Desenvolvimento Profissional

Traçar um plano de ação sem metas smart, é como andar vendado em uma rodovia repleta de carros em alta velocidade.

Você já pensou em definir as suas metas de forma mais específica?

Metas smart é um método que funciona como medidor, caso as suas metas sejam definidas através de cinco fatores diferentes, são eles: S (específica), M (mensurável), A (atingível), R (relevante) e T (temporal).

Cada letra representa um fator contribuinte para a formação da palavra: Smart, como você pode notar.

Vamos entender um pouco melhor?

Em todas as áreas da sua vida é necessário uma direção para que você consiga prosseguir consciente dos seus passos, por isso é preciso definir metas inteligentes para atingir objetivos cada vez maiores.

Mas não é só isso, as metas smart podem alavancar empresas que estão começando do zero e potencializar os resultados daquelas já existentes no mercado.

Se você é um leitor assíduo, já deve ter notado que eu sempre menciono por aqui, que é preciso ter metas claras e não dificultosas demais.

Porque, caso você não saiba, uma das principais vantagens das metas smart é impulsionar a sua vontade de agir, o que não acontece quando você possui metas muito extravagantes, já que elas tendem a fazer você desistir por pura frustração.

A verdade é que as empresas e profissionais estão cada vez mais convencidos de que é preciso elaborar metas smart para expandir as possibilidades no mercado de trabalho.

E esse, é um pensamento que tem potencializado resultados pelo mundo.

Para muitas pessoas, a criação de metas segue um padrão simples:

• Definir as metas.
• E desenvolver um plano de ação.

Mas a verdade é que o processo vai bem mais além, no caso das metas smart.

Quando as metas são tiradas da teoria e trazidas para a prática, nota-se que a criação é bem mais complexa.

Porque, para definir metas inteligentes, é preciso tirar o foco dos achismos e definir objetivos com base em dados e informações verídicas e, é aí que entram as metas smart.

Como diria um antigo professor meu: Se você acha algo, é porque não sabe.

Por isso, é preciso ter bastante cautela e senso analítico na hora de criar as suas metas smart.

Através delas, você aumenta a produtividade dos seus colaboradores, utilizando a clareza que eles necessitam para enxergarem um caminho de resultados.

Em uma empresa, você pode ter várias metas, como por exemplo:

• Aumentar as vendas em 25% de um determinado produto/serviço.
• Contratar novos profissionais para preencher algumas áreas.
• Aumentar o tráfego de pessoas no ponto de vendas.
• Aumentar o tráfego de pessoas no site em até 30%.

Identificou alguma que você deseja?

Você pode atingi-las, mas se não tiver um planejamento eficaz para desenvolver um bom plano de ação, elas cairão no esquecimento, pois ficarão cada vez mais difíceis de serem alcançadas, as metas smart podem ajudar você nisso.

Nos dias atuais, é preciso estar focado em melhorias constantes ou você ficará perdido em um mar de concorrentes famintos.

Usando metas smart, você vai conseguir ter todo o direcionamento necessário para atingir objetivos inteligentes.

Para você entender melhor o poder das metas smart, vou relatar algo sobre mim.

No início do blog, nós estabelecemos uma meta de visualizações mensais e ela seguia o método de metas smart, em cada etapa.

Você ficou curioso para saber em quanto tempo conseguimos atingi-la?

Em apenas duas semanas, nós superamos esse número idealizado.

E eu não tenho dúvida alguma, que nós só conseguimos diminuir o tempo pela metade, porque adaptamos nossas metas simples a metas smart.

Algo que eu conseguir perceber, foi que quando você define metas smart, o seu cérebro começa a focar naquele objetivo inteligente e se expande em ideias para que você realmente alcance aqueles resultados.

Agora, reflita comigo.

Imagine, que você está em um local deserto e na sua frente se abrem cinco portas.

Qual delas você escolheria? Será que seria uma escolha sábia ou às cegas?

Mesmo assim é na sua vida profissional.

Você está constantemente cercado por oportunidades e possibilidades, então é preciso saber analisar quais são as opções mais vantajosas e que trarão mais resultados para o seu objetivo.

Após a tomada de decisão, você finalmente poderá iniciar o seu plano de ação, que só será realmente eficaz, quando você optar pela utilização das metas smart.

Se você é um líder ou empreendedor e está conhecendo as metas smart agora, então precisa entender as vantagens de utilizá-las no seu cotidiano, vamos a elas:

• As metas smart aumentam a sua produtividade e a de seus colaboradores.
• Garantem o foco, a concentração e a motivação para atingir os objetivos smart.
• Fazem com que a equipe esteja mais aberta e positiva a receber sugestões e feedbacks.
• Organizam os processos das empresas para que ajam com mais clareza.
• Podem incentivar na hora de agir, através de datas e prazos.

Percebe como as metas smart podem fazer você aumentar os seus resultados?

Como diria William Edwards Deming: O que não pode ser medido, não pode ser gerenciado.

É por isso, que as metas smart podem ser uma garantia para resultados duradouros.

Para ajudar você a refletir, eu elaborei os possíveis resultados de alguém que utiliza o método de metas smart e os possíveis resultados de uma pessoa que utiliza metas simples para escalar os seus objetivos inteligentes, vamos a eles:

Possíveis resultados diários de pessoas que utilizam o método de metas smart:

• Metas bem elaboradas que podem trazer diferenciais significativos para a sua empresa ou carreira.
• Objetivos inteligentes alcançados em até metade do tempo estipulado.
• Entusiasmo por parte dos colaboradores, líderes e administradores para atingir resultados.
• Plano de ação com prazos e relevância, que pode garantir o máximo de resultados possíveis.

Possíveis resultados diários de pessoas que utilizam metas simples:

• Maiores chances de arriscar em ações não muito importantes e focar em atitudes desnecessárias.
• Ter metas em excesso e mal planejadas.
• Não atingir resultados significativos, apenas superficiais.
• Gerar frustração nos seus colaboradores ao não conseguir realizar as metas extravagantes.

Entende agora como os achismos podem prejudicar os seus resultados?

É bem melhor seguir um método eficiente e potencializar as suas chances de sucesso, não é?

A verdade é que muitas pessoas ainda não sabem identificar o que realmente são metas, e acabam as confundindo com desejos banais.

Então, entenda agora o que de fato é uma meta:

• Metas: A meta é uma parte menor de um objetivo final. Elas se classificam como atividades ou tarefas que precisam ser executadas para que você atinja um determinado objetivo. São também, temporais e possuem prazos para serem realizadas.
• Desejos: O desejo é uma sensação que procura um fim satisfatório. Nem sempre desejo está ligado a necessidade, portanto, desejos não se qualificam como metas. Exemplo mais comum: Comprar determinados objetos.

Entende? Esse conhecimento é essencial para que você consiga definir metas smart e obter sucesso com elas.

É preciso que fique claro, que as metas smart chegam para eliminar qualquer confusão na hora de definir os seus objetivos inteligentes, aumentando o seu foco em realmente atingi-los.

A partir do momento que você encaixa os seus objetivos no método de metas smart, suas chances são, automaticamente, aumentadas de realmente realizá-los e receber novas conquistas.

Agora, que você já entendeu os benefícios e porque precisa definir metas smart, vamos detalhar cada um dos seus conceitos:

Específica (S):

Como o próprio nome já diz, suas metas precisam ser claras e especificas se você quiser realmente focar toda a sua atenção, esforço, energia e motivação no objetivo final.

Quando você tem metas especificas, consegue ser mais direto e visualizar melhor o caminho a ser seguido, sem confusões ou embaraços.

Além disso, se você possui uma equipe, metas especificas podem facilitar a sua comunicação na hora de estimulá-los a serem engajados na busca de um único propósito: atingir o maior número de resultados possíveis.

Aprenda agora, como definir metas especificas através dos seguintes questionamentos:

• Qual é o meu objetivo central?
• Por que esse objetivo realmente é importante?
• Quais pessoas podem colaborar para a realização dele?
• Onde eu posso conquistá-lo?
• O que eu posso utilizar ao meu favor e qual é o meu maior empecilho?

Acredite, meu amigo, metas smart são trabalhosas, mas todo o esforço é recompensado quando você percebe que atingiu os seus objetivos em menos tempo do que o esperado.

Mensurável (M):

Essa é a hora de você analisar a sua meta, ou seja, mensurar o seu progresso.

Lembra que eu falei que achismos não garantem resultados?

É aqui que você acompanha o seu crescimento através de um indicador que você mesmo deve criar.

Ao contabilizar as suas conquistas e evolução, você acaba trazendo mais energia e motivação para realizar e conquistar cada vez mais objetivos inteligentes.

Você pode avaliar a evolução da sua meta através dos seguintes questionamentos:

• Quanto tempo eu vou esperar para que essa meta smart se conclua?
• Quanto dinheiro eu vou investir nessa meta smart?

Percebe como não é tão difícil?

Você só precisa se comprometer em ter um maior controle das suas ações, para que tudo ocorra bem.

Atingível (A):

Eu citei um pouco mais acima sobre a importância de definir metas realistas e como as metas extravagantes podem prejudicar todo o processo do seu projeto.

É normal que quando você comece um novo projeto ou conquiste novas realizações, se empolgue e queira super aumentar as metas.

Mas isso nem sempre é o melhor a se fazer.

A frustração a longo prazo pode ser tão grande, que as suas ações acabem sendo paralisadas.

Por isso, escolha definir metas viáveis e analise porque ela é uma meta alcançável.

Elaborei alguns questionamentos que podem ajudar você a definir metas atingíveis, utilizando o método smart, vamos a eles:

• Quais meios eu posso utilizar para alcançar esse objetivo?
• Esse objetivo é mesmo atingível? (Analise fatores como dificuldades e lado financeiro da empresa).
• Como estão minhas emoções, será que não estou empolgado demais?

Ao se questionar, você garante uma maior chance de não desviar o seu caminho das metas smart e atingir os seus objetivos inteligentes da melhor forma possível.

Relevante (R):

Tudo que é relevante precisa trazer resultados significativos, seja para a sua carreira ou a sua empresa.

Metas não relevantes são aquelas que apenas consomem tempo e acabam não trazendo recompensa alguma para os colaboradores e líderes.

É preciso que as metas tragam uma importância e um alinhamento com outros objetivos inteligentes.

Não pode existir uma contradição ou confusão, as suas metas precisam contribuir no mesmo sentido para um objetivo maior.

Por isso, separei mais alguns questionamentos que podem ajudar você a elaborar metas relevantes para o seu negócio, vamos a eles:

• Essa meta realmente pode impactar diretamente nos meus resultados?
• O timing está correto?
• Ela se alinha com as nossas necessidades?
• Eu e a minha equipe estamos aptos para conquistar essa meta?
• Ela realmente pode ser inserida no mercado atual?

São muitos os fatores que podem contribuir para que uma meta seja realmente relevante, portanto, é preciso cautela na hora de analisar cada um deles.

Os resultados virão quando você pagar o preço por eles.

Temporal (T):

Metas se caracterizam pelo tempo determinante para que elas se cumpram.

Se existe um prazo, existe uma meta.

Essa é a forma de garantir um maior compromisso tanto da sua parte, quanto com o restante da equipe.

Sem tempo determinado, as tarefas simplesmente são deixadas de lado a qualquer momento.

Logo, se você tem um prazo, tem também uma data-alvo.

Assim você garante um tempo exato para focar nas tarefas e não se distrair com outros compromissos.

Pensando nisso, separei alguns questionamentos que você pode fazer para descobrir se as suas metas são temporais, vamos a eles:

 

 

• Eu tenho um prazo, tempo ou período para essa meta?
• Quem vai fazer isso e em quanto tempo?
• Daqui a 3 meses quais resultados eu terei?
• Daqui a 6 meses quais serão os meus resultados?
• Daqui a 1 ano o que terei conquistado com essa meta?
• Como eu posso iniciar as minhas ações no presente?

Determinar um limite de tempo pode ajudar você na obtenção dos resultados o mais rápido possível.

E aí, você entendeu agora como funciona as metas smart?

Para ajudar você ainda mais, elaborei um exemplo completo de meta smart, vamos entender melhor:

 A meta smart seria: Abrir o meu próprio negócio.

• (S): Identificar e validar a sua ideia, determinando um orçamento que você precisa e de quantos funcionários você terá que contratar.
• (M): Controle dos investimentos e o lucro que estará sendo recebido.
• (A): Analise do esforço que você conseguirá manter relacionado ao financeiro, mão de obra, entre outros fatores.
• (R): Representa uma boa oportunidade de ter mais receita e lucro, garantindo o seu lugar no mercado.
• (T): Determinar um ano ou dois anos para ser atingida.

Metas smart representam objetivos inteligentes que são específicos, mensuráveis, atingíveis, relevantes e temporais.

Dessa forma, toda a equipe se torna mais motivada a atingir os resultados pretendidos.

Se você chegou até aqui, já entendeu o valor das metas smart para a sua carreira ou negócio e que elas são essenciais para quem deseja atingir objetivos cada vez maiores.

Então, se você deseja aprender como usar as metas smart na prática e agregar valor aos seus projetos.

Vem comigo!

6 maneiras de usar as metas smart na prática e aumentar os seus resultados [ A 4° é a minha favorita ]

1. Comece entendendo a importância de um objetivo inteligente

Tudo começa com a descoberta do seu propósito.

Acredito que você já sabe, mas um objetivo inteligente é aquele que se encaixa em todos os fatores das metas smart e pode potencializar o sucesso na sua carreira profissional.

Mas: objetivo inteligente = propósito final.

Se metas são fragmentos dos seu objetivo e o objetivo é o seu propósito final, então você precisa do autoconhecimento.

O autoconhecimento está presente em toda a sua jornada, seja ela pessoal ou profissional.

Ele é essencial para que você conheça os seus pontos fortes e descubra qual é o seu propósito.

