecarga.

Por isso, eu separei os principais sintomas do imediatismo para que você fique atento, vamos lá:

Principais sintomas do imediatismo

  • Impaciência constante;
  • Facilidade em se irritar com coisas simples;
  • Ansiedade desmedida por resultados;
  • Estresse predominante na maior parte do tempo;
  • Dificuldade em entender as diferenças e se relacionar com pessoas;
  • Tendência a se sentir deprimido com facilidade.

E aí, você se identificou com alguns desses sintomas?

As relações também se destacam na cultura do imediatismo, pois elas estão cada vez mais superficiais.

Afinal, se relacionar exige uma ultrapassagem de etapas e com o imediatismo isso não acontece, como tudo precisa ser rápido, as relações acabam sendo rasas e nada sustentáveis.

Essa perspectiva do imediatismo gera uma ânsia crescente por velocidade nas relações, trabalho e habilidades a serem aprendidas.

O imediatismo promove um estilo de vida superlotado de tarefas.

Ele se destaca naquele tipo de pessoa que se conseguir uma folga, logo encaixa trabalho nela.

E, tudo isso faz com que o imediatismo gere um afastamento em todas as relações.

Por isso, eu trouxe para você a relação entre o imediatismo e o tempo, vamos lá:

A relação entre o imediatismo e o tempo

  • Passado: Ele passa a ser uma memória muito antiga e quase inexistente, com pouca influência.
  • Presente: É o momento que parece ser o mais durável e estendido, tudo precisa acontecer nele.
  • Futuro: Está repleto de incertezas, já que o longo prazo é deixado de lado.

Você percebe que o imediatismo pode trazer grandes consequências?

O imediatismo pode gerar doenças como a ansiedade, trazendo preocupações sem justificativas, medo e fazendo com que a sua jornada seja prejudicada.

Além disso, quanto mais imediatista, maiores as dificuldades de lidar com desafios e obter êxito.

Querer resultados a partir dos seus projetos é normal, mas querer satisfação instantânea não.

Afinal, conquistas levam tempo, inclusive existem questões que levam tempo para serem resolvidas.

Mas se você chegou até aqui, então está pronto para aprender mais profundamente sobre a cultura do imediatismo.

Quer vencer esse grande inimigo do sucesso?

Então, continue lendo esse conteúdo para aprender como eliminar o imediatismo e focar no longo prazo.

Vem comigo!

6 formas de eliminar o imediatismo para focar no longo prazo [ A 5° é a minha favorita ]

1. Reflita sobre as suas ações

Elimine os pontos fracos com o autoconhecimento.

Você já pensou sobre elas?

A melhor maneira de resolver qualquer problema relacionado a atitudes, hábitos ou pontos fracos é recorrer ao autoconhecimento.

Eu procuro tentar encontrar as respostas no meu interior primeiro e depois decido o que vou fazer para eliminar o problema.

Com o imediatismo é a mesma coisa, eu já tive várias consequências ao querer prazeres rápidos e por isso, aprendi a lidar com ele.

É interessante que você analise as suas ações recentes e procure por aspectos que remetem ao imediatismo.

Encontre a raiz do problema e você encontrará a solução.

2. Procure se autoconhecer cada vez mais

Procure se autoconhecer cada vez mais

Essa é a grande chave para o sucesso.

Como você já sabe, o autoconhecimento é um processo doloroso.

E, justamente, por ser doloroso, poucas pessoas realmente mergulham nele.

Mas se você é um leitor assíduo, provavelmente já percebeu que em todos os nossos conteúdos, o autoconhecimento está presente.

E isso, não é à toa.

O sucesso requer que você se autoconheça em um nível altíssimo para conseguir superar os desafios impostos no seu caminho, e sem dúvidas, o imediatismo é um deles.

Ao se autoconhecer, você estará um passo à frente para o sucesso.

3. Tente dialogar mais com as pessoas

Como vencer o imediatismo

Esse é o momento que você consegue vencer o imediatismo.

Como as relações estão cada vez mais rasas, você pode começar tentando construir laços mais fortes com as pessoas.

A grande questão de relações rasas é que a sensação de falta de tempo constante, faz com que as pessoas queiram interagir com uma velocidade mais alta e isso prejudica todo o processo.

Por isso, comece a agir com mais tranquilidade.

Não há necessidade de correr, procure fortalecer as suas relações.

