Loopdesucesso

A derrota temporária não pode resultar em desistência, mas sim, em aprendizado. 

Qual foi a sua última derrota temporária, meu amigo?

Comigo aconteceu há alguns meses, em um projeto específico. 

Mas hoje, eu enxergo o quanto aquela derrota temporária foi importante para a minha evolução. 

Muitos profissionais costumam se desesperar ao ficar frente a frente com uma derrota temporária. 

Porém, a verdade é que se você não está preso na zona de conforto, as falhas irão ocorrer. 

Sim, meu amigo, errar e ser derrotado temporariamente é um sinal de que você está avançando para o desconhecido. 

Certo dia, eu li uma frase que me deu a ideia para escrever sobre esse assunto: ‘’Um vencedor é um fracassado que tentou várias vezes.’’

Mas, é muito difícil superar a auto cobrança e o desapontamento para prosseguir adiante.  

A minha mente, durante essa derrota temporária que mencionei acima, se encheu de pensamentos, como: ‘’Eu me esforcei tanto’’ e ‘’Talvez eu não seja bom o suficiente.’’

Porém, é preciso ser empático consigo mesmo, valorizar os seus esforços e tentativas, para recuperar a confiança e tentar novamente. 

Portanto, aprenda agora, como superar uma derrota temporária e seguir em frente, vamos lá: 

• Inicie o momento de superação anotando os possíveis aprendizados a partir daquela derrota;
• Analise tudo o que você aprendeu até chegar onde está, você pretende desperdiçar esse conhecimento?
• Observe os pontos fracos do seu processo de execução, como eles poderiam ser resolvidos?
• Anote tudo o que você acredita que poderia ter feito para não sofrer uma derrota temporária;
• Comece a desenvolver o seu plano de ação para recomeçar, anotando todas as alterações e ajustes necessários.

Você acredita que chegou a hora de conquistar o seu objetivo?

Um bom exemplo de derrota temporária aconteceu no início da década de 80, com a talentosíssima Oprah Winfrey. 

Oprah chegou a ser demitida por uma emissora, quando iniciava a sua carreira como apresentadora. 

Segundo o chefe dela, Oprah se envolvia demais com as histórias que contava e por isso, chegou a ser demitida.

Essa derrota temporária poderia ter se tornado definitiva pela perspectiva de Oprah, mas, ela não desistiu e continuou investindo em novas tentativas.

Hoje, Oprah Winfrey atua no ranking das figuras mais ricas do mundo, com inúmeras conquistas ao longo da sua jornada. 

A derrota temporária deve ser recebida e transformada em motivação, aprendizado e resiliência. 

Mas, muitas pessoas se deixam levar por ela e acabam entrando em um ciclo negativo de emoções.

Por isso, conheça agora, as emoções mais predominantes nos profissionais após sofrer uma derrota temporária, são elas: 

• Frustração, por investirem esforço, tempo e dinheiro em um projeto, mas não obterem os resultados esperados;
• Dúvida, por não saberem com certeza o seu propósito e se devem continuar;
• Raiva, por acreditarem que não têm a mesma sorte das outras pessoas;
• Medo, de persistirem no desconhecido e continuarem sendo derrotados;
• Tristeza, por não terem conseguido aquilo que esperavam;
• Renovação, após aprenderem com os seus erros e decidirem tentar novamente. 

Percebe como parece um ciclo repetitivo após uma derrota temporária?

Você consegue observar a importância das emoções na derrota temporária, quando analisa a atuação de um atleta no ramo esportivo.

Ele ganha confiança à medida que avança as etapas, mas se não tiver inteligência emocional, se desestabiliza no primeiro obstáculo e o desempenho despenca, até uma possível derrota. 

A confiança e a inteligência emocional são fatores cruciais para não se perder na jornada. 

A verdade, meu amigo, é que o fracasso é visto como algo irreversível, mas se trata apenas de uma derrota temporária. 

Não é como se você estivesse em um game com apenas uma tentativa restante, você tem a vida inteira para tentar e recomeçar. 

Uma derrota temporária nada mais é do que uma oportunidade de aprendizado para evoluir pessoal e profissionalmente. 

Confie em mim, meu amigo, todas as minhas derrotas temporárias me trouxeram grandes lições que contribuíram positivamente na minha vida e também será assim com você. 

Apenas reflita um pouco: Como você irá crescer se não tentar e errar continuamente? 

É impossível se desenvolver na zona de conforto, é o desconhecido que impulsiona o seu crescimento. 

Portanto, aprenda agora, como manter a clareza mental em meio a momentos difíceis, vamos lá: 

• Mude a perspectiva e transforme aquela situação em um desafio positivo, assim, o seu cérebro analisará a situação de maneira construtiva;
• Se distancie da situação para manter a clareza de pensamentos, mas se não for possível, imagine-se distante o suficiente para pensar racionalmente;
• Silencie e foque na sua respiração por um momento, ela pode ser a distração que você precisava para ordenar os seus pensamentos;
• Tente manter um estado positivo, lembre-se que ninguém consegue afetar você, apenas se você permitir;
• Evite pessoas negativas, assim, você quebra a corrente de negatividade e não absorve-a para a sua vida;
• Em caso de complicações no trabalho, mantenha o foco nas soluções, jamais leve para o lado pessoal;
• Ao final do dia, utilize a meditação para se livrar de emoções e pressões que não pertencem a você.

Percebe como é extremamente necessário saber manter a clareza?

É preciso enxergar os desafios através de uma nova perspectiva para continuar progredindo. 

As derrotas temporárias não são sinônimos de uma porta fechada para você, mas sim, de uma porta aberta para novos recomeços. 

Outra pessoa ilustre que sofreu com uma forte derrota temporária, foi J.K Rowling, criadora do mundo mágico de Harry Potter. 

Após escrever o primeiro livro, Rowling o apresentou a oito editoras, até que conseguisse publicá-lo.

Hoje, são mais de 1 bilhão de exemplares vendidos ao redor do mundo. 

Todos aqueles que colocam os pés para fora da zona de conforto, estão se sujeitando a enfrentarem contratempos. 

Mas, o problema acontece quando você trata a zona de conforto como um escudo protetor e se propõe a permanecer nela. 

É importante antes de qualquer coisa, estar aberto a mudanças. 

Portanto, aprenda agora, a se adaptar rapidamente a mudanças e usá-las como impulso para conquistar o seu objetivo, vamos lá:

• Não imagine milhões de situações negativas a partir de uma mudança, foque em esperar pelo momento para absorver;
• Mantenha se neutro, para pensar racionalmente e não deixar as emoções contaminarem a sua perspectiva;
• Não resista, querer ir contra as mudanças só vai atrasar o seu processo, demonstre estar aberto;
• Procure aprender tudo aquilo que você ainda não conhece, quanto mais se dedicar, mais rápido se adaptará;
• Não se culpe pelas mudanças adentrarem na sua vida, observe as situações com uma visão analítica e enxergue todos os pontos que levaram a elas. 

Mudanças são cruciais para a evolução, não é?

A verdade é que a persistência pode ser o seu maior porto seguro para lidar com derrotas temporárias e, é preciso cultivar esse hábito, diariamente, para se manter persistente e evoluir. 

Para manter-se persistente, você precisa: 

• Identificar o seu propósito;
• Definir a sua trajetória e metas;
• Confiar nos seus objetivos;
• E, buscar sempre por mais conhecimento, aplicando-o diariamente. 

As derrotas temporárias não são o ‘’fim do mundo’’, meu amigo. 

São apenas mais um desafio que você precisa ultrapassar para ter êxito no seu objetivo.

Se você chegou até aqui, então, já aprendeu bastante sobre as derrotas temporárias.

Mas, chegou a hora de aprender a identificar um caminho vencedor após uma derrota temporária. 