Se você tem um propósito, então precisa agir de acordo com ele, e suas metas smart devem caminhar no mesmo sentido desse objetivo.

Mas lembre-se: cuidado para não copiar o objetivo do outro, achando que o propósito dele é idêntico ao seu.

Cada pessoa é única, assim como as suas missões de vida.

Não limite as suas ações, esperando que o outro aja primeiro.

A descoberta do seu propósito é só o início de uma jornada de sucesso.

2. Desenvolva a habilidade da liderança

Não importa se você tem uma empresa, ou não.

Ninguém constrói um império sozinho, uma hora você vai precisar das habilidades de outras pessoas e para uma comunicação e organização melhor, é preciso agir como um líder.

Um líder não é uma pessoa soberba que anda de nariz empinado, apenas dando ordens aos colaboradores, inclusive cuidado, caso você tenha esse pensamento.

Houve uma época, em que eu trabalhei para uma agência e passava grandes perrengues.

Minha chefe era do tipo que queria as coisas para o agora, mas não me trazia informações suficientes para que eu desse o meu melhor nas tarefas.

E como resultado, eu recebia inúmeras reclamações sobre isso, quando ela como líder, não conseguia enxergar que aquelas consequências vinham das ações dela.

Para que você não cometa esses tipos de erros e prejudique a sua equipe na conquista dos seus objetivos.

Elaborei seis atitudes que um líder deveria ter, para atingir maiores resultados, vamos a elas:

• Estimule a sua equipe, se comunique diariamente, trazendo comentários motivadores para que eles se empolguem e invistam as suas energias em prol das metas smart.
• Contribua para a concentração e o foco da sua equipe através de um bom ambiente de trabalho.
• Delegue algumas tarefas para que os seus colaboradores possam usar suas habilidades também e aprender cada vez mais.
• Analise as tarefas concluídas e elogie sempre os esforços da equipe.
• Promova ações de engajamento para que todos se sintam confortáveis e não ocorram conflitos durante a jornada de trabalho.
• Faça o máximo para entregar um grande número de informações, assim você acaba estimulando a criatividade dos seus colaboradores.

Ser líder é muito mais do que dar ordens, é saber lidar e se comunicar, efetivamente, com as pessoas, afim de estimulá-las a agir da melhor forma para a conquista dos objetivos.

3. Avalie periodicamente as metas

Você provavelmente já sabe disso.

Mas de nada adianta utilizar o método de metas smart e não ficar de olho nas metas e em como elas estão desempenhando com o passar do tempo.

Nada pode ser feito de forma jogada e trazer resultados.

É por isso, que o sucesso demanda muito esforço e trabalho duro.

Ao avaliar periodicamente as suas metas smart, você precisa analisar:

• Se algo mudou e quais as vantagens e desvantagens dessa mudança.
• Se você precisa adaptar algo novo.
• Se elas estão trazendo os resultados esperados.
• E o que você precisa fazer para manter ou potencializar ainda mais esses resultados.

Tudo que está parado, não está evoluindo, procure manter tudo ao seu redor em constante movimento.

A zona de conforto nunca foi lugar para os vencedores.

4. Atribua os resultados a todos os colaboradores

É muito comum na hora que você descobre novos resultados, esquecer de atribuí-los a quem contribuiu com você.

Isso já aconteceu bastante comigo.

Os resultados eram escondidos e as falhas, constantemente, expostas.

Sabe em que isso resulta a sua equipe?

• Um grande déficit de motivação.
• E um alto nível de frustração.

Será que essas atitudes realmente contribuem para a conquista de metas smart?

Muito provavelmente você sabe a resposta.

Portanto, dê os créditos e reconheça os esforços da sua equipe, para que eles continuem cada vez mais engajados e entusiasmados, contribuindo com suas habilidades para a conquista dos objetivos.

5. Use o planejamento para criar estratégias

As estratégias aparecem quando acontece um estimulo da criatividade.

Ser estratégico e visionário é uma das características de maior destaque no mercado atual.

Inclusive, alguém que se destacava muito com essas características, era Steve Jobs.

Não é à toa que a Apple é uma potencia mundial, não é mesmo?

Agora vamos ao que interessa: planejamento.

Sem um bom planejamento ou plano de ação, nada acontece, não existem resultados, vendas, lucros, entre outras possibilidades de sucesso.

Com um planejamento em mãos, você se torna visionário e começa a enxergar caminhos e novas oportunidades.

Mas para ter um planejamento eficiente, você precisa de muitas informações e metas smart.

Esse é só mais um passo em direção ao sucesso.

6. Analise os resultados conquistados

Esse é um fator determinante em sua jornada.

A análise de resultados é extremamente importante, pois traz ao conhecimento das empresas e profissionais o modo como a empresa impacta no mercado e ainda auxilia no controle de informações, relacionadas a custos e estratégias utilizadas.

É através da análise que você consegue:

• Controle dos resultados.
• Novas ideias e novas estratégias a serem implementadas.
• Dados realistas para auxiliar nos processos de execução.
• E decisões mais assertivas, sem embasamento no achismo.

Você precisa seguir pelos caminhos mais vantajosos, que podem ajudar no alcance do sucesso.

Portanto, não deixe de lado o processo de análise de resultados.

É a partir dele, que você consegue novos insights para a melhoria das suas ações.

Conclusão: Onde você deseja chegar?

Você tem essa resposta?

Como diria o Gato de Cheshire, em Alice no país das maravilhas: Se você não sabe para onde ir, qualquer caminho serve.

Não deixe o acaso determinar o seu destino, você é o protagonista da sua história, aja como um.

Se você chegou até aqui, então já sabe muito mais sobre metas smart, do que outros profissionais no mercado e tem em suas mãos a chance de utilizá-las da melhor forma, para obter resultados.

Além disso, entendeu também como as metas smart podem contribuir em todas as áreas da sua vida.

Aprendeu como usar as metas smart para alcançar resultados surpreendentes?

Se sim, então agora você está na hora de dar um novo passo rumo ao seu Sucesso, com o Loop Club.

Mas só entre se estiver comprometido com o sucesso, ok?

Vamos juntos ao topo! 😀

 

A procrastinação pode adiar as suas metas até o fim da vida.

Meu amigo, procrastinação é um conjunto de decisões que em sua maioria se relacionam com o adiamento de ações que contribuiriam para um objetivo maior.

Um dos maiores desafios dos profissionais de hoje é conseguir parar de procrastinar, visto que exige muita determinação e força de vontade, mas ainda assim, é possível.

Adiar tarefas é um hábito que pode influenciar nos seus resultados futuros, além de prejudicar o andamento das suas ações no agora.

Por isso, parar de procrastinar precisa ser o seu primeiro passo a partir de hoje.

Em suas rotinas corridas, muitos profissionais aderem ao: amanhã eu faço.

E quando se dão conta, não conseguem mais parar de procrastinar porque o ciclo se tornou um hábito enraizado.

Para entender melhor, conheça agora os tipos de procrastinação:

• O procrastinador que deseja a perfeição: Esse tipo de procrastinador, é aquele que possui várias metas e objetivos, mas acaba não realizando nenhum deles, porque sempre que está perto de atingi-los, consegue encontrar um defeito e volta todo o projeto para trás. Geralmente, acredita que existe uma hora perfeita para correr atrás dos seus sonhos.
• O procrastinador que alimenta o impostor: É aquele que sempre que o projeto está ganhando impulso, começa a se sentir incapaz, insuficiente e resolve não arriscar mais, desenvolvendo um estado de inércia em relação as suas metas.
• O procrastinador que potencializa o medo: É aquele que tem medo do desconhecido e escolhe não arriscar e apostar em seus sonhos. Ele sabe que as suas ideias podem levar a algo grande e no meio do caminho começa a se sabotar por medo dessa tal grandiosidade. A zona de conforto, apesar de ser cômoda demais, acaba sendo um lugar habitável para esse tipo de pessoa.
• O procrastinador que possui muita demanda: É aquela pessoa que tem uma rotina corrida e cheia de compromissos, são tantas coisas que não sabe por onde começar. A mente acaba se sobrecarregando e gasta toda a energia nesse processo de pensar como iniciar, não sobrando quase nada para a hora da execução.
• O procrastinador conformado: É aquele que acredita que trabalha melhor estando sob pressão, ele adora essa sensação e por isso, adia as suas tarefas ao máximo para senti-la novamente. Podem até se dar bem a princípio, mas nem sempre isso funciona.

E aí, você se identificou com algum desses perfis?

Além disso, existem dois fatores essenciais que fazem com que nós iniciemos o processo de procrastinação: o sistema límbico e o córtex pré-frontal.

O sistema límbico é o grande responsável pelo nosso sistema de recompensa e prazer imediato, então qualquer atitude que se encaixe em uma dessas categorias, é estimulada por ele.

Um grande exemplo é quando você deixa de lado as suas tarefas para assistir o episódio de uma série, essa ação promove o prazer, não é?

Já o córtex pré-frontal é responsável pelas atividades racionais do nosso cérebro, logo quando existe um número muito grande de tarefas, você se sente sobrecarregado e exausto, fazendo com que a sua próxima atitude seja procrastinar.

Entendeu como funciona?

A verdade é que existem inúmeros fatores do seu dia a dia que podem impedir você de parar de procrastinar.

Por isso, eu achei interessante separar para você alguns exemplos de procrastinação, vamos a eles:

• Deixar alguma tarefa para os últimos minutos restantes.
• Priorizar as redes sociais ao invés de entregar o seu trabalho de forma excelente.
• Focar em conversas paralelas no seu ambiente de trabalho e deixar as tarefas de lado.
• Trocar o momento de uma tarefa necessária por um atividade aleatória, apenas para fugir.

Você já teve alguma atitude parecida?

A verdade é que é muito fácil elaborar várias metas e um plano a seguir, mas muitas das vezes, nós superestimamos a nossa capacidade de execução e tendemos a nos sobrecarregar sem compreender os nossos limites.

Pessoas que trabalham em home office precisam lidar e vencer a procrastinação diariamente, porque elas entendem que caso se torne um hábito, ficará ainda mais difícil parar de procrastinar.

A maioria dos profissionais estão habituados a receber ordens e cobranças, e muitas vezes, sem elas, eles não conseguem produzir tão bem, pois a responsabilidade e os resultados estão completamente em suas mãos.

No começo da minha carreira, eu caminhava lado a lado com a procrastinação e também cheguei ao ponto de não saber como parar de procrastinar.

Eu simplesmente acreditava que conseguiria fazer as tarefas que deixei para depois, sem nenhuma dificuldade.

Mas é como uma frase que ouvi uma vez: Se você deixar para depois, nunca vai fazer.

E essa é uma verdade que devemos carregar pelo resto das nossas vidas.

Pensando nisso, eu elaborei algumas dicas para você lidar com a procrastinação no trabalho e obter mais resultados, vamos a elas:

• Analise em qual direção você deve caminhar para atingir o objetivo final. É importante definir metas claras e mensuráveis, assim você tem um plano em mãos e diminui as chances de procrastinar.
• Estipule um tempo para a execução das suas tarefas, dessa forma você terá mais controle no processo de execução.
• Delegue as tarefas certas para as pessoas certas e foque naquilo que realmente se relaciona com a sua habilidade.
• Se você é um líder, converse com os seus colaborados e os estimule a mudar o ciclo da procrastinação na empresa. Com a sua ajuda nesse processo, ficará mais fácil para eles, pararem de procrastinar.

E aí, essas dicas ajudaram você?

Muitos não percebem, mas quando você entra no ciclo da procrastinação e não sabe como parar de procrastinar, a sua mente começa a cobrar de você uma ação relacionada a isso, para que você consiga uma solução imediatamente.

Por exemplo, quando eu procrastino, é como se o meu dia se perdesse em um todo, me sinto angustiado e desmotivado, como se tivesse falhado nas minhas metas.

É assim com você também?

Pensando nisso, eu elaborei as maiores causas que levam uma pessoa a procrastinar, são elas:

• A espera constante por motivação interna ou externa.
• A falta de gerenciamento de tempo.
• A falta de organização no geral.
• E não usar nenhum método para anotar as suas tarefas e ideias.

Você concorda?

Portanto, a partir do momento que a procrastinação se torna um hábito e você não sabe como parar de procrastinar, precisa-se iniciar uma mudança de hábitos.

Assim, os hábitos e comportamentos positivos vão permanecer e influenciar a sua produtividade e os hábitos negativos serão erradicados.

Vamos a uma situação hipotética.

Digamos que você planejou uma rotina semanal e durante 1h por dia, você precise assistir uma aula de um curso.

Mas quando chega na hora exata, você vê que a pia está cheia de louça, o quarto está desarrumado ou o cachorro precisa passear.

Então, você larga o curso e resolve dar prioridade a essas atividades, que até então estavam esquecidas.

A partir daí, você começa a acreditar que está sendo produtivo, quando na verdade, está apenas se ocupando para não executar a meta que é necessária para atingir o seu objetivo.

Por isso, vamos entender agora, as consequências de procrastinar as suas metas:

• Taxa de realizações de objetivos em baixa, já que os resultados passam a se tornarem inviáveis.
• Sensação de insatisfação pela sua jornada de trabalho.
• Acúmulo e sobrecarga de tarefas.
• Noites de sono sem qualidade.
• Aumento da culpa por achar que poderia ter feito mais.
• Falta de motivação e energia para prosseguir.

Você já experimentou algumas dessas consequências?

Além disso, tarefas a longo prazo ou com um processo difícil de execução tendem a estimular em você atitudes procrastinadoras e você não consegue encontrar a saída para parar de procrastinar.

Muitas pessoas relacionam a procrastinação com a preguiça.

E em alguns casos, a preguiça pode influenciar no ato de iniciar tarefas, pois a zona de conforto sempre será mais atrativa do que se arriscar no desconhecido.