Eu separei algumas dicas que podem ajudar você a gerar conexões com as pessoas, vamos lá:

  • Tente ser um bom ouvinte, não foque apenas em falar sobre você;
  • Demonstre empatia com as pessoas, ela também voltará para você;
  • Ajude desconhecidos, essa atitude traz energia de gratidão para a sua vida;
  • Se mostre realmente interessado ao iniciar uma conversa, isso aumenta os níveis de relacionamento, gerando mais empatia.

Não é tão difícil, não é?

4. Foque no processo

Se sinta feliz com o processo

É preciso se sentir feliz ao passar por ele.

Eu sei, que ao iniciar qualquer projeto, a tendência é nos empolgarmos para ver os resultados.

Mas, essa atitude pode acabar se tornando uma obsessão e você pode entrar na cultura do imediatismo sem ao menos perceber.

A sua motivação não pode aparecer por meio de resultados.

A sua vontade de vencer deve ser extraída a partir dos seus motivos para desejar atingir um determinado objetivo.

Mas uma grande atitude que você pode tomar para remediar o imediatismo é focar no processo.

Ao voltar as suas ações para o seu plano de ação, você garante que as tarefas estão sendo feitas com excelência e os resultados passam a ser apenas uma consequência positiva de muito trabalho duro.

Quando a sua atenção está no processo, você não cede ao imediatismo de querer resultados rápidos.

5. Volte a planejar as suas ações

Volte a planejar as suas ações

Há quanto tempo você não faz isso?

Planejar o seu dia, mês ou ano, é investir no longo prazo.

É não aceitar que o futuro seja incerto e que as suas conquistas sejam resultados do acaso.

O imediatismo pode ser remediado a partir do momento que você cria um plano de ação e começa a segui-lo à risca, sem se importar com a rapidez de resultados.

O seu empenho e dedicação podem ser suficientes na etapa do processo.

A satisfação imediata é semelhante as métricas de vaidade das redes sociais.

Várias curtidas e comentários não garantem a venda de um produto, mas mesmo assim são prazerosos.

Portanto, lembre-se: A satisfação imediata nem sempre é sinônimo de resultados eficazes. E resultados rápidos não garantem escala a longo prazo.

6. Se atente aos seus hábitos de consumo

Se atente aos seus hábitos de consumo

Esse detalhe é apenas um extra do imediatismo.

Você provavelmente conhece alguém que compra demais e sempre recebe várias caixas do correio.

Se você não conhece, talvez seja você essa pessoa.

É muito satisfatório fazer compras, eu sei.

Mas esse hábito, quando se torna compulsivo, pode ser um sinal do imediatismo.

Imagine uma situação em que você está passando por uma vitrine ou site e vê um produto que lhe chama a atenção.

Você logo pensa: Ah, como eu queria!

Mas devido a algumas obrigações financeiras, você precisa esperar um pouco.

Porém, não aguenta por muito tempo.

A sua mente age como uma criança birrenta: Eu preciso agora!

 Então, você cede e faz a compra mesmo sabendo que vai ter dificuldades para arcar com mais aquela pendência financeira.

O que podemos tirar dessa situação imaginária, é que você foi imediatista.

E isso acontece diariamente, com várias pessoas ao redor do mundo.

Elas se colocam em problemas financeiros porque não conseguem controlar o impulso imediatista e esperar até conseguir finalmente obter o seu objeto de desejo.

Reflita um pouco mais sobre isso, ok?

Conclusão: Pare de procurar por satisfação imediata!

Quais os comportamentos predominantes de pessoas imediatistas

Essa atitude é um comportamento predominante de pessoas imediatistas.

Ao primeiro sinal de folga em suas agendas, elas não se conformam e começam a procurar por prazer imediato.

Seja por meio do anseio de resultados rápidos ou por compras infinitas, o imediatismo é um inimigo que está à espreita esperando para atacar.

E ele não está disposto a deixar você atingir o sucesso, por isso, foque sempre no longo prazo.

Estipule objetivos, metas, planos de ações e empenhe todo o seu esforço no processo.

Quando você compreende que os resultados aparecem após muito trabalho duro, o imediatismo não tem vez.

Aprendeu como eliminar o imediatismo e focar no longo prazo?

Agora é só acompanhar o Loop de Sucesso no Instagram e no Telegram e receber motivação diária para atingir os seus objetivos.

Compartilhe esse conteúdo com os seus amigos e colegas que precisam entender como eliminar o imediatismo e parar de procurar por resultados rápidos.

Agora é com você.

Vamos juntos ao topo! 😀

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