Quer saber como fazer isso na prática?

Então, vem comigo! 

6 maneiras de identificar um caminho vencedor após uma derrota temporária [ A 5° é a minha favorita ]

1. Analise os seus erros e colha os aprendizados 

Esse é o passo inicial para tentar um novo caminho após uma derrota temporária. 

É difícil para nós admitirmos os nossos erros, a dor de identificar um por um pode ser mais desconfortável do que o esperado.

Mas, você só conseguirá evoluir, se estiver disposto e ao menos tentar.

Engana-se quem pensa que esse processo é um destruidor de autoestimas. 

Na verdade, ele pode indicar novos caminhos e oportunidades que você nem ao menos considerava.

Uma técnica interessante na hora de observar os seus erros, em um determinado projeto, é procurar enxergá-los através de perspectivas diferentes.

Nós temos o costume de querer amenizar e fugir dos nossos erros, por isso, para trilhar um caminho de resultados, você pode consultar especialistas na sua área e utilizar da experiência deles para identificar o que poderia ser melhorado.

Assim, você não deixa nenhum detalhe passar e ainda obtém os caminhos mais valiosos que podem trazer os melhores resultados.  

2. Sinta as emoções e abandone-as em seguida

Após uma derrota temporária, um turbilhão de emoções podem prejudicar o seu recomeço.

Você é daqueles que ficam remoendo algo por dias ou meses?

Isso pode prejudicar a sua jornada a longo prazo.

Eu conheço pessoas que ficaram anos se martirizando pelos seus erros e perderam o timing do recomeço, resultando em absolutamente nada de resultados.

Eu sei, não é fácil enfrentar uma derrota temporária, as expectativas e os investimentos são altíssimos, mas, você vai deixar que isso determine todo o restante da sua vida?

O foco aqui não é fingir uma positividade forçada, mas sim, acolher as suas emoções, senti-las e depois soltá-las.

Não permaneça focado no que é negativo, não deixe durar, permita-se soltar. 

3. Evite culpar a si mesmo

É mais fácil fazer isso após uma derrota temporária, não é?

Mas, para desbravar um novo caminho, é preciso perdoar-se e compreender os seus esforços.

Isso acontece bastante em ambientes de trabalho.

Você falha em um determinado projeto, recebe um feedback negativo e se sente a pior pessoa do mundo.

Porém, é preciso manter a clareza para entender que você deu o seu melhor para o momento.

Compare o que você sabe hoje, com o que sabia há um ano, será que a evolução é gritante?

Aposto que sim, meu amigo.

Nos momentos de derrotas temporárias, procure aumentar a sua confiança para recomeçar, não diminui-la, ou ficará estagnado.

Lembre-se do processo e de todas as suas pequenas conquistas ao longo dele, restam apenas alguns ajustes e um recomeço, assim, a sua vitória será realizada.

4. O que você pode fazer para melhorar?

Após uma derrota temporária, aparece a humildade para aprender.

Esse é o momento que você observa os seus erros, detecta os pontos fracos e define, exatamente, o que pode ser melhorado. 

Chegou o momento de você definir os passos para não ser derrotado novamente.

Com isso, você pode utilizar alguns questionamentos como base inicial:

• Em que ponto eu caminhei para a derrota temporária?
• Quais ações foram cruciais para que eu fosse derrotado?
• Quais os pontos fracos do meu projeto?
• O que eu poderia fazer para torná-los pontos fortes?

É interessante que você anote todos os detalhes, para serem avaliados depois.

O foco é melhorar os caminhos que você já desenvolveu e atingir os resultados esperados.

5. Faça um reajuste para recomeçar

É necessário muita análise, após uma derrota temporária.

Se você decidiu persistir em um projeto existente, então chegou o momento de listar os seus erros e anotar as soluções a frente deles.

Avalie os detalhes da sua equipe, do seu processo e da sua execução, para fazer os ajustes necessários.

Faça um brainstorming para obter novas ideias e estratégias para um recomeço vencedor.

Mas, se você optou por um novo caminho, comece estudando sobre ele a ponto de conseguir criar as suas estratégias iniciais.

O foco é continuar progredindo, sem contar o número de tentativas. 

6. Mapeie os melhores caminhos

Se você mesmo assim, ainda não sabe o que fazer após uma derrota temporária, prepare-se para o trabalho. 

Utilize ferramentas de pesquisas e tendências, além de contar com a ajuda de profissionais especializados para indicarem oportunidades de negócios a você.

Observe qual demanda tem crescido na sua região, mas também leve em consideração aquilo que você ama fazer.

Mantenha uma boa relação de networking com as pessoas da sua área, para se manter por dentro de todas as inovações que surgirem.

Quais oportunidades você está vendo na sua frente agora?

Conclusão: Transforme as derrotas temporárias em sucesso!

Um profissional visionário sempre está consciente dos obstáculos à sua volta, ele compreende que a trajetória não é repleta apenas de vitórias, mas, que é preciso vencer cada derrota temporária para obter o êxito. 

Mesmo que pareça ser algo irreversível, mantenha a calma e a tranquilidade para que possam surgir soluções.

Nem sempre elas aparecem imediatamente, mas quanto mais rápido você limpar a negatividade da sua mente e abrir as portas, mais propícia a sua mente estará para a criatividade. 

Se tornar especialista é como pegar um atalho para o sucesso.

Ser especialista em uma habilidade é você possuir um grande conhecimento e experiência naquilo que você desempenha.

Um especialista é alguém que é requisitado por muitas pessoas e empresas, na busca pela solução de problemas mais profundos. 

Por isso, se tornar especialista em algo, pode ser a deixa que você precisava para se destacar no mercado. 

Se tornar especialista em uma habilidade pode parecer simples, mas exige comprometimento e esforço para continuar progredindo rumo a uma melhoria contínua. 

Você com certeza já se imaginou sendo reconhecido como um prodígio um dia, alguém com predisposição diferenciada a uma habilidade. 

Eu sonhava com isso na infância e boa parte da adolescência, os personagens que eu mais admirava eram aqueles que demonstravam uma inteligência e especialidade em uma habilidade acima do normal. 

Afinal, todos nós desejamos ser os melhores, seja no trabalho, na faculdade e até nos hobbies. 

Mas, querer não é o bastante, meu amigo. 

É preciso abrir mão de várias coisas, para ir além da zona de conforto e se tornar especialista. 

Porém, a verdade é que por trás desse desejo de se tornar especialista em algo, está escondida a vontade de ser valorizado e único. 

Sim, porque um especialista é alguém muito valorizado, visto em alguns casos como insubstituível e por isso, pode controlar a sua própria agenda.  

Se tornar especialista em uma habilidade pode significar alcançar o sucesso como profissional e até mesmo como dono do seu próprio negócio. 

Eu sempre gostei de aprender novas coisas, mas eu nunca quis ser apenas comum ao executá-las, sempre carreguei em mim que eu deveria ser realmente muito bom, ou não valeria a pena. 

Logo quando eu entrei no mercado de trabalho, recebi o conselho de um amigo que guardei para sempre: ‘’Não entre na sua área apenas para ganhar dinheiro, aprenda a se tornar especialista nela.’’

E, a partir daí, a minha busca por melhoria contínua se iniciou. 

Nesse meio tempo, eu conheci duas teorias que poderiam me ajudar a se tornar especialista, se chamam: A teoria das dez mil horas e a teoria das primeiras vinte horas. 

A teoria das dez mil horas, foi criada por Gladwell.

Segundo ela, se alguém se dedicar a qualquer atividade por dez mil horas, pode se tornar especialista nela. 

Se você parar e analisar, dez mil horas equivalem a 3 horas por dia, durante dez anos. 

O número de anos pode ser diminuído, se você aumentar o número de horas. 