Mas é preciso entender muito bem a relação entre a preguiça e a procrastinação, por isso, vamos as diferenças:

Pessoa preguiçosa:

• Escolhe não fazer absolutamente nada.
• Prefere ver a vida passar sem ter que se esforçar ou gastar energia.
• Faz o máximo possível para não ter nenhum compromisso ou responsabilidade.
• Geralmente, não tem um propósito de vida, metas e objetivos.

Pessoas procrastinadoras:

• Sabem o que precisam fazer, mas resolvem adiar ao máximo.
• Não gostam da inércia, mas também não gostam de estarem ativos.
• Estão cientes dos seus compromissos e preferem tê-los.
• Possuem um objetivo e metas, mas têm muita dificuldade de definir uma direção especifica.

E aí, você entendeu um pouco melhor?

A verdade é que parar de procrastinar é um grande desafio, afinal, quem nunca empurrou um problema com a barriga ou tentou esconder uma sujeirinha embaixo do tapete, só para não ter todo aquele trabalho novamente?

Além disso, é muito fácil perceber que as tarefas realmente são comprometidas quando você não consegue parar de procrastinar, pois esse ciclo prejudica toda a excelência e qualidade do seu trabalho.

Algo muito importante para destacar também, é que a procrastinação pode estar correlacionada ao déficit de autorresponsabilidade de cada profissional, pois muitos tendem a terceirizar a culpa das suas ações a outras pessoas.

Assim, eles não entendem onde realmente está o problema para tentar solucioná-lo e o ciclo da procrastinação permanece.

Algo que acontecia bastante comigo, quando eu entrava no estágio de não conseguir parar de procrastinar, era que quando eu me deparava com uma tarefa nova e encontrava dificuldade, carregava uma memória negativa durante um bom tempo.

E sempre que aparecia uma tarefa semelhante a aquela, eu entrava em pânico e adiava, super aumentando o medo.

O melhor a se fazer nesses casos é estar consciente e entender o seu momento, para que você consiga desafixar a memória negativa da sua mente e passe a lidar com desafios normalmente.

Se você chegou até aqui, então com certeza está ciente de todas as consequências que a procrastinação pode trazer na sua vida pessoal e profissional.

Portanto, se você deseja entender como parar de procrastinar de forma simples e prática, continue lendo esse conteúdo.

Então, vem comigo!

7 super técnicas que farão você parar de procrastinar os seus sonhos e metas, obtendo mais resultados [ A 6° é a minha favorita ]

1. Descubra os estímulos que despertam a sua procrastinação

Você já parou para pensar sobre isso?

É fato que existem tarefas que despertam a nossa atenção e vontade em executá-las, mas têm outras que fazem você querer pegar um balde de pipoca e conectar a Netflix para assistir um filme novo.

Mas a verdade, é que na carreira de qualquer profissional, vão existir essas tais tarefas, infelizmente apesar de nós focarmos em uma área que gostamos, algumas atividades são melhores de se fazer do que outras.

É como o seu paladar degustativo, alguns alimentos são mais apetitosos do que outros.

E esse pode ser apenas mais um estimulo que não deixa você parar de procrastinar, vamos conhecer mais alguns:

• Necessidade de prazer imediato.
• E distrações.

Acredito que você já esteja ciente desses dois colaboradores da procrastinação, ao decorrer desse conteúdo, mas sempre é importante dar um destaque maior para que você esteja atento a eles.

Mas o que eu recomendo a você nesses casos, é antes das tarefas do dia, tirar um tempo para refletir nos porquês de você ter metas e objetivos.

É como um convencimento diário, você precisa convencer a si mesmo que as suas tarefas são importantes e a procrastinação não pode tomar o lugar delas, ou seus resultados serão nulos.

Inicie essa técnica durante a semana e acompanhe o seu progresso.

2. Analise os seus picos de energia

Tudo no universo é energia.

Talvez você não tenha tirado um tempo para refletir sobre isso, mas tudo que existe, se move através de uma força, que no caso é energia.

Sabe quando você acorda cansado e diz que não tem coragem para fazer nada?

Isso é resultado de uma noite com zero qualidade de sono, que ao invés de recarregar as suas energias para o dia seguinte, as consumiu e fez com que você acordasse exausto.

Mas para conseguir parar de procrastinar, você precisa entender sobre os picos de energia.

Se você teve uma boa noite de sono, as suas baterias acordam completamente recarregadas para as tarefas do dia.

E funciona como um celular, ao passar das horas, a energia vai sendo consumida e o dispositivo vai ficando mais fraco.

Assim é com você.

Meu amigo, você já ouviu falar sobre procrastinação estruturada?

Procrastinação estruturada é uma forma de organizar as suas tarefas por nível de dificuldade.

As tarefas mais complexas ficam no topo, ou seja, no início da manhã quando as suas energias estão em alta.

E ao final do dia, estão as tarefas mais simples, que não exigirão um gasto de energia muito alto, ou seja, os níveis das tarefas acompanharão os seus níveis de energia.

E ao final do dia, você terá sido bastante produtivo, sem ao menos se dar conta disso.

3. Inicie o dia com desafios

Você já faz isso?

Muitas pessoas enfrentam aquela sensação de moleza ao acordar, é como um desencorajamento, falta motivação.

Por isso, é importante você iniciar o dia com pequenos desafios, como por exemplo: arrumar a sua cama.

A medida que você vai fazendo atividades pequenas, o seu corpo vai aquecendo, fazendo com que você tenha mais disposição.

E a sua mente vai ganhando mais motivação, pois você estará dando conta de pequenas tarefas logo no início do dia.

Além disso, algo que eu faço constantemente, é colocar a tarefa mais desafiadora no início da lista.

Após enfrentá-la com excelência, eu me sinto preparado para lidar com todas as outras tarefas.

É o gás necessário para quem sente uma falta de motivação constante e deseja parar de procrastinar.

4. Olhe para as suas tarefas com urgência

Você já tentou fazer isso?

Provavelmente, você já assistiu algum filme em que uma pessoa bem-sucedida pedia algo e o funcionário procurava fazer e dar prioridade com urgência, como se fosse o pedido mais valioso do mundo.

As suas metas são as pessoas bem-sucedidas, você é o funcionário e o pedido mais valioso do mundo é o seu objetivo final.

Isso é algo que eu faço constantemente e que pode ajudar você a parar de procrastinar.

Sempre que eu analiso a minha lista de tarefas, olho para ela com urgência e senso de prioridade.

Eu realmente passo a enxergar a importância delas e a forma como elas levarão ao meu objetivo final.

Por isso, eu acredito ser uma técnica importante e válida para você implementar em sua rotina.

Trate as suas metas como prioridades.

5. Detalhe ao máximo as suas tarefas

Essa pode ser a sua fonte de resultados.

Vamos usar um exemplo: se você deseja fazer um bolo, não pode colocar na sua lista de tarefas apenas fazer um bolo.

É preciso detalhar todo o processo: Fazer a massa, fazer o recheio, preparar o forno, preparar a forma, assar.

Cada uma dessas etapas leva tempo e essa seria uma tarefa razoavelmente demorada, se você levar em consideração todo esse processo.

Portanto, quando for elaborar a sua lista de tarefas, procure dar o máximo de detalhes possíveis, assim você vai cumprindo todas as etapas de forma mais rápida e organizada, ganhando também uma otimização de tempo melhor.

Analise o seu progresso, após a implementação dessa técnica e veja se realmente ela ajudou você a parar de procrastinar.

6. Administre o seu emocional

Esse é um fator importante para você parar de procrastinar.

A rotina dos profissionais não é fácil e o tempo parece ser algo muito valioso nas horas corridas do dia.

Mas o seu emocional também pode influenciar o ciclo da procrastinação nos momentos de sobrecarga e cansaço físico e mental.

É preciso cuidar do seu físico e emocional para ter uma produtividade inteligente, afinal, você não é uma máquina.

Por isso, priorize o seu descanso também.

Defina minutos para descansar entre as tarefas, não misture lazer com trabalho e dê um respiro a sua mente para que ela funcione bem e com bastante criatividade.

7. Se prepare para os imprevistos

A surpresa pode ser a maior inimiga da produtividade.

Na hora da empolgação em elaborar as suas metas e o seu plano de ação, você pode esquecer de deixar alguns minutos extras para os imprevistos.

As vezes na hora do trabalho pode aparecer:

• Alguém pedindo um favor.
• Algum compromisso ou urgência extra.
• Uma tarefa pendente que precisa ser adiantada.
• Algum problema familiar.

Percebe como é importante?

E se você estiver preparado, eles não impactarão tanto na sua rotina e no seu planejamento semanal.

Portanto, na hora do seu planejamento, lembre-se sempre dos imprevistos, é melhor colocá-los por segurança na sua lista, do que deixá-los de fora e comprometer toda a sua rotina.

Conclusão: Comece a se mover!

Não seja perfeccionista, é melhor agir do que ficar estagnado.

Se você chegou até aqui, então já aprendeu sobre os tipos de procrastinação, as consequências de procrastinar as suas metas e como parar de procrastinar.

Mas sabemos que o mais difícil não é atingir o sucesso e sim, se manter por lá.

Por isso, eu elaborei algumas dicas para não deixar a procrastinação voltar depois que você conseguir vencê-la:

• Remova sempre as distrações do seu ambiente de trabalho.
• Inicie o seu dia fazendo tarefas menores para se manter ativo.
• Queime as pontes que fazem você procrastinar, esconda tudo aquilo que pode prejudicar a sua concentração.
• Quando sentir vontade de adiar algo, comece hoje, mesmo que não dê tempo e fique uma parte para o outro dia.

E aí, você está realmente preparado para parar de procrastinar?

Se sim, então está na hora de dar um novo passo rumo ao seu Sucesso, com o Loop Club.

Mas só entre se estiver comprometido com o sucesso, ok?

Vamos juntos ao topo! 😀

 

É como flutuar, ignorando todas as distrações ao seu redor.

Estado de flow ou estado de fluxo, é um estado mental de concentração máxima onde um indivíduo fica totalmente imerso em suas atividades, garantindo o sucesso delas, sem dar ouvidos a distrações.

Sabe aquele comentário popular que diz: Eu nem vi o tempo passar, foi como se estivesse voando.

Essa sensação, geralmente, aparece logo após a entrada no estado de flow.

Mas como entrar no estado de flow?

Ter objetivos claros e bem definidos podem inspirar você a dar os passos necessários para atingir o sucesso, pois você estará motivado o suficiente para enxergar o verdadeiro sentido da sua jornada.

E, é aí que se encontra o ponto chave: sentido.

Na maioria das vezes, se você não tem um propósito definido, não tem porque ter força de vontade para persistir nas suas metas e isso prejudica o estado de flow.

Mihaly Csikszentmihalyi, foi o psicólogo que desenvolveu a teoria do estado de flow ou estado de fluxo e a apresentou ao mundo em 1970.

Sabendo desse fato importante, é interessante que você conheça também os benefícios do estado de flow para a sua vida profissional, vamos a eles:

• Melhoria potencializada da concentração, você consegue desviar das distrações tranquilamente.
• Foco super aumentado, a atenção tende a crescer conforme você se dedica a uma tarefa por vez.
• Motivação sem fim, ela se torna cada vez maior ao passo que você mantêm o foco para que tudo flua naturalmente, sem grandes esforços.
• Aumento da produtividade, já que no estado de flow, você tende a otimizar o tempo e usar o máximo das suas habilidades.
• Realização em conseguir dar conta das tarefas e conclui-las com excelência.
• Sensação de felicidade em contribuir ativamente com o seu propósito.

Entende agora?

O estado de flow acontece quando você atinge um certo nível de consciência em que a mente e o corpo entram em equilíbrio, se harmonizando e entrando em uma única sintonia.

Ao iniciar o estado de flow, você garante um aumento satisfatório de resultados, porque um dos principais momentos desse estado de consciência, é quando você está executando uma tarefa que traz felicidade e motiva você a dar o seu melhor.

Também é no estado de flow, que você consegue trazer à tona: concentração, força de vontade e determinação, fazendo com que você conclua as atividades com eficácia e excelência.

No meu caso, por exemplo, eu consigo entrar em estado de flow constantemente.

Não é fácil, mas acredito que adquiri o hábito de aproveitar os melhores momentos e estimular essa entrada.

O estado de flow me influencia tanto que eu não consigo ser multitarefas, o foco sempre é aplicar a maior concentração possível em uma única tarefa.

E, é válido citar que esse estado de consciência pleno, já me proporcionou inúmeros resultados.

Outro fator importante que você deve considerar, é que o estado de flow anda de mãos dadas com a felicidade.

Talvez você já saiba disso, mas eu preciso falar.

Essa é a hora que você realmente entende a importância de encontrar o seu propósito e fazer o que você ama.

Quando existe amor em sua profissão, você desempenha melhor, aumentando a sua produtividade e as chances de crescer profissionalmente.

Nos dias atuais, com uma tecnologia avançada e um grande fluxo de informações, nós acabamos processando cada uma delas, causando uma mistura de sentimentos e emoções.

O estado de flow consegue administrar todo esse fluxo, para que você mantenha o foco em suas tarefas, liberando espaço e energia mental para melhorar a concentração.

Uma das maiores curiosidades das pessoas sobre o estado de flow é entender a diferença entre alguém que atinge esse estado de consciência e alguém que não consegue, então entenda um pouco mais agora.

Características dos profissionais que conseguem entrar em estado de flow:

• Demonstra estar engajado em suas tarefas diárias, totalmente imerso.
• Se mostra extasiado em executar aquele plano de ação.
• Maior tranquilidade e consciência de que está evoluindo a cada minuto que passa.
• Perda da noção de tempo, sensação de que as horas estão passando muito rápido.
• Motivação como uma recompensa dos esforços inseridos nas atividades.

Características dos profissionais que não conseguem entrar em estado de flow:

• Sensação de sobrecarga de tarefas.
• Se distrair com qualquer coisa é um hábito.
• O tempo é um problema porque tende a não aproveitá-lo da maneira correta.
• Falta inspiração, motivação ou criatividade porque não consegue se conectar com as atividades diárias.
• Se sente frustrado e cultiva sentimentos negativos em relação as jornadas de trabalho.

E aí, ajudou um pouco?

Eu costumo dizer que todo conhecimento absorvido deve ser colocado em prática imediatamente, para validar as ideias e adquirir mais experiências, diminuindo as chances de erros.

Mesmo assim é no estado de flow, você precisa alinhar suas habilidades e os desafios diários para conseguir atingir o estado de consciência ideal e alcançar os seus maiores objetivos.

Como eu já citei antes, o estado de flow está diretamente ligado à sua carreira profissional, por isso, o maior fator determinante para atingi-lo é amar o que você faz.

A felicidade plena em todas as áreas da sua vida, pode trazer o equilíbrio essencial para atingir grandes resultados.

Você precisa entender, meu amigo, que se alguém não obtém resultados e não consegue entrar em estado de flow, é porque algo precisa ser solucionado através do autoconhecimento.

Vale ressaltar também, que é no estado de flow que você consegue utilizar todo o seu potencial em prol de um objetivo, tendo consciência dos seus limites, mas fazendo um aproveitamento total das suas habilidades.

As metas e um plano de ação eficaz pode facilitar ainda mais a entrada no estado de fluxo, é importante não fugir dos desafios.

O estado de flow acontece justamente, quando você precisa se concentrar para resolver algo mais complexo.

Pensando nisso, separei alguns fatos que podem ajudar você a descobrir se já entrou em estado de flow, vamos a eles:

• Você já esteve engajado em uma tarefa ao ponto de perder a noção do tempo.
• Você já conseguiu realizar tarefas de forma empolgada, em meio a distrações e não se deixou levar por elas.

E aí, você já fez algum deles?

Se você ainda não conseguiu identificar com certeza se já entrou em estado de flow, elaborei alguns questionamentos que podem ajudar:

• Quais atividades você se sente empolgado em realizar?
• Como você se sente quando não gosta de uma determinada tarefa?
• Quais atividades geralmente fazem com que o tempo passe rápido?
• Em quais tarefas você consegue dar o seu melhor e se sente satisfeito com isso?
• Você ama o seu trabalho?
• Você se sente tranquilo e motivado ao estar no trabalho?

Tenho certeza de que dessa vez, você obteve as respostas desejadas.

Como eu já citei, o estado de flow está relacionado com a felicidade em vários aspectos, por isso, achei interessante trazer as maiores características que podem fazer com que o estado de flow se assemelhe com a felicidade, vamos conhecê-las:

• Motivação em alta para superar qualquer desafio.
• Altos níveis de energia e entusiasmo para realizar tarefas.
• Concentração em alta e melhoria do foco.
• Criatividade mais aguçada.
• Alta performance para atingir uma maior produtividade.

Percebe que essas características se encaixam tanto em estado de fluxo, quanto em felicidade?

O estado de flow no trabalho é como estar absorto e extasiado ao ponto do ambiente simplesmente sumir, estando apenas você e as suas tarefas diárias.

Você já se sentiu assim?

Para trazer uma completude maior e ainda agregar mais valor ao seu conhecimento em relação ao estado de fluxo, elaborei então algo a mais.

As principais características do estado de flow:

• Autoconsciência diminuída: Você observa que as coisas fluem naturalmente e consegue executar as tarefas sem se dar conta de nenhum esforço ou dificuldade.
• Alteração da noção de tempo: O tempo passa de forma mais rápida, sem que você ao menos perceba.
• Atenção no Feedback: É possível identificar imediatamente os seus erros e acertos, alterando-os.
• Distrações eliminadas: Você desvia delas de forma tranquila sem ao menos notar.
• Realização na jornada: Você se sente motivado, realizado e extasiado em todo o momento de ação.
• Equilíbrio entre habilidades e desafios: As tarefas não se tornam entediantes e nem complexas demais que você não consiga realizar, existe um meio-termo.
• Concentração em alta: É possível voltar toda a sua atenção para uma tarefa, dando o seu melhor e conseguindo resultados excelentes.

 A maioria dos profissionais, não conseguem em entrar em estado de flow diariamente, apenas em alguma atividade aleatória que precise de concentração máxima, mas com o passar do tempo, pode se tornar mais frequente.

Pensando nisso, separei alguns fatores que podem estar impedindo a sua entrada no estado de flow, vamos conhecê-los:

• Não fazer aquilo que ama.
• Não ter um propósito ou objetivos claros e bem definidos.
• Acreditar que pode realizar tarefas sem esforço algum.
• Não procurar aperfeiçoar suas habilidades para encontrar o equilíbrio com os desafios.

Será que você ainda faz algum deles?

É importante ressaltar, que para entrar no estado de flow, você precisa estar sintonizado em pensamentos positivos, como: felicidade, realização, tranquilidade.

Dessa forma, você retoma todo o controle dos seus objetivos para conquistar cada vez mais metas e se sentir realizado.

Após a entrada no estado de flow, trabalhar passa a ser um jogo, algo prazeroso e satisfatório, mas não quer dizer que as tarefas serão mais fáceis por isso, apenas serão executadas tranquilamente.

Elaborei, para um melhor entendimento, algumas atividades que podem ajudar você a estimular o estado de flow, vamos a elas:

• Leitura diária.
• Tocar um instrumento novo ou desenhar.
• Fazer exercícios físicos.
• Escrever em um diário de gratidão.

Se você nunca experimentou o estado de flow, é uma boa hora para tentar em atividades relacionadas ao lazer, pois elas são mais suscetíveis a facilitar a entrada.

O estado de flow em atividades de lazer pode ajudar no equilíbrio entre a mente e o corpo, recarregando as suas energias, para desenvolver mais motivação e atingir os seus objetivos.

Assim, você dribla o estresse e sentimentos negativos, aumentando os níveis de positividade.

Acredito que agora, você está pronto para se aprofundar mais, então aprenda agora a como entrar no estado de flow na prática, acompanhe essas dicas valiosas:

• Procure transformar cada tarefa em um desafio, como se estivesse jogando.
• Tente se concentrar o máximo que puder, para atingir o estado de consciência.
• Tenha metas claras e mensuráveis, não fuja da realidade.
• Foque sempre em dar o seu melhor e não no esforço em si.
• Valorize o processo de execução das tarefas, não apenas os resultados finais.
• Deixe a sua mente fluir de acordo com o estado de fluxo, para alcançar mais motivação e satisfação.

Acredito que agora você vai conseguir.

O estado de flow no trabalho é como flutuar e agir, automaticamente, sem esforço consciente.

Talvez você não saiba, mas o estado de fluxo também pode ajudar em alguns problemas, como: ansiedade, auto sabotagem e autocritica.

E isso acontece no processo de diminuição da consciência, a partir dele é possível eliminar: medo de errar, cobrança em excesso, distrações, entre outros.

Viu como o estado de flow pode agregar valor à sua vida pessoal e profissional?

Ao atingi-lo, você se sente quase como se estivesse viciado, porque fica frente a frente com novas possibilidades e elas podem alavancar a sua carreira profissional.

Se você chegou aqui, então está pronto para aumentar os seus resultados usando o estado de flow.

Para saber mais sobre isso, é só continuar lendo o conteúdo.

Vem comigo!

6 técnicas valiosas para um estado de flow focado em resultados

A melhoria continua é totalmente possível se você acreditar.

1. A felicidade como o principal combustível para o sucesso

Esse é o foco da vida de qualquer pessoa.

Você já parou para analisar que todas as nossas ações giram em torno de um só propósito?

Sim, ser feliz.

E é por isso, que destacamos sempre aqui, a importância de ter um objetivo.

Nós buscamos, constantemente, satisfação em todas as áreas.

E para um estado de flow com eficácia, você precisa realmente se sentir feliz.

Amar o que faz é só o primeiro passo para atingir altos níveis de positividade.

Por isso, priorize a sua felicidade, assim conquistará bons frutos em sua jornada.

2. O segredo é jogar

Jogue ou desista.

Para entrar em estado de flow, você precisa de desafios, isso é óbvio.

Mas esses desafios, precisam andar lado a lado com as suas habilidades.

Não pode ser algo tão fácil de ser feito, ou não será um desafio e você ficará entediado, podendo até procrastinar.

E também não pode ser algo tão difícil, ao ponto de você não conseguir fazer, ou ficará frustrado, longe da positividade e do estado de flow.

Percebe como precisa ser um meio-termo?

Por isso, é importante estar sempre aperfeiçoando as suas habilidades, para aumentar o valor das suas competências e conseguir enfrentar os desafios que aparecem na sua jornada.

Além disso, transformar tarefas em desafios, pode fazer com que você:

Mantenha o foco por mais tempo, tenha mais motivação e mais disposição para realizar as suas tarefas.

3. Metas desafiadoras é o caminho

O planejamento é a chave de qualquer objetivo.

Provavelmente, você já sabe, mas vou dar ênfase mesmo assim.

Quando se tem um objetivo é preciso dividi-lo em metas para conseguir montar o seu plano de ação.

Mas essas metas não podem ser criadas de qualquer forma, ou vão acabar comprometendo os seus resultados.

É preciso que elas sejam: realistas e estimulantes.

Metas realistas fazem você traçar caminhos para alcançá-las, otimizando tempo e dinheiro.

Metas estimulantes agem no seu lado emocional, fazendo com que você desenvolva mais motivação e disposição para persegui-las.

Agir é uma dádiva, mas agir sem um plano de ação é pedir para se afogar avistando um navio.

4. Autoconhecimento como mola propulsora

O autoconhecimento pode ser o seu divisor de águas.

Se você não sabe o seu propósito ou como encontrar o trabalho que ama, no autoconhecimento você encontra as respostas.

Quem diria que ele seria uma ajuda crucial na entrada do estado de fluxo?

Mas é verdade.

Você pode descobrir e desenvolver as suas potencialidades usando o autoconhecimento.

Analise em que você é bom e o que sente prazer em fazer.

É necessário utilizar a consciência plena para entender também as melhores formas de realizar o seu trabalho e otimizar as etapas para conclui-lo sempre com eficácia.

Lembre-se sempre: Quando você questiona a si mesmo, possui mais chances de encontrar respostas assertivas.

5. Uma tarefa por vez

O seu lado multitarefas acaba aqui.

Outro fator importante para a entrada no estado de flow é focar em uma única tarefa por vez.

Analise comigo: Como você vai conseguir a concentração máxima se está divido entre inúmeras tarefas?

Inclusive, essa pode realmente ser a maior causa das pessoas não conseguirem entrar em estado de flow.

Ser multitarefas tira de você a possibilidade de concentração máxima e potencializada a favor de um único objetivo.

Já ao focar em uma tarefa por vez, seu tempo é otimizado e você possui menos chances de se sobrecarregar e ter que corrigir erros.

6. Ame o processo

Será que você está pensando apenas nos resultados?

O processo é o campo de batalha onde tudo ganha vida.

Muitos deixam de valorizar o processo e por isso, não atingem os resultados esperados.

É no processo que precisa estar aplicada toda a sua concentração e força de vontade.

Para entrar no estado de flow, os detalhes do processo são os que mais importam.

Portanto, foque em dar sempre o seu melhor, não em terminar as tarefas mais rápido.

A prática leva a excelência, mas o imediatismo pode levar você ao fracasso.

Conclusão: Você encontrou o sentido?

Será que você encontrou o verdadeiro sentido da sua trajetória?

Ao encontrar o sentido, você finalmente tem em mãos a chance de entrar em estado de flow e dar o seu melhor em suas tarefas.

Se você chegou até aqui, então já conhece todos os benefícios do estado de flow, como entrar em estado de flow de forma prática e como ele interfere diretamente nos seus resultados.

Além disso, entendeu também a importância de entrar em estado de flow para as suas metas diárias.

Lembre-se de utilizar todas as técnicas ensinadas aqui para um estado de flow focado em resultados.

Agora que você já aprendeu tudo sobre o estado de flow, está na hora de dar um novo passo rumo ao seu Sucesso, com o Loop Club.

Mas só entre se estiver comprometido com o sucesso, ok?

Vamos juntos ao topo! 😀

A resiliência, de acordo com o Wikipedia, é um conceito psicológico emprestado da física, onde é definido como a capacidade de alguém lidar com os problemas, superar obstáculos e ser mais resistente à pressão em situações difíceis.

Já no caso de um outro site em algumas buscas no Google, o significado de resiliência é a capacidade que você possui de responder de forma mais consistente tanto aos desafios quanto as dificuldades, lidando com flexibilidade e desenvolvendo a superação diante dos obstáculos.

Confesso que são boas explicações, mas para mim, ser resiliente significa entender o que é necessário para chegar no seu objetivo e não parar, mesmo que você precise mudar, desafiar, superar obstáculos e acabar com os problemas ou objeções.

Resiliência é entender que o caminho é árduo, mas que você está lutando pelo resultado, então, nada fará você parar, desenvolvendo uma flexibilidade rara para reagir ao que vier.

É sinônimo de força, vontade, desejo e oportunidade, mesmo que isso não conste no dicionário.

Em simples e curtas palavras: a resiliência é uma combinação fortíssima de fatores que fazem com que o você crie as “ferramentas” necessárias para entender, enfrentar e superar todo e qualquer problema que apareça entre você o seu objetivo.

Muito provavelmente você já deve fazer ideia, mas vale a pena deixar claro que a resiliência é uma característica que está sendo cada vez mais valorizada, ainda mais quando o assunto é empreendedorismo.

O que não é difícil de entender o motivo, já que um profissional, para que consiga progredir com seu negócio, precisa saber como lidar com os problemas de maneira racional, solucionando-o de forma séria, mas sem perder a calma e o otimismo.

Sem a resiliência… Bom, sem ela não existe evolução, afinal, dificilmente você conseguirá resolver algum problema, já que ficará facilmente estressado, desesperado e responderá de forma negativa quando acontecer algo inesperado.