Mas, esse não é um prazo definitivo para se tornar especialista, você pode atingir esse objetivo bem antes das dez mil horas. 

E é aí, que entra a teoria das primeiras vinte horas, criada pelo escritor Josh Kaufman, em uma apresentação do Ted. 

Josh citou que era preciso apenas 20 horas, para se tornar bom em qualquer habilidade, e que para isso seria necessário: 

• Definir exatamente o que se deseja aprender;
• Aprender o suficiente para identificar os seus erros e se corrigir;
• Eliminar as distrações que poderiam prejudicar o processo;
• Praticar por ao menos 20 horas. 

Pode até ser que nenhuma dessas teorias funcionem para você, mas elas carregam uma verdade muito precisa: É necessário esforço, prática e dedicação, para se tornar especialista em algo. 

Afinal, a teoria não é o suficiente para dominar uma área, é preciso aplicar para se ter resultados. 

Porém, é muito comum que iniciantes possuam uma dúvida especifica: É melhor aprender de tudo um pouco ou se tornar um especialista? 

Bem, isso depende de alguns fatores. 

Se você já possui conhecimento em uma área e tem o propósito de se tornar um dos melhores, então procure buscar conhecimento e aplique para se tornar um especialista.

Mas, se você ainda não decidiu em qual área ou habilidade deseja se especializar, então, liste algumas habilidades que você possui uma curiosidade maior e procure aprender sobre cada uma delas.

Assim, você vai decidir com propriedade, qual é a área escolhida. 

Essa prática de aprender previamente algumas habilidades, também pode ser muito útil para conseguir a sua primeira vaga de emprego e ir se desenvolvendo profissionalmente. 

Se tornar especialista pode ser a chave que irá abrir oportunidades a sua volta, pois, a partir das suas experiências, fica mais rápido e fácil aprender novas habilidades. 

Portanto, entenda agora, o que você precisa saber antes de se tornar especialista em uma habilidade, vamos lá: 

• Para ser um especialista, é necessário estar constantemente atualizado sobre as inovações da sua área, afim de conseguir ser uma autoridade;
• Encontrar um mentor ou absorver os materiais dos melhores na sua área também pode ser um fator importante;
• Cercar-se de pessoas semelhantes a você, pode ser essencial para que haja uma troca e você progrida;
• Iniciar hábitos que um especialista na sua área desenvolveria ao longo da jornada e se comportar como se já fosse, de fato, um deles;
• Insistir na prática constante, focando sempre em aperfeiçoamento;
• Ensinar o que você sabe ao próximo, para incentivar o seu progresso. 

E aí, você realmente está disposto a se tornar especialista em algo?

A vontade de se tornar especialista tende a crescer, quando você entende toda a valorização em torno desse tipo de profissional. 

De repente, não é mais necessário entregar currículos, as empresas o disputam e no melhor dos casos, um novo negócio é criado. 

Portanto, conheça agora, alguns questionamentos que podem ajudar a definir se a habilidade escolhida é a correta para você se tornar especialista, vamos lá: 

• Você sente paixão por essa habilidade?
• Você se empolga em buscar conhecimento para melhorá-la?
• Você poderia treiná-la por horas, que não se chatearia?
• Você sente que poderia torná-la sua fonte de renda principal?
• Você acredita que poderia contribuir positivamente ao mundo com essa habilidade?

E aí, qual foi o seu resultado?

Quando você ama uma habilidade ou área específica, estudar sobre ela não se torna um sacrifício, mas sim, uma atividade prazerosa. 

Se você chegou até aqui, então, já compreendeu tudo que é preciso para se tornar especialista em uma habilidade, chegou a hora de aprender na prática, como funciona.

Ficou curioso?

Então, vem comigo! 

5 práticas que podem ajudar você a se tornar especialista em uma habilidade do zero [ A 4° é a minha favorita ]

1. Defina a sua área ou habilidade

Você chegou ao passo inicial para se tornar especialista. 

Qual área você deseja se especializar? Ou, qual habilidade é a que carrega a sua paixão?

Para se tornar especialista, você precisa se decidir entre as inúmeras possibilidades, esse momento requer bastante autoconhecimento, para não fazer uma escolha equivocada.

Após definir a sua habilidade, transforme-a em um objetivo a ser conquistado.

Trace um plano, diário, semanal, mensal e anual de atividades que podem ajudar você a aperfeiçoar a habilidade escolhida.

É interessante que você se livre das distrações e foque a sua energia no que realmente é importante. 

Além disso, você não precisa trilhar esse caminho sozinho, aprenda com os melhores, utilize cursos, treinamentos e livros de pessoas reconhecidas na sua área.

O mais importante é sempre lembrar de não competir e sim, dominar a habilidade.

2. Identifique os melhores profissionais na sua área 

Essa é uma tarefa importante para se tornar especialista. 

As pessoas mais reconhecidas na sua área podem servir como uma motivação de onde você poderia chegar.

Dessa forma, em dias de desânimo, você consegue força de vontade para se reerguer e tentar novamente.

Mas não é só isso, o fator principal de mapear os seus melhores concorrentes é aprender com eles.

Evite desenvolver uma espécie de rivalidade, existe espaço para todos, foque apenas em aprender e evoluir.

Se dedicar aos detalhes pode trazer resultados surpreendentes. 

3. Foque em expandir o seu conhecimento

Para se tornar especialista, você precisa abrir as portas para os estudos.

Se engana quem acredita que estudar é algo feito apenas na escola ou na faculdade.

É preciso estar analisando todas as inovações do mercado e aperfeiçoando as suas habilidades constantemente para se destacar.

Portanto, é a hora de deixar as distrações de lado e organizar um planejamento de estudos.

Analise, por exemplo: 

• Quantas horas por dia você pode dedicar aos estudos de uma determinada área ou habilidade;
• Quais materiais você irá utilizar;
• Quem são os profissionais escolhidos para ajudar você a crescer profissionalmente.

No início pode ser complicado, mas à medida que você vai mantendo esse hábito tão valioso, as poucas horas dedicadas a ele se tornam empolgantes.

Sem conhecimento sendo adquirido, não existe habilidade sendo dominada. 

4. Reserve um número de horas por dia

… para buscar o seu objetivo e se tornar especialista. 

Como eu já citei antes, é preciso estipular um horário específico para os estudos, de forma, que você evolua diariamente.

Mas, nem só de teoria vive um especialista.

Você precisa aguçar a sua visão para encontrar oportunidades de aplicar o conhecimento recém adquirido.

O foco é praticar e adquirir experiência para seguir evoluindo.  

Oportunidades surgem o tempo inteiro e de forma imprevisível, você precisa apenas saber enxergá-las.

As minhas melhores oportunidades surgiram quando eu mais precisava e de forma totalmente inesperada.

No entanto, ao agarrá-las, eu mudei boa parte da minha vida e escrevi uma nova história onde eu era o protagonista. 

5. Erre e aprenda com os seus erros

As lições mais valiosas estão escondidas nas suas falhas e elas são muito importantes para você se tornar especialista em algo. 

Algo que acontecia bastante comigo era o surgimento do sentimento de inferioridade quando eu falhava.

Talvez por eu ser perfeccionista, esse sentimento tinha uma força tão grande sobre mim, afinal, eu sempre paralisava após errar. 

Mas, para se tornar especialista em algo, você precisa aprender com os seus erros e tirar o máximo de proveito sobre eles.

Errar é a melhor estratégia para aprender rapidamente alguma coisa, então, não inicie uma nova habilidade querendo ser perfeito, faça o que conseguir e quando errar, se sinta feliz, pois chegou a hora de aprender mais uma nova lição. 

Foque na análise e melhoria contínua!

Para se tornar especialista em uma habilidade, você precisa aprender o suficiente para enxergar e corrigir os seus erros.