O segredo para que você progrida é tornando-se um bom profissional, sendo que, para isso, você precisa desenvolver algumas características, como a resiliência.

Portanto, siga com a leitura, entenda melhor sobre o assunto e descubra como isso pode ser um divisor de águas no seu negócio!

Por que é necessário ter resiliência para ser um empreendedor bem-sucedido?

 

Se você já empreende, sabe que é uma tarefa que pode ser desgastante, afinal, o caminho até o sucesso conta com inúmeras surpresas, sendo, sinceramente, muito mais “negativos” do que positivos.

O empreendedorismo é uma corrida onde o seu adversário é você mesmo, então, ganhar ou perder depende única e exclusivamente de como você vai se comportar.

Na verdade, para ser mais específico, de como você lida com os desafios, se a frustração te consome facilmente e até onde você vai sem querer desistir de tudo.

Os benefícios são incríveis? Sim, de fato, encantam os olhos de qualquer pessoa, mas não se pode negar que o caminho é árduo.

Se você está pensando em empreender, é importante, além de apenas se deslumbrar com os resultados, pensar sobre todos os obstáculos e desafios que vão vir, mesmo que você tenha um planejamento detalhado.

Para driblar tudo, é essencial que você tenha a plena consciência de que empreender é uma luta diária, assim, muito provavelmente, desenvolver a resiliência não será uma tarefa tão difícil, já que você estará esperando uma batalha todos os dias.

Sem a resiliência, como já foi dito, será completamente impossível evoluir e vencer os desafios, prejudicando o seu negócio.

Por esse motivo, inclusive, ter essa característica é necessária para que você consiga tornar-se um empreendedor bem-sucedido.

Independente de qual seja seu gênio, crenças e até mesmo personalidade, seja racional e utilize a razão como aliado, deixando de lado o hábito de tomar decisões no calor da emoção.

Assim, você irá ganhar a resiliência de pouco a pouco, além de garantir que não vai perder a cabeça em situações que são tão problemáticas, que parecem não ter fim, solução ou qualquer outra coisa que resolva.

6 Características marcantes de pessoas resilientes

Para mim, a frase “Faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço”, é uma verdadeira balela. Afinal, apenas saber como ser resiliente ou bem-sucedido, por exemplo, é fácil, mas viver isso na pele é muito mais difícil.

Você só aprende vendo, na prática, como funciona, certo?

Como na escola, onde você ouvia milhares de vezes seus professores falando, porém, só aprendia, de fato, quando resolvia um exercício, desenvolver a resiliência funciona do mesmo jeito.

Por esse motivo, e para que você realmente consiga ser resiliente, confira abaixo as características marcantes de pessoas que já desenvolveram a resiliência.

Dessa forma, você consegue entender melhor como funciona e vê, com seus próprios olhos, como não é um bicho de sete cabeças o significado de resiliência.

1. O final será sempre bom

Lembra que foi falado sobre o otimismo? Bom, se sim, ótimo, afinal, uma característica completamente marcante de quem é resiliente é justamente o otimismo.

O que, é importante ressaltar, não significa que as pessoas neguem a realidade ou preferem fechar os olhos para as situações difíceis, muito pelo contrário, ser otimista é entender o que está acontecendo de negativo, mas procurar saber o que pode ser feito para fazer com que isso tenha um final bom.

Ser otimista faz com que as pessoas sejam mais tolerantes para os desafios e até mesmo às incertezas, conseguindo se manter mais estável e calmo diante de das decisões complicadas e circunstâncias problemáticas.

2. Fácil adaptação

Pessoas que dominam a resiliência possuem uma flexibilidade mental e emocional muito grande, o que faz com que tomar uma decisão difícil ou ter que lidar de uma forma diferente não seja lá uma tarefa tão custosa.

Ser flexível, ou melhor, de fácil adaptação, é uma característica incrível, já que a pessoa possui uma facilidade enorme em “caminhar” por tudo que precisa, sem sofrer com isso.

Por exemplo, é possível ser sério e bem-humorado, assim como ser lógico em umas horas e intuitivo em outras, ou até ser forte, mas gentil quando precisar… Enfim, ser o que a situação demandar.

3. Defesa bem estruturada

No empreendedorismo e em qualquer outro ambiente, é normal que o seu caminho cruze com um profissional que pode agir de má-fé. Porém, discutir, gritar, se desestabilizar e partir para cima do profissional não são atitudes de pessoas resilientes.

A realidade é que quem domina a resiliência, pode até ser vítima e se prejudicar com o que acontecer, mas consegue manter a calma, evitando estragos maiores por bloquear as possíveis ações.

Além disso, é muito comum que, nestas situações, ao invés de agir sozinho, busque apoio de terceiros, como aliados, ferramentas e recursos valiosos para resolver da forma menos dolorosa possível.

Não existe discussão, gritaria e bate boca, pessoas resilientes conseguem abstrair melhor a raiva e frustração, se comunicando de forma inteligente para evitar estragos maiores, mas sem perder a oportunidade de mostrar seu ponto de vista.

4. Experiência de vida valiosa

Se perguntar qual é a “moral” da história vivida é uma prática normal para quem é resiliente, afinal, dominar a resiliência é conseguir entender de forma rápida a experiência que viveu, mesmo que tenha sido algo inesperado ou negativo, retirando as lições e aplicando na vida, para garantir duas coisas:

1. Não cometer o mesmo erro duas vezes;
2. Saber que possuem mais chances de ter um resultado positivo, já que com a experiência ruim, é como se uma alternativa fosse eliminada, sobrando outras para testar.

Empreendedor bem-sucedido acha graça das crises que passa, sendo inundado por emoções boas.

Parece loucura, mas isso é completamente inteligente, tanto por liberar substâncias de bem-estar que podem ajudar a lidar com momentos difíceis quanto por saber que não precisa se desesperar, já que no final, uma lição valiosa será retirada.

Um pouco mais avançado, levar as experiências dessa forma é uma mistura de otimismo, flexibilidade e até mesmo saber como se defender.

Está vendo? A resiliência é, de fato, uma grande união de características extremamente importantes.

5. Networking saudável

A resiliência não seria possível sem um apoio social de peso.

Talvez, para quem é mais tímido, isso seja um verdadeiro “tiro no peito”, mas a questão é que ter pessoas que você pode contar é essencial para o seu crescimento.

Não significa que você precisa ter centenas de relacionamentos.

Na verdade, um networking saudável, está mais relacionado à qualidade do que quantidade, então, não se preocupe em falar com todos que puder, se relacione apenas com quem se sentir confortável.

O importante é se relacionar, mas se você conseguir fazer um filtro, buscando ter uma amizade com quem complementa o seu negócio é mais interessante ainda.

Antes que você pense que isso seria um ato de interesse… Bom, você está certo, as pessoas falam umas com as outras por interesse, seja na forma de conversar, no conhecimento (como é o seu caso), na beleza e até mesmo no poder aquisitivo.

Não significa que você deve estabelecer uma relação apenas com quem você possui interesse, já que a ideia é que você se relacione com pessoas que, além de te ajudar a crescer, você goste. Portanto, não precisa se sentir desconfortável!

No empreendedorismo, falar com as pessoas e até mesmo cogitar contratar um mentor vai diminuir consideravelmente os seus problemas e também irá ajudar no desenvolvimento da resiliência.

Afinal, você acaba se sentindo muito mais confiante por ter a possibilidade de conversar com pessoas que entendem do assunto profundamente.

6. Utilizam o tempo de forma inteligente

Trabalhando a resiliência de forma contínua, a tendência é tornar-se cada vez mais resiliente, com mais facilidade em resolver os problemas e viver o agora.

Com tantos anos trabalhando esse conjunto de características, você deixa de se preocupar em sobreviver e passa a viver cada minuto do agora, sem ficar pensando como será o amanhã ou quais serão os problemas.

Se resiliente, depois de algum tempo, passa a ser algo normal, então, de tanto tentar, ou estimular o famoso “Finja até que se torne real”, você não sente mais a necessidade de se esforçar em pensar diferente, você apenas pensa, age e resolve.

O seu presente tende a ser melhor do que o seu passado, e o seu futuro… Bom, você já entendeu, né?

Felizmente, ser resiliente ensina que você nunca deve se contentar com suas conquistas atuais, o que faz com que você sempre tente ir além, conquistando ainda mais.

Para o resiliente, o tempo é um aliado poderoso, utilizando-o de forma inteligente, para nutrir suas experiências e fazer com que o crescimento seja ainda mais notável.

Conclusão: É possível desenvolver a resiliência, afinal?

É claro! Todas as características que conferiu acima, são completamente possíveis de serem adquiridas, basta que você se esforce, deixando de lado hábitos ruins para dar lugar à disciplina.

Você já possui uma mente empreendedora e sabe qual é o significado de resiliência, então, está na hora de dar um novo passo rumo ao seu Sucesso, com o Loop Club.

Mas só entre se estiver comprometido com o sucesso, ok?

Vamos juntos ao topo! 😀

 

A ansiedade persegue boa parte da população nos dias de hoje.

Muitos culpam as redes sociais, outros culpam o imediatismo e a rapidez em que as coisas acontecem nos dias atuais.

A verdade é que a ansiedade é uma grande inimiga dos novos empreendedores que precisam inovar, criar estratégias nunca vistas antes e fazer o seu negócio ter sucesso.

Mas o que é o sucesso para você?

Para alguns empreendedores, sucesso representa ganhar dinheiro de forma rápida. Ser tão genial ao ponto de criar algo que vai fazer com que as pessoas enlouqueçam através de gatilhos mentais e ofertas.

Além disso, é muito fácil nessa era digital lotada de informações, sermos bombardeados por histórias de pessoas que venceram diversos obstáculos e conseguiram atingir seus objetivos.

Não que isso seja algo ruim, depende da perspectiva de cada um, eu por exemplo me sinto inspirado a correr atrás dos meus sonhos e metas, mas outras pessoas podem começar a se comparar e desenvolver uma mente que se auto sabota.

E é aí que está o perigo, a ansiedade pode limitar as suas ações por inúmeros fatores e tomar as rédeas da sua vida, impedindo que você conquiste os seus maiores objetivos.

Seja por medo, comparação constante ou auto sabotagem, é preciso se conhecer profundamente para encontrar o motivo e a razão real que pode estar trazendo toda essa ansiedade à tona. O mal deve ser cortado pela raiz.

E foi isso que aconteceu comigo durante um tempo.

Eu me sentia várias vezes como aquele meme em que o cérebro olha para a menina e fala: Já dormiu? Tive uma ideia de negócio.

As maiores ideias sempre apareciam justamente na hora de dormir, quando a correria do dia passava e a mente começava a trabalhar melhor no subconsciente.

Mas esse processo que acontecia na hora errada, prejudicava minha produtividade no dia seguinte, pois era como uma troca: ideias x energia matinal.

Demorei muito tempo para entender, mas um dia vi uma postagem no Instagram que dizia: “Se você está deprimido, está vivendo no passado, se está ansioso, está vivendo no futuro, e se está em paz consigo mesmo, está vivendo no presente”, eu nunca mais fui o mesmo.

Compreendi que estava vivendo com expectativas no futuro e deixando de construir o meu sucesso no presente, me conheci um pouco mais nesse dia.

Mas não são apenas as coisas internas que prejudicam o nosso estado mental.

A pressão em conquistar objetivos tem pesado cada vez mais na trajetória dos empreendedores.

Afinal, se você tem um negócio próprio precisa ao menos ter um conhecimento básico em todas as áreas da sua empresa, e não é algo fácil.

Boa parte das pessoas resolvem abrir uma empresa para se livrar de um emprego que não se sente satisfeito. E meu amigo, esse é um motivo muito fraco.

Se você não se sente feliz com um determinado emprego, então mude. Um negócio é algo sério, exige disciplina, determinação e comprometimento.

Suas atitudes devem se alinhar ao seu propósito de vida e não o contrário.

A ansiedade é mais um obstáculo na jornada de quem deseja fazer algo diferente e deixar a sua marca no mundo.

No empreendedorismo não existe apenas conquistas e cases de sucesso, o palco não é tudo, os bastidores são mais dolorosos.

As manifestações mentais vão de: problemas de concentração, mente inquieta e problemas de sono, medo e sensação de que pode acontecer algo que vai fazer você perder o seu negócio, até descontrole de pensamentos.

São sintomas simples, mas que podem afetar gravemente a sua rotina diária.

Você quer saber como driblar um dos maiores obstáculos no empreendedorismo?

Se você respondeu com um sim, então continue lendo o conteúdo para ser menos ansioso nos negócios e fazer a sua empresa se desenvolver cada vez mais.

8 dicas para ser menos ansioso nos negócios e driblar um dos maiores obstáculos no empreendedorismo [A 8° é a minha favorita]

1. Priorize o silêncio matinal

Você já pensou em acordar e permanecer em silêncio por alguns minutos?

Ao despertar, o cérebro humano não está totalmente ativo e com o seu desempenho em alta, é necessário um pouco de tempo para que finalmente você se sinta disposto para enfrentar a rotina diária e se livre daquela sensação de moleza.

Por isso, implementei essa técnica do silêncio todos os dias e sigo com ela sem me permitir falhar nenhuma vez.

Os momentos de silêncio fazem com que você se conecte consigo mesmo, com a sua essência e os seus pensamentos.

A partir disso, você consegue equilibrar seus sentimentos e decidir como quer que o seu dia aconteça. E ainda pode se esquivar de tensões dos dias anteriores.

Viva cada dia como se fosse o primeiro. Assim você dará o seu melhor sempre, pois todos os dias se comportará como se estivesse começando algo novo.

2. Mantenha suas tarefas organizadas, empreendedor!

Controlar o tempo seria um superpoder fundamental para quem é empreendedor.

Não existem superpoderes, mas você pode usar técnicas de gestão de tempo ao seu favor.