No início dos meus estudos em uma determinada habilidade minha, o meu instrutor me falou algo bastante simbólico: ‘’Não se apaixone pela sua obra ao ponto de gastar horas nela, você está no início, precisa enxergar os defeitos.’’ 

E, é justamente isso que precisa acontecer quando você inicia o processo de aperfeiçoamento de uma habilidade.

Observe e se corrija sempre, mas também procure o feedback de outras pessoas para o caso de não conseguir enxergar todos os seus erros.

Afinal, as falhas são a sua maior fonte de aprendizado para atingir o sucesso. 

É preciso ser estratégico para enfrentar uma jornada empreendedora.

Mas como funciona a jornada do empreendedor?

A jornada do empreendedor se inicia a partir de uma ideia de negócio e se estende quando essa ideia é trazida para a realidade, ou seja, todos os desafios, recursos disponíveis e necessidades do mercado, compõem a jornada empreendedora. 

O empreendedorismo tem crescido e tirado muitos profissionais talentosos de empregos CLT’s, estimulando uma vontade de inovar e adquirir novas experiências em seus próprios negócios. 

Mas, a jornada do empreendedor pode ser mais complexa do que aparenta.

O caminho é repleto de desafios e obstáculos, exigindo adaptabilidade e persistência para se manter no jogo.

Dessa forma, um dos desafios iniciais na jornada do empreendedor é lidar com todas as vertentes de gestão, como por exemplo: Estratégia, marketing, distribuição, estoque, vendas, fluxo de caixa, entre outros.

A verdade é que no início da jornada do empreendedor, todos esses departamentos são administrados pelo próprio proprietário da empresa.

Normalmente, você inicia sozinho e à medida que os negócios vão crescendo, as pessoas certas se juntam a você.

Mas inúmeros são os desafios na jornada do empreendedor para que ele chegue ao sucesso, vamos conhecer alguns deles?

• Falta de conhecimento em algumas áreas da empresa;
• Busca incessante por conhecimento para aperfeiçoar e desenvolver habilidades;
• Dificuldades em fazer uma boa gestão de pessoas;
• Dificuldade para delegar algumas funções da empresa;
• Falta de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional;
• Desânimo em alguns momentos específicos. 

Nem tudo é glamour, não é?

E, é justamente isso que muitos tentam passar, mas a verdade é que poucos empreendedores estudam a jornada do empreendedor, antes de validar uma ideia e por isso, tendem a se frustrar.

Só quem desenvolve o seu negócio do zero, sabe as dificuldades enfrentadas na jornada do empreendedor.

Mas não é só de desafios que vive um empreendedor, a jornada empreendedora também é prazerosa, meu amigo.

Afinal, é o seu sonho que está sendo construído bem na sua frente. 

Porém, a jornada do empreendedor aqui no Brasil, tende a se iniciar da seguinte forma: 

• Um serviço que você faz e gera boca a boca no seu ciclo social;
• Uma habilidade que você nunca pensou em monetizar;
• Uma oportunidade de ser sócio de uma empresa, juntamente com um conhecido;
• Um empreendimento familiar que precise de um sucessor.

Muito diferente do que você imaginava?

Eu sei, meu amigo, quando você pensa em empreendedorismo, logo associa a uma ideia inovadora. 

Mas, a verdade é que isso é raríssimo na jornada do empreendedor.

Além disso, é comum no início da jornada empreendedora, não se considerar um empreendedor de verdade.

A sua mente só aceita a ideia completamente, quando começam a aparecer os resultados financeiros.

Por isso, descubra agora, se você está indo no caminho certo para a jornada do empreendedor:

• Você compreende o valor da sua ideia e se sente otimista com as etapas sendo ultrapassadas;
• Você entende que mudar é necessário e por isso, está disposto a buscar por mais conhecimento;
• Você consegue ouvir críticas sem levar para o lado pessoal e as aceita, caso sejam construtivas;
• Você já não se sente frustrado com os seus erros, pois, procura aprender com eles e segue em frente sem se sabotar;
• Sua empresa já está se tornando conhecida e o lucro está aparecendo.

E aí, você se identificou?

As dúvidas costumam serem frequentes, pois é algo novo e desafiador para a sua carreira, e com isso, muitos profissionais esquecem de observar os sinais e agir em favor de uma mudança ou melhoria.

Portanto, veja agora, os principais sinais de que você pode estar indo pelo caminho errado e se perdendo na jornada empreendedora:

• Você recebe reclamações com bastante frequência e se sente sobrecarregado;
• Você não está obtendo lucro e termina o mês no vermelho;
• Você não busca criar um relacionamento com os seus clientes e raramente fala com eles;
• Você não ama o que faz e se sente frustrado diariamente;
• Não consegue aceitar críticas com facilidade e se irrita;
• As pessoas não falam sobre a sua empresa;
• Você não sabe como delegar e precisa ceder ao hábito de multitarefas para dar conta de todas as atividades.

E aí, meu amigo, com quantas você se identificou?

Houve alguns momentos na jornada do empreendedor, que a minha intuição enviava sinais de que eu estava trilhando um caminho pouco satisfatório. 

Acredito que eu já citei em vários conteúdos por aqui, mas vale a repetição.

A minha maior qualidade é ser consistente e isso é bom, para conquistar metas e objetivos, além de desenvolver novos hábitos e aperfeiçoar novas habilidades.

Mas a consistência, muitas vezes, me prejudicava.

Porque eu não conseguia saber a hora de desistir de uma ideia, era da minha natureza persistir até que não houvesse mais como prosseguir. 

Porém, isso é muito importante para a jornada do empreendedor, meu amigo.

Por isso, conheça agora os sinais de que chegou a hora de desistir de uma ideia: 

• Você tentou utilizá-la de diferentes formas, mas nada funciona;
• Você utiliza justificativas com argumentos fracos para mantê-la e não desistir;
• Não houve resultados satisfatórios com a ideia e a empresa não está sendo beneficiada;
• Você se sente cada vez mais desanimado ao tentar colocá-la em prática;
• Você apenas perde tempo e energia com essa ideia. 

E aí, será que é o seu caso?

Além disso, para uma jornada do empreendedor eficaz, você também precisa aprender quais os fatores que podem indicar que você deve confiar e persistir em uma ideia, vamos lá?

• Quando a ideia está avançando e não estagna;
• Quando a sua rede de clientes aumenta por conta daquela ideia;
• Quando o lado financeiro da empresa está sendo beneficiado;
• Quando você sente que consegue cumprir todas as metas para atingir aquele objetivo;
• Quando você enxerga a possibilidade de escalar o capital investido e gerar mais lucro;
• Quando você continua entusiasmado com a ideia, mesmo que se passe algum tempo.

E aí, você se sente assim?

Enquanto os seus clientes se resumem ao seu ciclo social, tudo acontece às mil maravilhas, mas quando a empresa começa a expandir, os problemas se iniciam.

E, se você é o pilar sustentador e sozinho da sua empresa, a pressão e a sobrecarga podem tomar um lugar em sua vida profissional, afetando a vida pessoal também, em alguns casos.

Com isso, surge então o desânimo e a vontade de desistir, que substituem facilmente a empolgação inicial.

Portanto, conheça agora, os principais motivos que contribuem para o surgimento do desânimo na jornada do empreendedor, são eles:

• Falta de resultados na empresa;
• Local de trabalho conturbado;
• Alta demanda de trabalho;
• Falta de equilíbrio entre o trabalho e o lazer;
• Falta de organização com as metas;
• Dificuldades para se comunicar com os colaboradores.

É complicado, não é?

O desânimo pode ser solucionado a partir do momento que você adquire uma visão perspicaz e começa a focar nas soluções e não nos problemas.

Se você chegou até aqui, então, está ciente dos desafios da jornada do empreendedor.