Executar uma lista de tarefas pode ser bem complicado e elaborá-la um dia antes nem se fala.

Mas acredite em mim, meu amigo. É exatamente do que você precisa. Como diz aquele ditado popular: O tempo vale ouro.

E horas vagas mais ainda. Afinal, é com elas que você consegue adquirir conhecimento extra para estar à frente dos seus concorrentes.

Por isso, organizar a sua lista na noite anterior é uma mão na roda.

Você ainda tem memorizado tudo que aconteceu no seu dia e já irá despertar com uma sensação de prazer e força de vontade ao se deparar com uma lista de tarefas pronta e organizada para que você possa cumpri-la.

Alguns minutos do seu dia anterior, te garantirão horas no seu dia seguinte.

3. Se você tem um bom planejamento, não tem porque se apressar

 

Depois que consegui encontrar o autoconhecimento, percebi que existiam situações no futuro em que eu não poderia controlar totalmente, e que ficar pensando nelas o tempo todo poderia ativar o senso de auto sabotagem, colocando tudo que construí por água abaixo.

Então comecei a aceitar que meus projetos futuros dependem do que eu faço agora, por isso decidi que é aqui que vou investir a maior parte das minhas energias.

Se você tem um projeto sólido, estratégico e bem estruturado, não tem porque dar lugar a ansiedade e se preocupar com a velocidade em que as coisas estão andando.

Não tente medir o seu sucesso com a régua dos outros, o seu tempo não tem que ser o mesmo de mais ninguém.

Cada pessoa enxerga a vida por uma perspectiva diferente e aprende de forma diferente também. São evoluções distintas, procure evoluir da sua forma, não seguindo os passos dos outros.

Confie no seu projeto, no universo e no seu potencial.

Dê um passo todos os dias e não se preocupe em correr, o que está reservado para você está a sua espera, não vai sair do lugar.

Apenas mostre que você está pronto e é merecedor.

4. É necessário analisar seus horários

O planejamento do tempo pode diminuir a ansiedade.

A correria do dia a dia é inegável, são muitas tarefas para conciliar e as vezes você simplesmente esquece de descansar ou tirar um tempo para o lazer com a família.

Ainda há aqueles que são compulsivos pelo trabalho e não largam por nada, inclusive os empreendedores são vistos assim pelas pessoas que os cercam.

Eu sei, que quando se tem um propósito é preciso muita disciplina, mas a falta de tempo para o lazer pode prejudicar a sua mente e fazer com que você fique cada vez mais ansioso, irritado e descontrolado.

O cérebro valoriza tudo aquilo que é mais prazeroso, isso é um fato, ele ama quando você procrastina ou dorme demais por exemplo.

E eu não estou dizendo para que você faça coisas desse tipo, nada disso. Mas em meio a sua rotina é importante encontrar minutos para aproveitar momentos simples que irão fazer com que você se sinta feliz, amado e apreciado.

São esses sentimentos que renovarão sua força de vontade e farão com que o seu desempenho profissional aumente em grande escala.

Tirar um tempo para você, não é perda de tempo, é um investimento no maior bem que você tem: a sua mente.

5. A autocrítica pode ser um peso muito grande

A autocrítica também pode aumentar a ansiedade.

 Alguns fatores podem contribuir, como por exemplo: a busca pelo perfeccionismo, o medo da frustração e a culpa atribuída a si mesmo por situações negativas.

A autocrítica é como um bichinho venenoso que dispara apenas palavras dolorosas, você não consegue calá-lo e, é alvejado por setas o tempo inteiro.

É importante se autoanalisar e encontrar os seus pontos fracos para que possam ser aperfeiçoados, mas não de forma que desmotive as suas ações.

Por isso, sempre que fizer uma crítica a si mesmo, faça também um elogio. Reconheça as suas habilidades e talentos.

Seja tolerante consigo mesmo e com os seus erros, sem eles você não teria uma oportunidade de evolução.

Você não aprende coisas novas quando acerta e sim quando fracassa.

Quando o foco está apenas nos pontos negativos, eles se engrandecem e encobrem os pontos positivos.

Não é o que acontece com você que te representa, mas sim a forma com que você resolve agir diante disso.

6. O autoconhecimento é a força real de uma pessoa imbatível

Se autoconhecer é uma das maiores características de alguém que é um forte candidato ao sucesso.

Quando passo por alguma dificuldade, sempre procuro imaginar como um empreendedor de sucesso pensaria se estivesse naquela situação.

E diante de vários momentos usando essa técnica, cheguei à conclusão que cada um pensaria de forma diferente, porque o que eles mais têm de valioso é o autoconhecimento.

Eles sabem quais são seus pontos fortes e fracos, em que devem insistir ou deixar para lá.

Não existe uma única resposta de ouro, existe você se conectando com o seu interior para decidir o que fazer quando levar uma rasteira da vida.

A ansiedade muito se fortalece quando você não descobre a causa dela, o monstro só vai crescendo e você vai perdendo o controle sobre aquilo.

Por isso, pergunte a si mesmo: Como eu ajo? O que me faz feliz? Quais são os meus pontos fracos e fortes? Qual é o meu propósito?

Questione-se até conseguir entender como você reage as situações, logo estará pronto para traçar objetivos alinhados com as suas atitudes.

7. Mude a sua percepção, foque em pensamentos positivos

Uma pessoa com ansiedade percebe a realidade de forma distorcida.

Situações corriqueiras e comuns tendem a ser supervalorizadas por pessoas que têm ansiedade. A apreensão e o medo se instalam causando uma preocupação exagerada.

A atenção se volta apenas para aquilo que irá contribuir para o aumento da ansiedade.

Então, você só ouve coisas como: a empresa caiu de nível ou a equipe está desmotivada, ou ainda, nossas vendas caíram esse mês.

E esquece de focar em coisas boas que também devem ter acontecido naquele mês, simplesmente foca nos problemas e não nas soluções.

A negatividade nunca foi uma boa companhia rumo ao caminho do sucesso.

Por isso, se você quiser vencer e dar continuidade a sua missão de vida, precisa se aliar a quem trará mais benefícios do que malefícios. Se alie aos pensamentos positivos.

Olhe ao redor, agradeça pelo que já conquistou e pelo que ainda irá conquistar. Descubra novas soluções para problemas existentes, use a positividade e os reduza ao pó.

Você só atingirá objetivos grandes se deixar a sua energia positiva fluir para o universo.

8. A meditação pode ser o antídoto

Para uma mente repleta de pensamentos negativos ou distração extrema, o método que tem trazido mais resultados é a meditação.

O foco é se manter no presente, aumentar os níveis de positividade e agregar valor no agora.

A meditação mindfulness faz com que você exercite a sua atenção plena, pare de fazer as coisas no piloto automático e tome atitudes mais conscientes.

Além de melhorar sua produtividade e autocontrole.

Percebe agora que todas as portas estão abertas para você?

Lembre-se: A meditação é uma maneira de se conectar com a sua essência. Afinal, a ação perfeita é fruto da meditação perfeita.

Conclusão: Você também precisa descansar!

Viu como você encontrou a solução para diminuir a ansiedade?

Agora é com você!

Não adianta procurar autoconhecimento, motivação e novas técnicas, se você não estiver disposto a colocá-las em ação.

Tente diminuir o ritmo da sua mente inquieta e aproveite pequenos minutos com lazer e descanso. Uma alta produtividade é alcançada quando se está bem em todas as áreas: física e emocional.

Agora que você já aprendeu a diminuir a ansiedade para focar no seu propósito, está na hora de dar um novo passo rumo ao seu Sucesso, com o Loop Club.

Mas só entre se estiver comprometido com o sucesso, ok?

Vamos juntos ao topo! 😀

As músicas inspiradoras podem te levar longe meu amigo.

Se você é daqueles que pensa que música serve apenas para diversão, está enganado.

São inúmeros os benefícios de ouvir música no trabalho ou quando se está fazendo uma tarefa muito difícil.

A música tem a incrível capacidade de melhorar a memória e a concentração, fazendo com que você fique mais focado, motivado e animado durante o processo de execução.

E não para por aí, ela derruba suas barreiras mentais também.

Sabe quando você está procrastinando um projeto por medo de algum desafio que precisa enfrentar?

Ouvir músicas inspiradoras pode aliviar toda essa tensão e estimular a sua mente a ser mais produtiva e criativa, aumentando o seu desempenho profissional.

Segundo uma pesquisa realizada pela WebpageFX, 61% dos funcionários das empresas escutam música no trabalho para se sentirem felizes e produtivos. Enquanto isso, 88% deles realizam um trabalho com mais precisão e 77% dos donos de pequenas e médias empresas acreditam que a música levanta o astral da equipe para produzirem mais.

Ainda restam dúvidas que se você não usa a música ao seu favor, está perdendo muito?

Acredite, eu também estava. Percebi isso em uma tarde comum de um dia de muito trabalho.

Era um mês muito bom e de bastante demanda, mas infelizmente a minha mente resolveu que não aguentava mais pensar e queria descansar, como um motor que estava quase sem energia.

Estava sobrecarregado e com uma dor de cabeça que não passava.

Resolvi tirar dez minutos para descansar e abri o Youtube, deixei uma música tocando enquanto relaxava um pouco.

Para a minha surpresa, depois de passar metade do tempo em silêncio, apenas ouvindo, as ideias começaram a borbulhar na minha cabeça.

Quando dei por mim estava fazendo os projetos que restavam, empolgado e com um som ao fundo me motivando a continuar.

Desde esse dia, nunca mais trabalhei sem ouvir música.

Ela é o melhor remédio para o desânimo, afinal é como diz aquele ditado popular: quem canta, seus males espanta.

Mas não é qualquer música que pode motivar alguém.

É de extrema importância analisar a letra que você está ouvindo, pois ela vai se infiltrar no seu subconsciente e se não for uma música motivadora, pode trazer o efeito contrário.

Aquele que você se afunda mais na procrastinação, no desanimo e não realiza nada.

Por isso, antes que você resolva tocar na sua playlist algo como: Deixa acontecer naturalmente ou deixa a vida me levar.

Vim trazer…

10 Músicas inspiradoras que realmente irão motivar você para alcançar objetivos e melhorar a sua produtividade [A 3° é a minha favorita]

1. Quando o sol bater na janela do seu quarto – Legião Urbana

Essa música mostra que o sol nasce para todos, mas não é só isso.

Ela estimula um recomeço, uma nova chance para tentar, um motivo para continuar a sua missão.

E também traz à tona aquele sentimento de nostalgia, na parte em que fala: “Até bem pouco tempo atrás, poderíamos mudar o mundo. Quem roubou nossa coragem?’’

Faz lembrar aquela coragem que todos tinham na infância e adolescência, uma vontade de conquistar, como uma chama ardente.

Quando os sonhos acabavam de nascer e você queria lutar por eles com garra.

Ouvi-la no trabalho pode trazer toda essa força de vontade de volta e fazer com que você se sinta grato por ter mais uma chance de errar e começar de novo.

2. Tente outra vez – Raul Seixas

Essa é uma das minhas favoritas.

Recomendo muito para aqueles momentos em que você pensa em desistir de tudo.

Ela também dá aquela força extra para você continuar.

A mensagem que mais amo nela é a parte que você não deve parar, porque você só precisa querer e desejar profundamente para alcançar seus sonhos.

Mesmo que existam desafios e problemas em seu caminho, você não pode desistir.

A vida é feita de lutas diárias e as maiores é com você mesmo, com a sua mente.

É preciso lutar até contra si mesmo, para continuar com o seu propósito de vida.

Tudo vai valer a pena quando você se enxergar no pódio.

3. Mais bonito não há – Tiago Iorc e Milton Nascimento

Essa canção é uma das mais inspiradoras dessa lista inteira.

“Ter um bom motivo para acreditar. Mais bonito não há.’’

Você tem um motivo para acreditar, não é? Todos nós temos.

O que move você é algo que ainda não está em suas mãos, um propósito maior.

Pode ser uma viagem, a felicidade de alguém, ajudar pessoas necessitadas.

A verdade é que a nossa missão é mais para os outros do que para a gente mesmo. E esse é o verdadeiro sentindo de: ‘’ser amor para quem anseia’’ e “espalhar por aí qualquer coisa que faça sorrir.’’

Você não vai se sentir completo quando atingir o seu objetivo. Você vai se sentir completo quando ajudar os outros a atingirem os objetivos deles.

Essa é a lei mais valiosa do universo e essa música passa isso com exatidão.

4. Clareou – Xande de Pilares

Repleta de lições do início ao fim.

“Levante a cabeça, amigo, a vida não é tão ruim. No mundo a gente perde, mas nem sempre o jogo é assim, pra tudo tem um jeito.’’

Essa é uma das músicas inspiradoras que admiro bastante.

Ela mostra que cada amanhecer é uma nova oportunidade.

Todas as pessoas enfrentam batalhas diárias e nenhuma deve ser comparada a outra, são obstáculos e todos têm a sua própria dificuldade e ensinamento.

O que você deve fazer é seguir em frente com mais experiência, sem se abater.

A vida é para quem está disposto a passar por todos os espinhos que ela impõe, sem esquecer que sempre haverá outro dia, outro recomeço e outra página em branco para ser escrita.

5. Mais uma vez – Renato Russo

A maior lição dessa música inspiradora é confiar em si mesmo.

“Se você quiser alguém em quem confiar, confie em si mesmo. Quem acredita sempre alcança.’’

Você não precisa que ninguém diga que seus sonhos não valem a pena ou que não irão dar certo.

A motivação está em você e no que você acredita, não espere que outras pessoas venham validar seus planos.

Mentalize o sucesso, se imagine recebendo o que você deseja.

Não deixe que confundam a sua mente e impeçam você de conquistar algo grande.

É melhor andar com pessoas que sabem como é ter aquilo que você sonha e podem dar os melhores conselhos, do que estar em companhia daqueles que são negativos.

6. Deixa estar – Mercado Público

Se você quer se livrar do estresse e manter o otimismo e a positividade, essa é a música inspiradora que você precisa .

“Não é algo novo, algo que ninguém nunca viu. É só uma fase, uma cena armada.

Eu conheço bem, o mau gosto da piada e sei que não dura. Não dura o bastante pra me derrubar.’’

A canção passa a ideia de alguém que enfrenta dificuldades, mas que sabe que tudo vai passar. É só mais uma fase e um aprendizado.

Mesmo estando sozinho, a sua hora vai chegar.

Todas as coisas têm um dia, uma hora e um lugar para acontecer.

Não desanime.

7. O sol – Jota Quest

O sol nessa música representa um objetivo a ser conquistado.

‘’Ei, medo! Eu não te escuto mais. Você não me leva a nada.’’

Se você tem um propósito precisa estar focado e disposto a ignorar tudo aquilo que pode tirar os seus olhos dele.

O medo tem feito com que muitos desistam antes mesmo de tentar e a dor tem prejudicado aqueles que conseguem superar o medo.

Mas entre altos e baixos, essa música inspiradora mostra que o foco sempre segue no propósito e nunca se desvia.

Ficar estagnado por causa do medo é escolher o futuro que vier, como se fosse um sorteio aleatório, em que você com certeza não terá um prêmio tão satisfatório.

Mantenha a sua visão no que é prioridade, só assim poderá definir o futuro que quiser.

8. Hear me now – Alok, Bruno Martini feat. Zeeba

Essa música inspiradora é como um conselho de alguém do futuro para alguém do passado.

Se você permanecer quieto, nunca fará barulho.

Aproveite as oportunidades agora, não deixe nada passar.

Mesmo que não se sinta preparado ou experiente, tente.

Você vai evoluir e precisa começar para progredir.

Acredite em mim, as pessoas de sucesso não ficaram quietas se escondendo.

Elas realizaram coisas grandes justamente porque pensaram fora da caixa e saíram da zona de conforto.

Se permita tentar, se permita conseguir.

Não ouça o medo, ouça a sua voz no futuro gritando: Eu consegui.

9. We are the champions – Queen

Você já é um campeão.

Um campeão não é simplesmente alguém que venceu.

É alguém que erra, fracassa e luta todos os dias para evoluir.

Você sabe que é imperfeito, que é um aprendiz eterno e apenas por isso já é um vencedor.

Você entendeu e aceitou algo tão simples que muitos morrem negando.

Ninguém consegue aprender tudo e essa é a beleza da vida, você está sempre aprendendo algo novo.

Vença suas batalhas diárias como um campeão.

10. Don’t you worry child – Swedish House Mafia ft. John Martin

Você acredita que o universo tem uma missão que só você pode realizar?

Ele tem. Por isso, você não deve desanimar agora.

Existe algo muito maior. Você pode saber qual é o seu propósito, mas até o final da vida deve descobrir a sua maior missão, aquela que trará plenitude a sua existência.

Confie e acredite nos seus sonhos, eles são as máquinas que te levarão longe e você é o piloto.

Conclusão: Músicas inspiradoras podem otimizar todas as áreas da sua vida

Entendeu agora porque músicas inspiradoras são tão importante?

Tudo aquilo que acrescenta algo positivo e traz autoconhecimento, deve ser levado em consideração na sua jornada.

O sucesso pode estar em coisas simples, que você não enxerga por esperar coisas complexas e inalcançáveis.

Acredita que está na hora de dar um novo passo rumo ao seu Sucesso?

Então você precisa conhecer o Clube do Loop.

Mas só entre se estiver comprometido com o sucesso, ok?

Vamos juntos ao topo! 😀

Nos dias de hoje, muitas pessoas procuram pela fórmula secreta da produtividade ou pelo antídoto para curar a procrastinação.

O que eles não sabem, é que não precisam encontrar a cura para tais problemas em seus trabalhos, o que realmente fará diferença em suas vidas é a alta performance.

Antes de entender o conceito do porque estou falando isso para você, preciso saber se está preparado para o flow de informações valiosas que virá a seguir.

Meu amigo, você sabe o que é alta performance?

Alta performance é um estado de equilíbrio em que você vai além das expectativas.

Uma pessoa que vive nas ondas da alta performance alcança mais resultados e consegue ser mais produtivo no seu dia a dia.

Esse equilíbrio tão desconcertante, faz com que as pessoas explorem e encontrem seus potenciais, desempenhando tão bem seus papéis que chamam a atenção do mundo corporativo, rapidamente, para um crescimento em grande escala.

O mercado de trabalho está cada vez mais disputado e a sociedade vem se preparando e se especializando para ocupar espaços de forma definitiva e sólida.

Mas não é só isso, o conhecimento é muito importante, porém a forma como você performa durante o dia, tem se tornado um fator de destaque na atualidade.

Não é novidade para ninguém que um profissional de alta performance possui mais chances de atingir resultados acima da média.

Esses profissionais tão valiosos, se destacam principalmente por conseguirem controlar a si mesmo, no sentido emocional e mental.

Por isso, estão menos propensos a procrastinar e decair em sua produtividade diária.

A inteligência emocional que eles possuem é de um nível altíssimo e pode ser considerada uma das habilidades mais fortes e vantajosas no mercado de trabalho, hoje em dia.

Além disso, a alta performance não é um tema muito debatido, boa parte das pessoas acreditam que ela só pode ser utilizada no lado financeiro ou apenas no meio de grandes empresas.

Mas não é verdade, você pode desempenhar com alta performance em qualquer ambiente de trabalho, ela deve estar enraizada no seu modo de agir e pensar, exatamente como quando você encontra um hábito novo.

Se você deseja identificar com mais facilidade essas pessoas e se tornar uma delas, conheça agora os cinco pilares de alguém que possui alta performance:

Metas e objetivos claros:

Pessoas de alta performance sabem exatamente onde querem chegar e por isso fazem de tudo para definir ao máximo seus objetivos, assim conseguem traçar com facilidade o caminho para se alcançar o êxito.

Autogerenciamento:

É aqui que a procrastinação é impedida de agir.

Alguém que consegue gerenciar suas atitudes, consegue dar um basta em qualquer hábito ruim.

Por isso, pessoas de alta performance atingem grandes resultados, afinal, elas não deixam que nada atrapalhem os seus objetivos, nem elas mesmas.

Autoconhecimento:

Conhecem seus pontos fracos e fortes, sabem exatamente onde aperfeiçoar suas habilidades para alcançar novos níveis de produtividade e evitar distrações.

Autorresponsabilidade:

Entenderam em anos de experiência que os resultados e fracassos são méritos delas, dessa forma não perdem tempo culpando ninguém, apenas tomam para si a responsabilidade de alcançar resultados melhores em novos recomeços.

Disciplina:

Não há obstáculo no caminho de quem tem disciplina e força de vontade, pessoas de alta performance sabem disso, por isso organizam suas tarefas diárias para executá-las sem tempo a perder, dando o seu melhor em qualquer situação.

Entendeu agora porque ter uma boa performance pode encurtar o caminho até o seu objetivo?

Se um profissional comum consegue mudar seus resultados, drasticamente, usando alta performance, imagine então a forma em que um líder usaria essa habilidade.

Um bom líder que possui alta performance, sabe que deve motivar sua equipe a buscar eficácia, não perfeição.

Pois o que realmente irá trazer grandes resultados é a combinação de talentos, executando as ações certas com maestria.

Porém, a alta performance não se limita apenas a resultados e a grandes níveis de desempenhos diários.

Para realmente fazê-la funcionar, você precisa manter todas as áreas da sua vida em equilíbrio e fluidez.

Como por exemplo: a área profissional e afetiva.

Na correria do dia a dia, é muito difícil perceber, mas é comum para as pessoas se empenharem mais em uma área, enquanto a outra só decai.

Se você é dono do seu próprio negócio, é muito provável que já tenha deixado a família de lado para continuar o seu trabalho em horas extras, por não conseguir dar de conta de todos os afazeres.

E, é aí que está o erro.

Para desempenhar bem o papel de uma pessoa de alta performance, você precisa enxergar a vida como um todo e entender que cada área dela, contribui na sua relação com as outras.

Ser alguém melhor, faz com que suas ações mudem e os seus resultados também.

Talvez você já tenha entendido, mas a alta performance é muito mais comportamental e se reflete na sua forma de agir, superando as expectativas em seus resultados.

É muito importante estimular novos objetivos e metas para extrair o máximo do seu desempenho e potencial.

Por isso, se você quer aprender como implementar técnicas de alta performance no seu ambiente de trabalho, através de novos hábitos, continue lendo esse conteúdo!

8 maneiras de usar a alta performance no seu trabalho, através de hábitos eficazes [A 4° é a minha favorita]

1. A mudança de mentalidade

Você precisa de uma mentalidade diferente para que aja coerência em suas ações.

Sim, a mente sempre vai ser uma peça chave em qualquer coisa que você deseje fazer.

Ela pode ser a sua maior ajuda e também o seu maior obstáculo.

Por isso, é importante que você esteja pronto e focado para desempenhar o seu talento da melhor forma possível, durante a sua trajetória.

Quando você passa a treinar a sua mente para uma mudança de mindset, a sua realidade, automaticamente, vai se moldando de acordo com a forma como você pensa e suas ações também tendem a mudar.

Então, se hoje você não possui bons resultados e não tem uma vida equilibrada em todas as áreas para desenvolver a alta performance, comece mudando a sua forma de pensar e enxergar o mundo.

Suas atitudes sempre vão condizer com a forma como você pensa.

2. Cumpra uma meta e em seguida estabeleça outra

Pessoas de alta performance são criativas e possuem muitas ideias e metas a cumprir.

Mas seu foco, sempre está voltado a uma meta de cada vez, sem hábitos de multitarefa.

Elas sabem que um objetivo é alcançado a partir de várias metas traçadas e que ao cumprir uma meta, é necessário definir a próxima o mais rápido possível para que o foco não seja afetado e venham a ficar mais suscetíveis a procrastinação.

Por isso, se você tem um objetivo claro e definido, não deixe de dar um passo de cada vez todos os dias, pode parecer uma ação pequena, mas no futuro você vai perceber que conseguiu construir um castelo enorme levando um tijolo por vez.

3. Você nunca estará pronto, se auto aperfeiçoe sempre

Muitos estão esperando a hora perfeita ou querem estudar até se considerarem prontos, para enfim, dar o seu primeiro passo e agir.

Esquecem que é impossível a qualquer pessoa saber de tudo, sobre tudo.

E ao invés de tentarem adquirir experiência em suas áreas, escolhem ficar inativos, observando os outros realizarem e conquistarem o mundo.

Pessoas de alta performance compreendem que são aprendizes para a vida inteira e que é preciso estar sempre procurando novos conhecimentos para aperfeiçoar suas habilidades, sem esquecer de agir e aplicar o seu conhecimento.

Se você possui uma habilidade, saiba que para performar bem, é preciso alimentá-la e aperfeiçoá-la com novas bagagens.

Não pense que sabe de tudo, você sempre terá algo a aprender e a melhorar.

Ninguém nunca estará pronto completamente, é preciso seguir a vida em busca de aprendizados e experiências novas.

4. Canalize as suas emoções para as decisões corretas

Controlar as emoções é o desejo de qualquer pessoa, principalmente empreendedores.

Muitas são as pessoas que se prejudicam diariamente pelo furor de suas emoções e por não saber lidar com elas.

De decisões ruins, até situações embaraçosas, são incontáveis as consequências de emoções mal gerenciadas.

Se você sabe lidar bem com a forma como você se sente, quando se depara com certas situações, então poderá passar de forma consciente por obstáculos em seu caminho.

Por isso, a inteligência emocional é tão necessária para qualquer profissional.

Analise como você se sente para decidir como se comportar e atingir novas metas.

Existe uma propensão enorme para decisões erradas quando se está no calor das emoções.

Recomendo que quando você tiver que decidir algo, entre em um estado de meditação, procure o equilíbrio, para que assim você encontre a opção que trará benefícios e não consequências.

Forte não é aquele que vence os outros pela força, mas sim aquele que vence a si mesmo todos os dias em prol dos seus objetivos.

5. Não fuja dos desafios, aceite-os

Pessoas de alta performance estão atentas e se submetem a novas experiências para alcançar aprendizados exclusivos em suas jornadas.

Elas não são conhecidas como alguém que tem medo do desconhecido ou de tentar um novo recomeço.

Suas atitudes estão diretamente alinhadas ao objetivo que está em sua visão de foco.

Além disso, possuem uma capacidade de inspirar confiança em todos os momentos, e essa confiança vem de dentro, elas têm consciência do seu potencial e sabem que podem chegar em lugares que muitos não ousaram conquistar.

Entenda, se um desafio aparece para você durante sua jornada, é porque você precisa aprender algo e enquanto não o enfrentar para absorver a lição, ele não irá parar de aparecer.

Deixe o medo de lado, e aceite aquilo que a vida está oferecendo, as vezes você não sabe, mas é apenas uma oportunidade de crescimento.

Não escolha a zona de conforto, escolha crescer, se desenvolver, e claro, ser alguém de alta performance.

6. Novas habilidades podem fazer você se desenvolver

A motivação é temporária, mas não significa que você não pode estar sempre motivado.

Houve uma época em que eu não tinha muitos hobbies e habilidades, vivia desmotivado, porque não tinha pequenas conquistas para comemorar.

Hoje em dia tudo mudou, mas agora muita coisa fez sentido para mim. A motivação pode ser criada por você todos os dias.

Quando você começa a aprender coisas novas, a sua mente vai se abrindo cada vez mais e você vai percebendo que é capaz de realizar ações que nunca tinha imaginado antes.

A alta performance cria profissionais mais preparados e que se destacam, mas não é só isso, ela traz também a possibilidade de inúmeras habilidades e essas pessoas agarram essas oportunidades de aprendizado.