Por isso, chegou a hora de aprender as principais etapas que levarão você ao sucesso.

Está pronto?

Então, é só continuar lendo esse conteúdo.

Vem comigo! 

As 6 principais etapas da jornada do empreendedor que te levarão ao sucesso [ A 3° é a minha favorita ]

1. A grande oportunidade

Esse é o início da jornada do empreendedor.

É aqui que uma ideia nasce ou uma oportunidade de negócio aparece.

Essa fase é repleta de entusiasmo, criatividade e positividade.

Você passa a acreditar que as suas metas irão se realizar e vai traçando novos objetivos a longo prazo.

É nesse momento, que você percebe que algumas ideias exigirão habilidades específicas e, entende que deve estar disposto a iniciar uma busca por conhecimento.

Nessa fase, você começa a experimentar os desafios da jornada do empreendedor, mesmo que ainda não se considere um deles.

É preciso abrir a mente e procurar enxergar a situação com um olhar mais estratégico. 

2. O início dos desafios

O play foi dado na jornada do empreendedor.

Nessa etapa, o seu negócio começa a se expandir, mas as coisas não são fáceis como você imaginava, talvez você não consiga dar conta sozinho como antes.

Com o crescimento de uma empresa, novos clientes aparecem e problemas desconhecidos também.

Talvez essa seja a etapa que você se sinta mais sobrecarregado e por isso, já começa a considerar delegar algumas funções.

Mas delegar é uma tarefa difícil para você, inúmeras dúvidas permeiam a sua mente e você acredita, fortemente, que ninguém se doará a sua empresa como você.

Porém, a pressão vai aumentar e você irá sentir que precisa tomar uma decisão.

Nesse momento, acontece o processo de seleção para identificar as pessoas mais capacitadas para o seu negócio.

Porque não é só delegar as tarefas, é delegar as tarefas certas para as pessoas corretas.

3. Um novo estilo de vida

Essa fase é crucial na jornada do empreendedor.

Nesse momento, os processos da sua empresa já estão estabilizados e você enxerga os lucros aparecendo aos poucos.

É a hora de se adaptar aos novos desafios e você pode contar com a ajuda de uma equipe bem desenvolvida.

Todo o sufoco da fase anterior foi cessado, você agora possui ajuda e consegue controlar os fluxos e entregas de tarefas diárias dos seus colaboradores.

A empresa está focada e os colaboradores também, por isso, chamamos essa fase de estilo de vida.

É um momento tranquilo para se adaptar e correr atrás de novos resultados, de forma unida e estratégica. 

4. Fugindo da acomodação

Essa fase da jornada do empreendedor é trabalhosa.

Aqui você precisa ter cuidado com um fator importante, há um inimigo à espreita: A sensação de que tudo que está sendo feito é o suficiente.

Esse inimigo interior, garante que você não saia do lugar e permaneça na zona de conforto.

E, sabe o que acontece com empresas que não se reinventam?

Eu não preciso nem responder, acredito que você já sabe.

Por isso, nessa fase, não se conforme com o suficiente, vá em busca de mais conhecimento, tendências e oportunidades no mercado.

Essa é a chance perfeita para uma inovação que trará grandes resultados positivos a empresa.

É a sua hora de pensar estrategicamente para crescer ainda mais.

5. A fase desértica

É como caminhar sozinho, em um deserto, nessa fase da jornada do empreendedor.

Esse é o momento que você vai se sentir solitário, sem ter a quem pedir conselhos ou conversar sobre negócios.

Afinal, nessa fase, você não é grande e nem pequeno, portanto, enfrentará mais dificuldades para desenvolver um bom e confiável networking.

Porém, essa é a hora ideal para a sua empresa se diferenciar e subir de vez a escada do sucesso.

Aqui, você vai precisar investir mais em conhecimento e profissionais para ajudarem e desenvolverem estratégias de diferenciação.

O seu foco vai estar no topo, meu amigo.

6. O BOOM que você aguardava

Nessa fase da jornada do empreendedor, você vai se sentir amigo do sucesso.

Chegou o momento do seu esforço ser recompensado.

Essa é a hora em que você percebe o crescimento acelerado do seu negócio e de todas as suas ideias ao longo do tempo.

Mas, você ainda é um empreendedor e enxerga esse momento como o perfeito para escalar as suas vendas e subir de patamar.

É aqui, que você começa a investir no seu legado e sente que venceu as etapas da jornada do empreendedor.

A gestão de tempo pode ser o item que faltava para você atingir uma alta produtividade.

Gestão de tempo nada mais é do que administrar o seu tempo de forma eficaz, afim de quantificar as horas gastas em cada atividade e otimizar os processos de execução.

Se você já pensou, em algum momento da sua vida, algo como: ‘’Eu queria tanto que o meu dia tivesse mais de 24h, para dar tempo cumprir as minhas tarefas.’’

Então, esse conteúdo, realmente, é para você.

Durante a minha trajetória, eu tive a oportunidade de conhecer vários tipos de profissionais, entre eles: A Alice e o João.

João possuía dificuldades para conseguir dar conta da sua demanda de trabalho.

E isso piorava, quando surgiam imprevistos, pois a sensação de que o tempo era insuficiente predominava. 

Já a Alice, era adepta a planejamento e organização.

Quem a observava, ficava impressionado como ela fazia o tempo render, dando conta de todas as tarefas e muitas vezes, até conseguindo alguns minutos vagos.

A diferença entre eles era gritante, mas o que a Alice tinha que o João não possuía?

É simples, meu amigo, a Alice tinha uma boa gestão de tempo.

Uma coisa é certa, todos nós temos as mesmas 24h, mas o que você faz com elas, é o que vai determinar o seu sucesso.

Sem uma boa gestão de tempo, as suas chances de atingir o seu objetivo são cada vez menores.

Por isso, conheça agora, os sinais de que você precisa desenvolver uma boa gestão de tempo: 

• Você sente que o tempo é insuficiente para executar as suas tarefas;
• Você perde minutos valiosos, apenas decidindo a próxima tarefa a ser feita;
• Você sente que poderia ter aproveitado melhor o seu tempo;
• Você não consegue ser pontual com prazos;
• Você está sempre com pressa para conseguir cumprir a sua lista de tarefas;
• Você tende a procrastinar com frequência;
• Você procura fazer várias tarefas ao mesmo tempo, para fazer o tempo render.

São inúmeros sinais, mas você conseguiu se identificar com alguns desses?

Além disso, se você está sempre em busca de uma alta produtividade, saiba que a gestão de tempo pode ser a sua grande aliada. 

Digo isso, porque ela estimula um trabalho otimizado, onde você entrega as suas tarefas, economizando tempo e respeitando os prazos estabelecidos. 

Muitas vezes, a falta de uma boa gestão de tempo pode até mesmo prejudicar a sua saúde mental. 

Quando eu não sabia como fazer uma gestão de tempo eficaz, era comum não dar conta das tarefas e ficar me cobrando após entregá-las. 

Essa autocrítica constante, pode desencadear problemas, como: Baixa autoestima, mau humor, ansiedade, desânimo e outros.

Por isso, é importante que você conheça agora, as consequências de permanecer sem uma boa gestão de tempo: 

• Atrasos na entrega das tarefas, afetando a sua credibilidade profissional;
• Comprometimento das outras tarefas, quando aparecem imprevistos;
• Adiamento de tarefas constantes, prejudicando a consistência; 
• Falta de foco, por não conseguir priorizar apenas uma tarefa por vez;
• Falta de energia e entusiasmo para executar as metas do dia.

É mais complicado do que você imaginava?

Algo que acontecia bastante comigo, era conseguir concluir as tarefas do meu dia, mas de maneira apressada, para conseguir tempo vago e fazer coisas irrelevantes.