Se você quer ter uma boa performance, comece a potencializar o seu desenvolvimento pessoal e profissional com novas habilidades.

As pequenas conquistas serão diárias e a sua motivação também.

7. O feedback é a semente da mudança

“… e tudo que se é plantado, é colhido.”

Durante um tempo, eu me irritava quando recebia críticas sobre o meu trabalho, eu me esforçava tanto que achava que não merecia nada além de um: ‘’parabéns, ficou incrível!’’

Mas hoje em dia percebi a importância do feedback.

Você nunca vai conseguir ser melhor, se achar que tudo que você faz é perfeito.

As pessoas precisam parar de procurar a perfeição, não existe algo perfeito para nós seres humanos, existe no máximo algo excelente.

Se você parar e observar as invenções e ideias de tudo que já foi criado, vai perceber que tudo pode ser melhorado, sempre existe um, “porém”, para algo que é muito bom, mas precisa de aperfeiçoamento.

Por isso, abandone esse mindset fixo sobre feedback ser sempre algo negativo.

Não é, e se você sempre levar para o lado pessoal, nunca vai ser um bom profissional.

Aceite as críticas, analise o que é coerente e filtre aquilo que você pode levar como aprendizado e melhorar uma próxima vez.

A alta performance anda de mãos dadas com os feedbacks de melhoria.

Você só vai ser o melhor um dia, se receber críticas de quem é melhor que você agora.

8. Quem se planeja está dez passos à frente

Uma habilidade que chama a atenção em pessoas de alta performance, são os altos níveis de produtividade que elas conseguem manter com suas tarefas diárias.

E elas não conseguem executar as atividades a tempo apenas por serem talentosas, e sim por se planejarem bem antes.

Quando você se planeja e se organiza no dia anterior, consegue executar suas tarefas de forma excelente e com mais rapidez do que o normal.

As metas precisam ser mensuráveis e realistas, se você coloca metas impossíveis na sua lista diária, não vai conseguir realizá-las e vai prejudicar sua motivação para finalizar o dia com as tarefas cumpridas.

Aprenda com os profissionais de alta performance e comece um crescimento escalável, sabendo priorizar as suas metas diárias, sem se atrapalhar com o que é urgente e aquilo que é prioridade.

Um planejamento bem feito elimina as chances de erros e tarefas mal realizadas.

Conclusão: A ação é amiga do presente!

Se você chegou até aqui, então aprendeu que a alta performance pode fazer com que seus resultados aumentem de forma surpreendente.

Além de fazer seu tempo render para se auto aperfeiçoar e adquirir novas habilidades.

Às vezes você não precisa de uma grande mudança, apenas de pequenos ajustes em parafusos que podem decolar o seu negócio.

Cuidado para que seus objetivos sejam realistas e não apenas devaneios da sua mente.

Para saber se realmente uma meta faz sentido para você, comece a trabalhar na execução dela agora, o presente realmente é algo valoroso que você ganha para implementar novas ações e atitudes.

Lembre-se: A alta performance é mais um comportamento do que algo técnico.

Se você deseja melhorar cada vez mais o seu desenvolvimento pessoal e profissional, está na hora de dar um novo passo rumo ao seu Sucesso, com o Loop Club.

Mas só entre se estiver comprometido com o sucesso, ok?

Vamos juntos ao topo! 😀

 

 

A desigualdade sempre existiu e vem de muito tempo atrás.

Não é novidade para ninguém que a mulher no mercado de trabalho enfrenta grandes desafios para se posicionar e manter uma situação econômica ativa e estável.

Por alguma razão desconhecida, a nossa sociedade se manteve com uma crença limitante bastante enraizada.

Aquela em que o homem é o provedor do lar e tem as oportunidades abertas ao seu dispor, enquanto a mulher deve estar cuidando apenas da casa e dos seus filhos.

E foi assim por muito tempo.

Até que a industrialização chegou ao Brasil, por volta da década de 1940.

Até então as mulheres que apenas administravam seus lares, com exceção das viúvas e mulheres solteiras que precisavam se sustentar e já trabalhavam com atividades entre costura e artesanato, começaram a trabalhar nessas industrias.

Esse momento foi um passo de grande valor na implementação do trabalho feminino.

Mas ele ainda não era valorizado como deveria.

Assim como nos dias de hoje, apesar de que agora existem leis que proíbem esse tipo de atitude, na época da industrialização existia uma enorme diferença na remuneração do trabalho em relação a homens e mulheres.

Isso fez com que a luta delas pela independência financeira fosse ainda mais potencializada, já que nunca tiveram tanto destaque nas vagas de emprego.

Além disso, precisam enfrentar diariamente uma jornada dupla, entre tarefas do trabalho e tarefas domésticas, onde seu desempenho permanece intacto, mas a taxa de crescimento profissional em suas carreiras, não consegue se igualar com a mesma rapidez em comparação aos homens.

Durante muitos anos, a situação das mulheres não foi nada favorável, elas enfrentaram e ainda enfrentam muitas dificuldades, como: assédio, preconceito e falta de compreensão, principalmente em relação a maternidade.

Ainda existem muitas empresas patriarcais que favorecem mais os homens, mesmo que a mulher seja qualificada para um cargo de alto escalão.

É preciso quebrar esses preconceitos para valorizar os direitos femininos no mercado de trabalho.

É válido observar que muito já foi alcançado, pois com o passar dos anos segundo o IBGE, o número de mulheres que ocupam uma parte do mercado de trabalho subiu para 49,9%.

E os cargos de liderança que antes só eram ocupados por homens, hoje são ocupados também por mulheres em uma porcentagem de 41,8%.

Como diria Oprah Winfrey, em seu discurso histórico ao se tornar a primeira mulher negra a receber o Cecil B. DeMille: “Durante muito tempo, não acreditavam nas mulheres quando elas contavam suas histórias, mas esse tempo acabou.’’

Existe um amanhã brilhante reservado com oportunidades para todos, sem desigualdade de gênero e ele está sendo conquistado hoje.

A mulher no mercado de trabalho precisa acontecer, para finalmente existir um mundo sem desigualdade e opressão.

Se você leu esse conteúdo até aqui, então prepare-se que agora vem a melhor parte.

Vem comigo!

6 Fatores que mostram que a mulher no mercado de trabalho deve se tornar a tendência mais adotada pelas empresas nos dias atuais

1. Mulheres cada vez mais capacitadas no mercado de trabalho

Uma das características primordiais para o sucesso é a determinação.

O sucesso começa na sua mente, mas é a ação que traz resultados satisfatórios e alguém que está focado em alcançar seus objetivos, não se deixa abalar por desafios, e sim foca na solução para encontrar maneiras de atingir o que deseja.

E é isso que está acontecendo nos últimos dias, as mulheres estão conscientes que enfrentam muitas dificuldades em suas carreiras, mas elas estão em busca de algo maior.

Elas sentem a necessidade de procurar cada vez mais conhecimento e se capacitar para reivindicar espaços que são seus por direito e qualificação.

Segundo o IBGE, as mulheres representam cerca de 55,1% das universidades e 53,5% como alunas em pós-graduação.

Cientes do seu poder, as mulheres não desejam ocupar apenas o mercado de trabalho, mas também seu lugar em instituições e faculdades, afim de estimular e absorver cada vez mais conhecimento.

Esse mindset é extremamente valioso, afinal: “O conhecimento é uma ferramenta, e como todas as ferramentas, o seu impacto está nas mãos de quem usa.’’

Não importa a dificuldade que apareça em seu caminho, fortaleça suas habilidades e mostre que a solução sempre estará na sua mente.

2. Os cargos de liderança estão sendo ocupados por mulheres

Aquelas que sempre foram muito subestimadas, hoje estão fazendo história.

Sabe aquela brincadeira de criança sobre falar que alguém era: café com leite, porque era irrelevante?

Por incrível que pareça, muitas mulheres eram tratadas assim em seus empregos e deixavam de se qualificar por que realmente passavam a acreditar nisso.

Entende agora como as crenças limitantes podem afetar gravemente o destino e a trajetória de alguém?

Você pode simplesmente deixar de conquistar coisas grandes porque resolveu acreditar no comentário de outra pessoa.

Mas graças ao avanço e as mudanças que vem acontecendo nos dias atuais, as mulheres que estão se qualificando em busca de novas oportunidades, estão também se destacando e alcançando altas posições nas empresas.

A mente emocional e racional, fez com as mulheres se tornassem aptas e capacitadas a assumirem riscos e se posicionarem a frente de grandes empresas, outras inclusive abandonam seus empregos CLT’s para se aventurarem a abrir seu próprio negócio.

Inclusive no Brasil, existe mais de cinco mulheres empreendedoras, que estão correndo atrás dos seus objetivos e batendo metas todos os dias, para levar as suas empresas a uma posição de sucesso.

As mulheres não estão só no mercado de trabalho e instituições de ensino, mas também criando o seu próprio negócio e inspirando outras mulheres a desenvolverem os seus projetos também.

Lembre-se: ‘’A ação mais corajosa, ainda é pensar por você mesmo, em voz alta.’’ – Coco Channel

3. O mérito e a competência estão sendo analisados cada vez mais

O mercado de trabalho oscila bastante, mas uma coisa é certa, as mudanças estão acontecendo, devagar e gradativamente.

Está se tornando arcaico e antiquado, contratar alguém por ser homem ou mulher.

Nessa nova era tecnológica em que vivemos, as empresas estão dando lugar a profissionais criativos, inovadores e com habilidades que se destacam para as funções exigidas.

As estatísticas têm que subir e a necessidade é estar à frente do concorrente.

Por isso, o gênero está se tornando apenas uma informação adicional e esperamos que continue assim para a evolução da sociedade.

O profissional nos dias de hoje, deve investir em qualificação para ser capaz de solucionar problemas e assumir riscos, assim poderá construir uma carreira sólida que se manterá firme mesmo em tempos de crise.

E só tem uma forma de conseguir grandes resultados e trazer sucesso para as empresas: trabalhando em equipe.

Sem preconceitos e distinções de gênero.

São as habilidades de um grupo de pessoas que podem fazer o sucesso ser algo mais rápido de se atingir.

4. É preciso aproveitar os talentos em potencial

Segundo a economista Sylvia Ann Hewlett, o talento feminino no Brasil é algo impressionante e que deve ser estimulado.

A mulher precisa estar no mercado de trabalho.

Boa parte das mulheres atualmente, estão compromissadas com suas carreiras, possuem uma grande ambição profissional e vão à luta para conseguir se destacar nas mais diversas áreas.

Elas podem escolher quais passos querem dar nas suas vidas e geralmente procuram empregos em que podem se desenvolver profissionalmente, além de ascender em cargos maiores.

Cabe as empresas, aproveitarem esse potencial vencedor para as suas equipes, afinal, não há algo que um empreendedor queira mais do que ser um imã de talentos para retê-los de forma contínua.

E essa é uma chance de ajudar no desenvolvimento de um profissional que pode trazer todo o diferencial para um futuro negócio de sucesso.

O mercado corporativo pode ser bastante individualista, mas é preciso ser altruísta, como as mulheres, para estimular novos talentos.

5. A diversidade é a nova tendência em relação a contratações

O empoderamento e a diversidade estão ganhando voz e não é apenas nas redes sociais.

As empresas precisam ser justas e estão implementando novas formas de contratações.

Os novos profissionais dessa Era, são cada vez mais curiosos e ávidos para aprender.

Por isso, o tempo em que as equipes precisavam se encaixar em um padrão de empresa passou.

Agora, cada membro pode ser quem realmente é, e contribuir de forma única com as ideias do grupo em busca de inovação.

As informações passam de forma rápida e não há tempo a perder.

É uma necessidade, ter uma equipe com vários tipos de pessoas, pensamentos e culturas.

Mas não é só isso, a competência é a exigência principal e está sendo analisada com muito afinco.

A diversidade faz com que as coisas sejam vistas por vários ângulos e tudo se torne mais fácil.

A ideia não é ter um setor inovador, mas vários setores contribuindo como um todo em um propósito final.

6. As habilidades e força de vontade são irrefutáveis

E isso se confirma ao analisar as mulheres empreendedoras nos dias de hoje.

Não há nenhuma forma de dizer que elas não são boas no que fazem, elas sabem disso e estão dispostas a atingirem novos níveis em suas carreiras.

Existem muitos obstáculos: medo, equilíbrio na vida profissional e pessoal, julgamento e falta de apoio.

Mas a maior lição que essas mulheres podem ensinar é a não desistir.

São anos de luta e desafios, mas a solução sempre aparece.

Por isso, antes de pensar em deixar seu projeto para lá, lembre-se que todas as pessoas estão enfrentando batalhas diárias e que você não é o único tentando.

A mulher no mercado de trabalho é mais uma vitória de pessoas que batalham diariamente pelo seu lugar, se inspire nessa conquista e força de vontade.

Conclusão: Ainda existe muita evolução e luta pela frente!

O objetivo desse conteúdo, não é dizer que um gênero é melhor ou pior que o outro.

Mas sim ressaltar as qualidades de pessoas que são tão subestimadas e enfrentam inúmeros obstáculos diariamente.

A mulher no mercado de trabalho é mais uma conquista, feita através de batalhas incessantes com o sistema que insiste em ditar o lugar de cada um.

A real intenção é trazer esse mindset de pessoas tão fortes para as nossas vidas.

Mentes tão determinadas e persistentes devem ser valorizadas, pois tem muito a ensinar.

O mundo está cheio de oportunidades para todos e o que deve ser analisado são características como: força de vontade, persistência, compromisso e qualificação.

Uma pessoa de sucesso é aquela que constrói uma base firme com os tijolos que jogaram nela.

Aprenda a usar as dificuldades ao seu favor.

Entendeu que a desigualdade não é algo benéfico? Se sim, ótimo, agora é só acompanhar o perfil oficial do Loop de Sucesso no Instagram e aprender com nossos conteúdos motivacionais diários.