A sensação inicial era boa, mas passageira. 

Logo o desânimo caia sobre mim, porque eu sabia que poderia ter sido melhor. 

Além disso, eu utilizava uma desculpa bastante conhecida para evitar altas demandas, a do ‘’não tenho tempo’’.

Mas a verdade, é que todos nós temos tempo, o que pode estar faltando é o foco nas prioridades e, é aí que entra a gestão de tempo.

Na gestão de tempo, o foco é algo essencial.

Não há como desempenhar bem, se você divide a sua atenção entre várias atividades diferentes.

Portanto, para oferecer uma direção a você, é preciso estar por dentro das três leis da gestão de tempo, são elas:

• Saber utilizar o tempo no lugar certo e nas tarefas corretas;
• Compreender as suas prioridades e obrigações, além de valorizar a sua agenda;
• Entender que gastar horas na área profissional, é beneficiar todas as outras áreas existentes.

Interessante, não é?

Mas, muitas pessoas, acreditam que fazer uma boa gestão de tempo é apenas alocar as tarefas em cada horário do dia. 

Porém, o foco da gestão de tempo não é em fazer você trabalhar mais, e sim, em usar corretamente o seu tempo, para executar as tarefas que você já possui. 

A verdade é que o tempo não é recuperável, meu amigo, e quanto mais controle você tem sobre ele, melhor para a sua produtividade.

E, é justamente isso que a gestão de tempo propõe a você, o controle e uma boa administração para atingir a alta performance.

Então, conheça agora, as principais vantagens de desenvolver uma boa gestão de tempo, vamos lá:

• Redução nos níveis de estresse no trabalho;
• Maiores chances de lidar com imprevistos e não prejudicar o restante das tarefas diárias;
• Maiores níveis de produtividade;
• Menos retrabalho e chances de erros, pois o tempo é administrado de forma que você consiga dar o seu melhor;
• Mais tempo livre para aperfeiçoar as suas habilidades;
• Abertura de novas oportunidades, pois você se destaca como profissional;
• Menos esforço para ser produtivo, pois você evita horas perdidas com desorganização.

Percebe, como uma boa gestão de tempo, pode destacar você dos outros profissionais?

Além disso, você precisa saber que a gestão de tempo, possui uma maior relação com os resultados conquistados, não somente com as horas trabalhadas.

Você já parou para analisar, se você é um profissional que produz bons resultados?

Muitos são os fatores prejudiciais para uma boa gestão de tempo, nos dias atuais.

Entre esses fatores estão: As mídias sociais, smartphones, distrações, interrupções, entre outros.

Certa vez, eu trabalhei em uma empresa que o chefe parecia viciado em conversar, mesmo à distância, ele me bombardeava de mensagens.

Eu tinha em mãos todas as tarefas, mas o meu tempo era tomado pelo próprio líder, impedindo a chegada dos resultados.

Situações como essas são cruciais para que você entenda que uma boa gestão de tempo exige firmeza e facilidade para dizer não, quando for necessário. 

Por isso, conheça agora, algumas atitudes que podem fazer com que você perca tempo e não perceba, vamos lá:

• Se desligar do presente e pensar, constantemente, no passado ou futuro;
• Utilizar as pausas de descanso entre as tarefas para visualizar as redes sociais;
• Pessimismo em momentos difíceis, ao invés de focar na solução do problema;
• Manter conversas paralelas no ambiente de trabalho;
• Tentar provar que está certo, sempre que alguém discordar da sua opinião;
• Adiar tarefas para fugir de desafios;
• Ser perfeccionista e focar demais nos detalhes, ao ponto de paralisar as suas ações.

Entende agora como o seu tempo é precioso?

Os ladrões de tempo exigem esforço para serem eliminados, mas uma dica relevante é implementar novos hábitos positivos até atingir a consistência. 

Se você chegou até aqui, então já adquiriu todo o conhecimento necessário para iniciar o desenvolvimento de uma boa gestão de tempo.

Quer saber como implementar a gestão de tempo na prática?

Então, vem comigo!

7 passos para desenvolver uma boa gestão de tempo e potencializar os seus resultados [ O 5° é o meu favorito ]

1. Identifique os seus horários mais produtivos

Esse passo é muito importante para desenvolver uma gestão de tempo.

Você só precisa observar mais a si mesmo, ou seja, se autoconhecer.

É interessante que você analise os horários em que consegue ter uma maior concentração e produzir mais, pois poderá direcionar as suas tarefas prioritárias a eles.

Dessa forma, as atividades que merecem mais a sua atenção, estarão em horários onde os seus picos de energia estão relativamente altos. 

Assim, você dá início a uma organização produtiva e foca nas tarefas essenciais.

O desafio desse primeiro tópico é descobrir os seus horários que mais rendem e para facilitar o processo, você pode fazer essa análise durante uma semana.

Aprenda a usar o seu corpo e a sua mente ao seu favor. 

2. Hierarquize as suas tarefas

Nessa etapa da gestão de tempo, você estará exercitando a sua capacidade de organização.

Esse momento é ideal para você iniciar o seu planejamento.

Eu já citei várias vezes por aqui, o quanto meu checklist diário me auxilia e aumenta a minha produtividade.

Mas isso, talvez não acontecesse, se eu não soubesse hierarquizar as minhas tarefas.

Para conseguir cumprir essa etapa da gestão de tempo, você precisa ter em mãos todas as tarefas do dia e se atentar aos seguintes requisitos:

• Organizá-las sempre por ordem de prioridade, mas não esquecer do nível de complexidade.

Vou explicar melhor, meu amigo.

Nem sempre uma tarefa prioritária é complexa e você precisa aproveitar os seus picos de energia, a partir da sua descoberta dos horários mais produtivos.

No meu caso, eu sou mais produtivo na parte da manhã, então vou encaixar nela, as tarefas prioritárias, mas seguindo uma ordem de complexidade, ou seja, as mais demoradas entram primeiro no meu checklist.

Dessa forma, você atinge uma produtividade maior ao longo do dia, respeitando os seus melhores horários e os seus picos de energia.

3. Planeje-se com antecedência 

Esse passo da gestão de tempo, pode ser bastante óbvio para você.

Afiar o machado é mais importante do que cortar a árvore, meu amigo.

Certa vez, eu esqueci de fazer o planejamento do dia seguinte.

Estava tão cansado que acabei não me lembrando desse hábito recém enraizado.

No dia seguinte, já entrei no meu escritório procurando pelo meu planejamento e senti a onda desmotivadora, quando percebi que não o tinha feito. 

E então, eu comecei a fazê-lo nas primeiras horas da manhã.

O que eu percebi foi que a medida que eu escrevia as tarefas, o desânimo tomava conta de mim.

De repente, parecia que eu tinha um número de tarefas maior do que realmente existia ali e a força de vontade foi se esvaindo.

Minhas primeiras energias do dia não estavam sendo gastas na tarefa prioritária e mais complexa do dia e sim, em um simples planejamento.

Percebe como isso é ruim?

Desde esse dia, eu jamais deixei de lembrar de fazer o meu planejamento com antecedência.

Para criar um bom planejamento, você deve:

• Sempre fazê-lo no dia anterior, utilizando as últimas horas restantes;
• Hierarquizar as tarefas prioritárias por níveis de complexidade.

A partir disso, você deixa tudo pronto para a ação e tem menos gasto de energia pela manhã.

4. Gaste o tempo certo nas atividades

Esse é um fator crucial para uma boa gestão de tempo.

Chegou o momento de você entender a importância de calcular melhor o tempo gasto em suas atividades.

Você com certeza já percebeu que existem tarefas que gastam mais tempo do que outras e para calcular corretamente o tempo delas, você precisa, novamente, se observar.

Não faça corpo mole, meu amigo, é muito importante fazer essa análise.

Ao se observar, você vai economizar aquele tempinho que sobra e você usa para procrastinar.

Não defina mais tempo do que o normal para uma determinada atividade, meu amigo.

O tempo que sobra de uma atividade, pode faltar para outra.

5. Se você adiar, não vai fazer

Você precisa se conscientizar disso, para uma boa gestão de tempo.

Certo dia, eu ouvi de um amigo algo que se enraizou na minha mente: Se você adiar essa tarefa, nunca vai fazê-la.

E, essa é uma grande verdade.

Quando você foge de uma tarefa desafiadora e a adia, uma hora chega o momento de executá-la, mas o que você faz?

Adia a tarefa novamente, meu amigo.

E, esse ciclo vai se repetindo, até que você não tenha mais nenhuma chance de escapatória, ou no pior dos casos, esqueça a tarefa completamente.

Não seria melhor enfrentar o desafio, para fazer com que ele suma de vez do seu checklist?

Pense sobre isso e arregace as mangas para vencer.

Sempre que sentir vontade de adiar uma tarefa, estude sobre ela e faça o contrário, os resultados virão com certeza. 

6. Faça pausas para ter clareza

Esse passo para desenvolver uma boa gestão de tempo, garante uma boa saúde mental, meu amigo.

Eu utilizo as pausas para me trazer clareza sobre a próxima tarefa que preciso realizar.

É muito prejudicial que você termine uma tarefa e rapidamente, inicie a próxima.

A mente precisa se organizar e se preparar para o próximo desafio.

Além disso, fazer pausas pode ser bastante relevante quando você estiver em bloqueio criativo.

Eu costumo tirar um tempo para observar as coisas a minha volta e reorganizar os meus pensamentos, afim, de ter novas ideias. 

Sempre funciona nesses momentos nada criativos e eu recomendo que você comece a priorizar as pausas também no seu planejamento diário.

Estipule sempre, ao menos dez minutos entre as tarefas para um descanso mental, sua produtividade terá um aumento notável.

7. Aprenda a dizer não

Talvez esse seja o maior desafio para uma boa gestão de tempo.

Ter facilidade para negar as coisas não é ser alguém egoísta, mas sim, um profissional assertivo que prioriza os seus objetivos.

É preciso parar de sacrificar as suas conquistas para agradar aos outros.

Eu tinha um colega de trabalho que sempre aparecia com pedidos de ajuda para mim.

E, o mais interessante é que ele utilizava gatilhos de persuasão para me convencer, como por exemplo:

• Eu sei que você é especialista nisso e conseguiria fazer essa atividade melhor que eu.

• Ou, soube que você fez um ótimo trabalho naquele projeto, com certeza faria essa tarefa melhor.

Percebe os gatilhos de bajulação?

No fim, eu sempre cedia e comprometia o meu planejamento com as tarefas dos outros.

Comece a partir de hoje, a cortar as interrupções e não se torne a agenda dos outros, o seu objetivo agradece. 

Conseguindo otimizar as suas horas!

Se você chegou até aqui, é porque, realmente, está comprometido em mudar e fazer uma boa gestão de tempo.

Bom, eu devo parabenizar você pela persistência, nem todos conseguem.

A partir de agora, com todo o conhecimento absorvido aqui, você vai conseguir otimizar as suas horas com eficácia.

Mas não é só apenas absorver o conhecimento para ter resultados, você precisa aplicar e colocá-lo em prática, ok?

Os seus resultados sempre vão depender do tamanho da sua consistência. 

A perspectiva de outra pessoa pode ajudar você a enxergar novos caminhos.

E, isso ocorre através da empatia, mas o que é empatia?

A empatia acontece quando você desenvolve a capacidade de se colocar no lugar do próximo e sentir o que ele está sentindo.

Em outras palavras, empatia é se propor a analisar as emoções e sentimentos do próximo, afim de compreendê-los.

Além disso, a empatia é uma característica valiosa que pode ajudar você a se destacar e atingir o sucesso.

Mas porque isso acontece?

É simples, exercitando a empatia, você deixa de lado a sua bagagem de experiência e conhecimento, para entender a perspectiva do outro.

E isso, é fundamental no ambiente profissional, porque utilizando a empatia, você consegue melhorar e otimizar projetos, com a ajuda dos seus colaboradores e colegas.

A empatia se tornou necessária e vem ganhando cada vez mais espaço em ambientes corporativos.

Afinal, ela possui uma grande importância nas relações interpessoais.

Ser empático, para mim, sempre foi um hábito cultivado desde a infância.

Eu sempre fui um bom observador, então entender e analisar pessoas se tornou algo natural para mim, mesmo nos dias de hoje.

E dessa forma, eu me destaco ao me comunicar com o próximo, porque utilizo a empatia com frequência.

Ela é tão eficaz, que até aquelas pessoas que possuem a mente fechada e demonstram intolerância, se tranquilizam e conversam de forma amena.

Além disso, a empatia contribui no seu desenvolvimento, para transformar o ambiente em um lugar melhor.

Porém, praticar a empatia não é algo tão fácil assim.

Ser empático exige uma mente aberta, aceitar as diferenças e antes de julgar, tentar imaginar porque a pessoa se tornou quem ela é agora.

É comum pensarmos que somos os únicos que enfrentamos dificuldades e que o próximo, jamais sentiu alguma dor profunda.

Mas a verdade, é que várias pessoas estão enfrentando uma batalha agora e estão sendo transformadas por ela.

Por isso, você vai conhecer os principais sinais de que você precisa começar a exercitar a empatia a partir de agora, vamos lá:

• Você sente uma dificuldade maior em se comunicar com as pessoas e por isso, prefere não se impor;
• Você fala muito sobre si mesmo em qualquer conversa que se inicie;
• Você não é um bom ouvinte e sente que não consegue ajudar as outras pessoas;
• Você não consegue entender como as pessoas se sentem de uma forma especifica em algumas situações;
• Você acredita que está sempre certo e que o conceito do próximo é equivocado;
• Você se sente mais sábio do que qualquer outra pessoa.

Percebe a falta que a empatia faz?

Além disso, a empatia é uma habilidade fundamental para um líder, porque ela facilita um maior entendimento sobre os sentimentos e desafios da equipe.

E a partir disso, você aperfeiçoa a sua habilidade de comunicação para impulsionar os seus objetivos e atingir o sucesso.

Porém, muitas vezes, a empatia pode ser confundida com a simpatia, mas entenda as diferenças:

• Ser empático é experimentar o ponto de vista do próximo.
• E ser simpático, é ser afetado pelas emoções e opiniões do próximo.

Em um mundo tomado pelo egoísmo, alguém que se esforça para desenvolver a empatia, consegue também aumentar as probabilidades de sucesso em seus relacionamentos.

Por isso, entenda agora a diferença entre alguém que é empático e alguém que é desinteressado com o próximo, vamos lá:

As principais características de pessoas empáticas:

• São observadoras e por isso, conseguem ler o próximo com riqueza de detalhes;
• Não julgam sem antes conhecer a história do próximo, entendem que muitos fatores podem ser levados em consideração para construir a versão atual de alguém;
• Demonstram uma facilidade maior em lidar e se comunicar com as pessoas;
• Possuem uma grande sensibilidade e constantemente se colocam no lugar do outro;
• Antes de tomarem uma atitude sobre algo, procuram pensar em como se sentiriam se fizessem aquilo com elas;
• Se compadecem com facilidade sobre os acontecimentos do próximo.

As principais características de pessoas que são desinteressadas com o próximo:

• Se sentem inseguras por não saberem o que esperar do próximo;
• Duvidam das emoções alheias em determinadas situações;
• Demonstram frieza e neutralidade na comunicação com o próximo;
• Não possuem filtros e confundem a sinceridade com o fato de falar tudo sem pensar no impacto que aquele comentário vai ter;
• Possuem muitos julgamentos e rotulam o próximo constantemente;
• Acreditam que possuem todos os direitos e tendem a serem orgulhosas.

Você compreende um pouco mais a necessidade de desenvolver a empatia?

Como seres sociáveis, todos nós podemos desenvolver a empatia, mas é necessário esforço diário.

Ao compreender o outro, você desenvolve algumas outras características, como: Paciência, tranquilidade em todas as situações e autocontrole de emoções, para soluções inovadoras.

Desenvolver a empatia pode ser o seu divisor de águas, para não ceder a impulsividade e desejar obter controle sobre tudo e todos.

O segredo é sempre procurar compreender as situações e pessoas a sua volta.

Certa vez, eu recebi a filhinha de um primo, em minha casa.

A criança era retratada como bagunceira e teimosa ao extremo, mas ao vê-la iniciar as suas travessuras, eu apenas abri os braços e pedi um abraço.

Ela veio com uma alegria tão grande, que realmente me pareceu que ninguém nunca havia lhe ofertado algo tão simples.

Após isso, o seu estado de espírito ficou mais tranquilo e ela se revelou uma criança carismática, apenas carente de atenção.

Você consegue perceber como as coisas são diferentes quando se desenvolve a empatia?

Entenda meu amigo, ela pode ser a resposta para os maiores conflitos existentes atualmente.

Se você chegou até aqui, então está ciente dos benefícios da empatia para o sucesso das suas relações em prol do seu objetivo.

Para aprender como desenvolver a empatia na prática, é só continuar lendo esse conteúdo.

Vem comigo!

6 maneiras de desenvolver a empatia para enxergar pela perspectiva do próximo e compreendê-lo mais facilmente  [ A 5° é a minha favorita ]

1. Alimente a curiosidade sobre desconhecidos

A empatia se inicia nesse primeiro passo.

Se você não é observador por natureza, essa etapa vai exigir um pouco mais de esforço.

Eu sei, muitas vezes escolhemos a zona de conforto social, que é aquela em que permanecemos apenas com as pessoas que já conhecemos, ignorando os desconhecidos e as novas possibilidades de interação.

Mas a verdade, é que na sua rotina, você precisa dos desconhecidos e lida com eles diariamente.

E, é por isso, que você precisa alimentar a sua curiosidade sobre eles para exercitar uma visão mais empática.

Algumas vezes, as pessoas podem parecerem hostis, mas se você observar, analisar e perguntar algo interessante, com certeza o humor delas pode mudar.

Um bom exercício é olhar para um desconhecido e tentar imaginar quem ele é, você pode fazer os seguintes questionamentos:

• De onde ele vem e para onde está indo?
• O que será que ele gosta de fazer no tempo livre?
• Qual o estilo que ele mais gosta de se vestir?
• Qual deve ser o seu filme favorito?
• Será que ele tem animais de estimação?

A partir disso, você vai criar um roteiro mental e pode desenvolver uma conversa interessante, caso seja necessário.

Empatia é justamente tentar imaginar como o outro pensa e enxerga a vida, faça esse exercício!

2. Trate a empatia como um novo hábito

Como um hábito inconstante.

Se você está desenvolvendo a empatia agora, deve saber que ela é um hábito escorregadio, por ser algo novo.

Se não está enraizado, o hábito vai exigir muito trabalho e esforço.

Por isso, você não deve tratar a empatia como algo banal ou um simples sentimento.

É preciso enxergá-la como um novo hábito que precisa de atenção e dedicação para florescer.

E, o que os novos hábitos exigem de você?

Isso mesmo, que você saia da zona de conforto.

É preciso caminhar por novos lugares e olhar novos rostos para conseguir exercitar a empatia.

Se proponha a sair da mesmice e tentar conhecer ambientes novos.

3. Se mostre aberto a receber feedbacks

Você já pensou sobre isso?

Talvez você pense: ‘’Ah, mas eu sou muito empático, faço até caridade.’’

Mas será que é mesmo?

Para descobrir mais, é preciso se abrir para feedbacks, eles são a bússola que trarão uma direção a você.

Por isso, pergunte aos seus colegas de trabalho, amigos e familiares o que eles acham que você pode melhorar.

É muito fácil dar feedbacks sobre o jeito de ser do próximo, mas será que você está apto para recebê-los?

Pessoas empáticas possuem essa facilidade, porque entendem que os feedbacks são a maior fonte de melhoria que podem receber.

Que tal abrir mais a sua mente?

4. Identifique as barreiras que impedem você de ser empático

É mais profundo do que parece.

A empatia é uma característica de pessoas com mente aberta e se você possui dificuldade de exercitá-la, pode ser que a sua barreira seja uma mente fechada.

A mente fechada é repleta de preconceitos e crenças limitantes.

Ela escolhe julgar, ao invés de compreender e condenar, ao invés de absolver.

As suas barreiras são representadas por correntes, que impedem a energia positiva de fluir.

Por isso, analise:

• O que eu penso de pessoas empáticas?
• O que me trava quando estou tentando ser empático?
• Como eu me sinto na maioria das vezes?
• Como eu acredito que é uma pessoa empática?
• Empatia para mim é sinônimo de fraqueza?

A partir desses questionamentos, você entenderá de forma mais profunda o seu interior e conseguirá trabalhar nele para acolher a empatia.

5. Aprenda a ouvir e a compreender

Será que você fala muito sobre si?

Um hábito comum de pessoas desinteressadas com o próximo, é exibir todas as suas conquistas e falar muito sobre si.

E elas estão tão desinteressadas, que acabam atraindo o desinteresse das pessoas para si também.

Saber ouvir e oferecer acalento é uma das maiores habilidades para com o próximo que você pode desenvolver.

Ouvir e compreender são atos de empatia e você pode começar por eles.

Nem sempre a sua opinião será de grande ajuda, mas a disposição em ajudar pode fortalecer as suas emoções.

É como eu já ouvi pessoas comentarem: ‘’Ele não me ajudou, mas tentou e isso foi o suficiente.’’

Revele os seus sentimentos e emoções, aceite a vulnerabilidade do outro e demonstre a sua, um ombro amigo é um dos laços mais empáticos que podem ser vistos.

6. Evite julgamentos, entenda mais

A empatia não abre espaço para preconceitos e rótulos.

E, eu percebi isso, há muito tempo.

Para ser empático, você precisa evitar a sua bagagem e abraçar as malas do outro, sem julgamentos.

A medida que você permite a entrada de rótulos e preconceitos, a sua mente se fecha em torno da sua própria perspectiva, inviabilizando todo o conceito da empatia.

Portanto, o seu propósito nessa etapa é ser mais compreensivo.

Eu sei, que é complicado entender e sentir uma perspectiva que você não conheceu com exatidão.

Porém, ser compreensível não é concordar com os atos da outra pessoa, mas sim, entender todo o contexto que a levou até ser quem é.

O mundo só é extraordinário pelas diferenças existentes nele, imagine o quão sem graça seria se fossemos todos iguais?

Abrace e compreenda a diversidade!

Conclusão: Busque a sua melhor versão!

Se você chegou aqui, já entendeu que a sua melhor versão vai aparecer no momento que você desenvolver a empatia.

A partir dela, você mergulhará mais facilmente no autoconhecimento e poderá se desenvolver como uma pessoa melhor.

Um bom observador sabe exatamente o que está procurando e como cortar as ervas daninhas do seu caminho.

É importante que você entenda, que a empatia pode auxiliar você na busca dos seus objetivos, através de uma melhor gestão de pessoas e habilidades interpessoais.

Então, os benefícios de ser empático não são apenas para o seu próximo, essas energias positivas acabam retornando para você.